Системная терапия – метод психотерапии. Системная терапия и системный коучинг (психотерапия) просто и понятно

Конструктивизм представляет собой психологию обучения. Эта психология обучения описывает, что через самые разнообразные процессы обучения мир воспринимается абсолютно индивидуально, и этот мир, соответственно, также представляется индивидуально. Таким образом, основное положение конструктивизма в психологии описывает уважительный подход, который должен соблюдаться при любых обстоятельствах. Наконец, конструктивизм утверждает, что каждый человек воспринимает свою собственную реальность совершенно по-разному. Это восприятие должно быть оценено, иначе никогда не может быть равного знаменателя. В рамках системного консультирования это означает, что ситуация может восприниматься разными людьми по-разному. Соответственно, иногда проблема не воспринимается как проблема, даже неправильное поведение, например. Таким образом, можно сказать, что собственные родители часто даже не осознают, что именно они делают не так, и что при этом чувствуют их дети. Они не игнорируют собственное поведение и ищут недостатки в других, но сами не знают, что проблема в них самих. Это не имеет ничего общего с игнорированием фактов. Просто их собственное восприятие выглядит иначе, и именно его следует уважать, так же как и чужое восприятие.

Здесь восприятие и мнение сильно отличаются друг от друга. И то, и другое всегда следует уважать, поскольку и то, и другое – продукты психики, сформировавшиеся при определенных обстоятельствах, но мнение человека никогда не следует менять, по крайней мере, под принуждением. У каждого человека есть свое мнение, потому что оно сформировалось под влиянием очень специфического опыта, как и собственное восприятие. Восприятие, однако, гораздо глубже. Негативное мнение может стать чем-то положительным, в то время как негативное восприятие может резко осложнить жизнь другим людям.

Поэтому ничье мнение не должно никому навязываться, в конце концов, каждому не только позволено иметь собственное мнение, но и настоятельно рекомендуется. В конце концов, мы живем в стране свободы слова, и на то есть очень веская причина. Его основная идея заключается в том, что человечество не следует только за одним человеком, как это уже случалось в бесчисленных войнах. Мнение допускается для того, чтобы на ситуацию можно было посмотреть с разных точек зрения, чтобы можно было найти совершенно разные подходы к решениям, основанные на множестве различных мнений. В конце концов, именно в этом и заключается суть системного подхода. Речь идет о самых разных подходах к решениям, которые можно найти вместе.

Разница между негативным мнением и негативным восприятием огромна. Хотя нет ничего плохого в негативном мнении и не существует такой вещи, как плохое мнение, с восприятием человека дело обстоит прямо противоположным образом. Мнения не должны меняться, но с восприятием это нечто очень позитивное. Это можно описать на многих примерах. Восприятие застенчивого или неуверенного в себе человека могло быть сформировано многими негативными ситуациями таким образом, что он не считает себя ценным. Это не собственное мнение, а восприятие, которое исказилось и, соответственно, отравляет мысли.

В рамках систематического консультирования это может означать, что родители, например, имеют смещенное и, возможно, плохое восприятие. Затем это переносится на их собственных детей, но часто не потому, что родители действительно этого хотят, а потому, что они никогда не учились по-другому. Например, гнев дома воспринимался как признак любви, и теперь это передается собственным детям. Это уже не просто выражение мнения, а очень опасное восприятие, которое необходимо изменить. В конце концов, никого не отправляют к психологу из-за простого мнения, а отправляют из-за серьезных ошибок в собственном восприятии.

Именно эти ошибки могут быть абсолютно опасны, особенно для других людей. В семье всегда важна общая сплоченность. Тот, кто воспринимает это единство неправильно, не может быть назван злом, но, тем не менее, он является причиной общей проблемы, которую необходимо решить.

Конструктивизм в рамках системного консультирования, соответственно, основан на том, что решения могут быть созданы совместно и что может быть построена общая реальность. К сожалению, в семье это часто не является очевидным. Если каждый следует своему распорядку дня и семья больше похожа на жилую группу, чем на семью, то каждый живет в своей реальности, в своем восприятии. Однако семья, даже если это звание нужно заслужить, основана на общности, общей реальности и общей конструкции, которая создавалась годами. Это то, что необходимо сохранить или восстановить с помощью систематического консультирования.

Когда говорят, что системный подход основан на конструктивистских принципах, подразумевается, что должно быть создано что-то новое. Что-то должно быть построено. Обычно это означает сплоченность в семье, но ситуации также могут быть построены путем изменения уже существующих проблем. Не каждое решение должно быть создано с нуля, но каждый должен почувствовать вызов, чтобы использовать уже имеющиеся строительные леса для создания решения, которое удовлетворит каждую сторону.

Системная терапия и консультирование

Важно понимать, что систематическая терапия никогда не направлена только на благополучие одного человека. Это благополучие рассматривается не как свойство отдельного человека, а как большое целое, которого необходимо достичь. Это означает, что группа, и, в частности, семья, рассматривается как система. В этой системе могут возникнуть проблемы, вызванные условиями связи и взаимоотношений в этой системе. Это также означает, что большее и целое благо не может быть достигнуто, если хоть один член этой системы не удовлетворен. Вот над чем нужно работать.

Таким образом, систематическая терапия представляет собой терапию, которая функционирует в системе и, следовательно, в группе. Упрощенным выражением будет «групповая терапия» и, в частности, групповая терапия в рамках семейной терапии.

В частности, системное консультирование – это сравнение качества жизни определенных людей в рамках системы. Система, а значит и семья, должна представлять собой единое целое. Однако в современном мире это уже нельзя считать само собой разумеющимся. Система может быть по-настоящему счастливой только в том случае, если каждый ее член достиг определенного качества жизни. Таким образом, речь идет о здоровье отдельного человека и о том, как возникшее заболевание является проблемой для системы. Однако это не означает, что человек виноват в неблагополучии семьи. Болезнь, расстройство или определенные проблемы, будь то психические или физические, никогда не являются виной страдающего. Поэтому даже если верно, что система может прийти к общему благу, только если проблемы этого человека, этого члена, будут устранены, то вина лежит на том, кто создал эту проблему в первую очередь.

Если семья разделена надвое, например, в результате физического заболевания, то, конечно, физического толчка для этого нет. Никто не виноват, если, например, родители или собственный ребенок заболевают раком все сразу. Абсолютно никто ни в малейшей степени не должен винить себя за это. Физические заболевания, к сожалению, всегда поражают тех, кто меньше всего этого заслуживает. Нельзя винить и никого другого. Однако с психическими заболеваниями и расстройствами дело обстоит иначе. Конечно, никто не может помочь, если собственный ребенок родился с синдромом Дауна или если развиваются проблемы с синдромом Аспергера. Это психические заболевания, которые влияют на организм так же, как и физические болезни. Опять же, можно сказать, что в этом нет ничьей вины, так же как, например, слабоумие может развиться в старости. Однако депрессия, суицидальные мысли, самоповреждающее поведение, горе и страх не возникают просто так. Эти расстройства и проблемы также затрагивают тех, кто меньше всего этого заслуживает, но в отличие от физических болезней, здесь явно есть виновные. Ребенок, например, не страдает от депрессии просто так, как это делают взрослые. Взрослые чаще всего страдают от депрессии, потому что что-то не так на работе, потому что они слишком долго работают на одном месте, потому что начальник требует слишком многого, потому что коллеги на работе не слишком приятные, или потому что в их браке могут возникнуть проблемы. Эти причины не менее весомы, чем в случае с детьми. Например, дети страдают от депрессии, потому что требования в школе слишком высоки, потому что другие дети нехорошие или потому что дома что-то не так. Последние являются основными проблемами, по которым дети страдают от психических расстройств и болезней в очень раннем возрасте и часто в то время, когда родители этого не замечают. В конце концов, нужно понимать, что депрессия или другие физические заболевания – это не просто фаза, и болезнь нельзя симулировать. Желание перерезать себе вены ради внимания – это абсурдный аргумент, который только еще больше оттолкнет самих родителей.