Каждый из нас волен творить жизнь и веселиться.
Стремимся праздновать и веселиться вместе.
Чему учит Дуб? Радости творчества.
Пение
Выберите песни, которые прославляют весну.
Практика: желуди и новые начинания
Прежде чем начнется путешествие, передайте участникам чашу желудей. Пусть каждый возьмет желудь. Затем произнесите: «Пусть этот желудь символизирует то, что вы намереваетесь начать и взрастить в своей жизни. Что вы собираетесь вырастить из этого желудя?» (Продолжительная пауза.)
Попросите участников закрыть глаза и произнесите: «Ваши стремления и цели – те же дети, ведь они – часть вас и требуют проявления в мире. Взращивая свои цели и стремления, как вы станете их почитать?» (Сделайте паузу.)
Направленная медитация
Держа желудь в руке, закройте глаза и начинайте прекрасное путешествие вместе с группой. Замедлите вдохи и выдохи, выполните центрирование. Наполните сердце любовью. Отпустите страхи и беспокойства. Сделайте полный вдох. Ощутите энергию желудя.
Вокруг вас зеленеет поле, где растут деревья и цветы. Солнечно, и вы слышите, что в вышине порхают птицы; вы видите облака, спокойно плывущие по небу. Это волшебное место, где вы ощущаете исключительную безопасность. Краски яркие и живые, и вы чувствуете себя особенно уютно.
Вы идете по полю, пока не попадете в особое место. Именно там вы можете посадить желудь своих стремлений и намерений. Не торопясь выройте ямку для желудя. Когда будете готовы, положите желудь в ямку, добавьте волшебные удобрения и засыпьте землей. Произнесите особые молитвы. Вы можете решить, что будет уместно полить желудь водой. Держите руки над закопанной ямкой и передайте желудю вибрации любви и позитивную энергию.
Теперь представьте, что ваше дерево начинает прорастать, и вы наблюдаете, как оно тянется вверх, становясь могучим дубом. Вы переноситесь в будущее. Наблюдайте, как крепнет его ствол и на нем появляются ветки, заполняющие пространство листьями. Смотрите, как листья и ветви устремляются ввысь и вширь. Смотрите, как разрастаются корни, уходя в землю. Ощутите величие этого дуба, который вырос и окреп на ваших глазах. Не торопясь, осознайте, что вы – ответственный за это дерево. Окружите дерево любовью и благодарностью.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: