Шокун Алексей

Это не очередная книга о мотивации. Здесь нет жалости к себе, красивых обещаний и рецептов “успеха без боли”. «Без жалости к себе. Как успеть всё и не сломаться» — жёсткий вызов тем, кто устал бы…

Можно быть венчанной, любящей и верующей — и всё равно бояться сказать мужу «мне так не подходит». «Венчанные» — откровенный, но уважительный разговор о православии, женском теле и чувстве вины. …

Вы часто простужаетесь, долго восстанавливаетесь и слышите знакомый совет: «Нужно поднять иммунитет». Но что именно предлагают поднимать и существует ли вообще такой показатель? Иммунная система …

Вечер закончился, свет выключен, она молчит. Ты перебираешь версии: обиделась, устала, сказал не так. А ответ рядом — в дыхании, плечах, в том, как она скрестила ноги под одеялом. Тело не молчит.…

Вечер закончился, свет выключен, она молчит. Ты перебираешь версии: обиделась, устала, сказал не так. А ответ рядом — в дыхании, плечах, в том, как она скрестила ноги под одеялом. Тело не молчит.…

Ты лежишь рядом и слушаешь, как выравнивается её дыхание. Ещё минуту назад оно было другим: коротким, частым, с задержкой на вдохе. Ты был уверен, что осталось немного, и прибавил. Всё погасло за…

Ты знаешь, что нужно взяться за дело. Помнишь, почему оно важно. Держишь в голове, с чего начнёшь. И всё равно не садишься — ждёшь настроения, подъёма, подходящего момента. А их не будет. Эта кни…

Ты знаешь, что нужно взяться за дело. Помнишь, почему оно важно. Держишь в голове, с чего начнёшь. И всё равно не садишься — ждёшь настроения, подъёма, подходящего момента. А их не будет. Эта кни…

Ты рассказываешь о планах, получаешь одобрение авансом и... остаешься на месте. Кажется, что слова подталкивают, но на деле они забирают ту самую силу, которая нужна для первого шага. Эта книга —…

Страх не всегда заставляет бежать. Иногда он заставляет оставаться на месте. Проверять замки, откладывать поездки, не задавать важных вопросов и обходить стороной то, что могло бы изменить жизнь.…

На счёте ноль. За жильё нужно платить, продукты заканчиваются, а до следующего заработка ещё далеко. С чего начать, когда каждый расход становится угрозой? Алексей Шокун знает эту точку по собств…

Можно быть венчанной, любящей и верующей — и всё равно бояться сказать мужу «мне так не подходит». «Венчанные» — откровенный, но уважительный разговор о православии, женском теле и чувстве вины. …

На счёте ноль. За жильё нужно платить, продукты заканчиваются, а до следующего заработка ещё далеко. С чего начать, когда каждый расход становится угрозой? Алексей Шокун знает эту точку по собств…

Ты не батарейка, и тебя нельзя просто «подзарядить» выходными. Если после отдыха силы не возвращаются, если всё чаще звучит «мне всё равно», если вы тянете работу, проекты и чужие ожидания, пока …

Страх не всегда заставляет бежать. Иногда он заставляет оставаться на месте. Проверять замки, откладывать поездки, не задавать важных вопросов и обходить стороной то, что могло бы изменить жизнь.…

Есть вечера, которые заканчиваются ровно: «спасибо, было хорошо» — и через день ты для неё никто. А бывает иначе: та же дорога, те же слова, а она пишет первой и спрашивает о тебе. Эта книга — о …

Первый рывок закончился. Что делать дальше? Когда исчезает мотивация, остаётся главное — система. «Без жалости к себе 2. Хватит ныть. Делай.» — книга о том, как продолжать, когда уже не хочется, …

Ты не батарейка, и тебя нельзя просто «подзарядить» выходными. Если после отдыха силы не возвращаются, если всё чаще звучит «мне всё равно», если вы тянете работу, проекты и чужие ожидания, пока …

Ты умеешь ставить цели, но кто отдает приказы? Ты привык ждать: «с понедельника», «когда будет время», «если получится». В итоге блокнот с планами пылится, а жизнь проходит мимо, пока ты пишешь о…

«Психосексуальность без стыда» — книга о том, как формируется человеческая сексуальность и почему мы испытываем желание именно так, а не иначе. Откуда берутся сексуальные фантазии? Почему одни пр…

Книга «Нейроархитектура лидерства: от адаптивного мышления к семантическому управлению» предлагает трансдисциплинарную модель лидерства, основанную на интеграции нейронаук, когнитивной психологии…

Ты умеешь ставить цели, но кто отдает приказы? Ты привык ждать: «с понедельника», «когда будет время», «если получится». В итоге блокнот с планами пылится, а жизнь проходит мимо, пока ты пишешь о…

Это не очередная книга о мотивации. Здесь нет жалости к себе, красивых обещаний и рецептов “успеха без боли”. «Без жалости к себе. Как успеть всё и не сломаться» — жёсткий вызов тем, кто устал бы…

Есть вечера, которые заканчиваются ровно: «спасибо, было хорошо» — и через день ты для неё никто. А бывает иначе: та же дорога, те же слова, а она пишет первой и спрашивает о тебе. Эта книга — о …

Это не просто книга о сексе. Это исповедь мужчины, для которого размер стал одновременно благословением и проклятием. Это откровенный и бескомпромиссный рассказ о том, как жить, чувствовать и люб…

Первый рывок закончился. Что делать дальше? Когда исчезает мотивация, остаётся главное — система. «Без жалости к себе 2. Хватит ныть. Делай.» — книга о том, как продолжать, когда уже не хочется, …

Вы часто простужаетесь, долго восстанавливаетесь и слышите знакомый совет: «Нужно поднять иммунитет». Но что именно предлагают поднимать и существует ли вообще такой показатель? Иммунная система …

Это не просто книга о сексе. Это исповедь мужчины, для которого размер стал одновременно благословением и проклятием. Это откровенный и бескомпромиссный рассказ о том, как жить, чувствовать и люб…

Когда вокруг всё меняется, а помощи ждать неоткуда, единственная опора — это ты сам. Это финальная книга серии «Строй из одного», и она о том, как выстроить личный строй, который выдержит любые ш…

Вы знаете, что нужно сделать. Понимаете, почему это важно. Обещаете себе начать сегодня, завтра или с понедельника. Но снова находите причины отложить дело — а потом испытываете тревогу, вину и р…

Когда вокруг всё меняется, а помощи ждать неоткуда, единственная опора — это ты сам. Это финальная книга серии «Строй из одного», и она о том, как выстроить личный строй, который выдержит любые ш…

В мире, где магия переплетается с реальностью, ночные таверны становятся местом встречи странников и магов, скрывающих древние тайны. В каждом рассказе — загадки, полные мистики и ужаса: от встре…

«Промпт-инженерия от А до Z: Искусство общения с ИИ» — это практическое руководство по созданию эффективных и точных запросов для взаимодействия с современными языковыми моделями, такими как Chat…

Эта книга — практическое руководство для студентов, ординаторов и врачей, стремящихся к высокой продуктивности и балансу в профессии. Вы узнаете, как учиться быстрее, справляться с перегрузкой, в…

Третий том трилогии «Убедительный врач» посвящён воздействию текста — как слово врача может изменить поведение, отношение, выбор. Что делает текст мотивирующим? Почему одни рекомендации выполняют…

Во втором томе трилогии «Убедительный врач» автор исследует язык врача как зеркало профессиональной идентичности и как инструмент влияния. Как слова отражают образ врача? Почему стиль текста форм…

Как врачу писать так, чтобы пациент не только понял, но и поверил? Как создать текст, который не отпугивает медицинской сухостью, а поддерживает, объясняет и убеждает? В этом первом томе трилогии…

Ты лежишь рядом и слушаешь, как выравнивается её дыхание. Ещё минуту назад оно было другим: коротким, частым, с задержкой на вдохе. Ты был уверен, что осталось немного, и прибавил. Всё погасло за…

Мы привыкли считать страх врагом. Но чаще всего нас останавливает не сам страх, а попытка дождаться момента, когда он исчезнет. Не отправленное письмо, не начатый разговор, не реализованная идея.…

Во втором томе трилогии «Убедительный врач» автор исследует язык врача как зеркало профессиональной идентичности и как инструмент влияния. Как слова отражают образ врача? Почему стиль текста форм…

Как врачу писать так, чтобы пациент не только понял, но и поверил? Как создать текст, который не отпугивает медицинской сухостью, а поддерживает, объясняет и убеждает? В этом первом томе трилогии…

Эта книга — практическое руководство для студентов, ординаторов и врачей, стремящихся к высокой продуктивности и балансу в профессии. Вы узнаете, как учиться быстрее, справляться с перегрузкой, в…

«Промпт-инженерия от А до Z: Искусство общения с ИИ» — это практическое руководство по созданию эффективных и точных запросов для взаимодействия с современными языковыми моделями, такими как Chat…

Третий том трилогии «Убедительный врач» посвящён воздействию текста — как слово врача может изменить поведение, отношение, выбор. Что делает текст мотивирующим? Почему одни рекомендации выполняют…

Ты бросаешь не на старте. Начинать ты умеешь: берешься быстро, находишь время, первые шаги даются легко. Сходишь ты там, где осталось немного: дело почти готово, а руки опускаются. Эта книга — о …

Пара закрывает за собой дверь, делает два шага — и всё начинается сразу. Ни разговоров, ни неловкости, ни паузы. Ты видел эту сцену сотни раз и помнишь наизусть. Незаметно для себя ты запомнил го…

Книга Нейроархитектура лидерства: от адаптивного мышления к семантическому управлению предлагает трансдисциплинарную модель лидерства, основанную на интеграции нейронаук, когнитивной психологии и…

Пара закрывает за собой дверь, делает два шага — и всё начинается сразу. Ни разговоров, ни неловкости, ни паузы. Ты видел эту сцену сотни раз и помнишь наизусть. Незаметно для себя ты запомнил го…

Ты бросаешь не на старте. Начинать ты умеешь: берешься быстро, находишь время, первые шаги даются легко. Сходишь ты там, где осталось немного: дело почти готово, а руки опускаются. Эта книга — о …

ТТГ немного повышен, на УЗИ нашли узел, а анализ показал антитела. Нужно ли начинать гормональную терапию? Опасны ли эти изменения? И может ли щитовидная железа объяснить постоянную усталость? Щи…