Интенсив «Тревога: инструкция по применению». Книга 1. Теория
Книга написана по материалам тренинга «Тревога: инструкция по применению».Весь курс построен вокруг уникального методического материала. Заполняя его вы: видите реальные причины своей тревоги; учитесь распознавать её первые сигналы; подбираете работающие способы успокоения; составляете персональный план самопомощи.С помощью книги также можно проработать: навыки ассертивного общения и чёткие личные границы; закрепить результат и сделать новые навыки привычкой.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Интенсив «Тревога: инструкция по применению». Книга 1. Теория в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
