Существует два современных способа прижигания:
• с помощью полынного конуса;
• с помощью полынной сигареты.
Метод прижигания полынным конусом
Полынь высушить и истолочь в порошок. Сжимая и покручивая горстку порошка в пальцах, свернуть маленький конус высотой максимум 1 см. Делать это следует очень тщательно, чтобы во время прижиганий конус не развалился.
Конус установить на точку (воткнуть как иголку) и поджечь.
Чтобы случайно не обжечь кожу, можно вырезать из свежего корня имбиря тонкую пластинку, проткнуть ее в середине и положить на кожу над точкой прижигания. Сверху в дырочку втыкается и поджигается полынный конус.
Метод прижигания полынной сигаретой
Сигареты для прижиганий также делают из порошка полыни. Для этого у профессиональных мастеров имеются специальные гильзы. Вы можете сделать такую сигарету с помощью обычной папиросной бумаги.
Набивать порошок нужно очень туго, чтобы он правильно горел и не рассыпался.
Перед сеансом полынную сигарету разжигают, а когда она хорошо прогреется, помещают ее над выбранной точкой на расстоянии 1,5 см над кожей.
В настоящее время это наиболее распространенный и наиболее щадящий метод прижиганий, поэтому в этой книге рекомендуется именно он.
Периодичность и время прижигания указаны в каждом из методов, описанных в этой книге.
1. Оздоровление организма и укрепление здоровья
1.1. Работа с дань-тянь
Дань-тань – энергетический резервуар, где накапливается энергия ци. Это мышцы и внутренние органы нижней части живота. Активизация этой зоны восстановливает энергию и продлевает жизнь.
Профилактика: упражнение регулирует энергетический баланс в организме, что приводит к укреплению и омоложению организма.
Изначальная поза: Положение стоя-II.
Тело расслаблено, сознание очищено от лишних мыслей, глаза закрыты. Дыхание спокойно, внутренний взгляд направлен в себя. Руки соединены перед собой в «молитвенной позе» (см. Рис. 6).
Рис. 6 (282)
Представьте по очереди точки:
• средний дань-тянь,
• дань-чжун (см. Рис. 79),
• левую точку цзянь-цзин,
• цюй-чи (см. Рис. 80) (левая рука),
• внешняя точка лао-гун (левая рука),
далее:
• верхняя точка среднего пальца (левая рука),
• внутреннюю точку лао-гун (левая рука),
потом:
• внутренняя точка лао-гун (правая рука),
• верхняя точка среднего пальца (правая рука),
• внешняя точка лао-гун (правая рука),
следом:
• цюй-чи (правая рука),
• правая точка цзянь-цзин,
• дань-чжун,
вернитесь в изначальную точку средний дань-тянь (см. Рис. 7).
Рис. 7 (283)
Время на визуализацию – не менее 30 минут.
Сколько раз выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.
1.2. Массаж зубов
Лечение и профилактика: укрепление зубов, кариес, периодонтит.
Изначальная поза: Положение стоя-II.
Первый этап. Чистыми руками массируйте ротовую полость. Массировать следует следующим образом: указательным пальцем левой руки массировать обе десны с правой стороны. Движения массажа – вправо-влево. Количество движений – 36 раз для верхней десны и столько же для нижней (см. Рис. 8).
Рис. 8 (279)
Второй этап. Указательным пальцем правой руки массировать обе десны с левой стороны. Движения массажа – влево-вправо. Количество движений – 36 раз для верхней десны и столько же для нижней (см. Рис. 9).
Рис. 9 (280)
Сколько раз выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.
1.3. Глубокие наклоны