Синтия  Вейдер
позиции в рейтинге популярности авторов:
ПЕРИОД ПОСЕТИТ.
сутки 1
месяц 1
год 1

Синтия Вейдер

Книг автора: 18

РОМАНЫ и ПОВЕСТИ
  Дата
поступления
Позиция по
посещаемости
Тип
1 Фитнес-путеводитель для начинающих 23.08.2009 172   (+172) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 23.08.2009
Посещаемость: 172   (+172)
Чтобы чувствовать себя красивой, здоровой и сексуальной, достичь гармонии и равновесия, получать удовольствие от физических тренировок, наслаждаться едой, не отказывая себе (в разу...
2 Йогалатес для вас 21.08.2009 88   (+88) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 21.08.2009
Посещаемость: 88   (+88)
Продвинутые специалисты фитнес-индустрии всегда заботились о красоте женской фигуры, разрабатывая для нас все новые и новые уникальные программы. Я предлагаю вам вступить в ряды по...
3 Пилатес для идеального пресса 19.08.2009 147   (+147) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 19.08.2009
Посещаемость: 147   (+147)
Еще не так давно метод, созданный Йозефом Пилатесом, считался элитным видом тренинга, закрытой школой, доступной только известным балеринам и танцовщицам. Но долго оставаться в тен...
4 Пилатес для идеальной осанки 17.08.2009 117   (+117) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 17.08.2009
Посещаемость: 117   (+117)
Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой «внутренний стержень» – опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с ...
5 Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела 17.08.2009 137   (+137) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 17.08.2009
Посещаемость: 137   (+137)
Чтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под названием «йогалатес»....
6 Пилатес для идеальных ног и ягодиц 16.08.2009 124   (+124) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 16.08.2009
Посещаемость: 124   (+124)
Если ваши ножки настолько далеки от идеала, что так и хочется прикрыть их длинной юбкой или свободными брюками, если любимые джинсы перестали застегиваться, а попка своим внешним в...
7 Пилатес для снижения веса 14.08.2009 171   (+171) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 14.08.2009
Посещаемость: 171   (+171)
Мир фитнеса уникален, он не стоит на месте. Если вы желаете получить устойчивые результаты – эффективно и надолго похудеть, активно противостоять стрессам, получить заряд бодрости,...
8 Пилатес. 15 минут в день 10.08.2009 115   (+115) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 10.08.2009
Посещаемость: 115   (+115)
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно св...
9 Пилатес в 10 простых уроках 08.08.2009 86   (+86) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 08.08.2009
Посещаемость: 86   (+86)
В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается тольк...
10 Пляжный фитнес: эффективная программа для летних тренировок 30.07.2009 113   (+113) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 30.07.2009
Посещаемость: 113   (+113)
Вы с унылым видом ждете лета? Боитесь, что снова придется отказаться от сексуальных маечек без рукавов или коротких топов? Вы устали тщетно сидеть на диетах каждую весну в надежде ...
11 Танец страсти с Востока. 15 минут в день 27.07.2009 104   (+104) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 27.07.2009
Посещаемость: 104   (+104)
В настоящее время танец живота с триумфом покоряет многие европейские страны, Россия – отнюдь не исключение. И дело не в том, что танцевать сейчас престижно и модно. Просто и молод...
12 Суперфитнес. Лучшие программы мира 26.07.2009 99   (+99) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 26.07.2009
Посещаемость: 99   (+99)
В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией фитнеса, которые можно без особых проблем освоить самостоятельно, в...
13 Пилатес от А до Я 22.07.2009 177   (+177) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 22.07.2009
Посещаемость: 177   (+177)
Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в ...
14 Я – само совершенство. Как придать фигуре сексуальные формы 22.07.2009 142   (+142) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 22.07.2009
Посещаемость: 142   (+142)
За многие годы существования фитнес-индустрии ее профессионалами были созданы и проверены на практике десятки программ и сотни упражнений для всех групп мышц. В книге «Я – само сов...
15 Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих 20.07.2009 136   (+136) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 20.07.2009
Посещаемость: 136   (+136)
Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: • кардиотренировка; • сбалансированное питание; • эффективная фитнес-программа. В данной книге вы на...
16 Кардиостриптиз. 15 минут в день 19.07.2009 90   (+90) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 19.07.2009
Посещаемость: 90   (+90)
Еще несколько десятков лет назад сторонницы здорового образа жизни начинали свой день с бега трусцой или, следуя современному слэнгу, с джоггинга. Затем начался бум аэробики. Сегод...
17 Голливудский фитнес-класс 19.07.2009 84   (+84) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 19.07.2009
Посещаемость: 84   (+84)
Недавний опрос, проведенный среди читательниц глянцевых журналов, показал, что 80 % женщин желают иметь фигуру, как у знаменитостей Голливуда. Например, как у Холли Берри, Камерон ...
18 Боди-балет. 15 минут в день 17.07.2009 214   (+214) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 17.07.2009
Посещаемость: 214   (+214)
Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс – лучшая тренировка для ягодичных...