Стрессоустойчивость. Гид по жизни, свободной от стресса. Мо Гавдат, Элис Лоу. Саммари
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2025
Тэги:
позитивный настрой, душевное равновесие, преодоление проблем, борьба со стрессом, психическое здоровье и психогигиена, обзоры книг, краткое изложение, отношение к себе, стрессоустойчивость, Краткое изложение, Отношение к себе, Преодоление проблем, Позитивный настрой, Душевное равновесие, Борьба со стрессом
Это саммари – сокращенная версия книги «Стрессоустойчивость. Гид по жизни, свободной от стресса» Мо Гавдата и Элис Лоу. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«У меня все хорошо» – пожалуй, самая распространенная ложь, которую мы произносим каждый день. Она стала нашим привычным ответом на вопрос о том, как у нас дела. Мы уверенно отвечаем: «Я в порядке», хотя на самом деле чувствуем себя ужасно. Более того, мы сами не понимаем, почему ощущаем подавленность, напряжение и тревогу, хотя с нами не происходит ничего ужасного.
Однако для хронического стресса достаточно тех мелких стрессовых факторов, которые окружают нас ежедневно: пробок на дорогах, рабочих дедлайно…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Стрессоустойчивость. Гид по жизни, свободной от стресса. Мо Гавдат, Элис Лоу. Саммари в формате txt, fb2.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, txt.zip, rtf.zip, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
