Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни
Подход Майндфулнес активно используется последние десятилетия специалистами из разных областей. Майндфулнес является эффективным и научно обоснованным инструментом, помогающим людям справляться с жизненными вызовами, управлять стрессом и формировать жизнестойкость.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни
lustra_lustra
Отзыв с LiveLib от Апреля г.,
По сути книга рассказывает о том, как медитировать.
Сейчас таких книг, как грязи и везде базовая информация.
Изначально, я искала книгу, которая могла бы помочь справиться с эмоциональным выгоранием. Здесь об этом ни слова.
Если вы знакомы с базовыми принципами медитации, то в этой книге ничего нового вы не узнаете. Простые базовые знания и общая информация.
Если вы хотите научиться медитировать, то есть более полезные книги. Например, Паддикомб Э.: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.