Невидимая боль: Что скрывают наши маски?

Что, если гнев, апатия, перфекционизм и вечная «усталость» — это не черты характера, а маски? Маски, под которыми скрывается самая настоящая боль — тревога, депрессия, синдром самозванца и спасателя. Эта книга бережно исследует четыре самых распространенных психологических состояния, которые отравляют жизнь как подросткам, так и взрослым. Вы узнаете: · Как устроен «тревожный» мозг и почему нельзя просто «взять себя в руки». · Почему подростковая депрессия так редко выглядит как грусть. · Откуда берется синдром самозванца и как договориться с внутренним критиком. · Чем помощь отличается от токсичного спасения и почему спасатель всегда выгорает. В каждой главе вас ждет н…