10 Минут до Старта

Ты знаешь, что нужно сделать. Знаешь, что это важно. Возможно, у тебя даже есть время. И всё равно — ты не начинаешь. Ты проверяешь почту, идёшь за кофе, находишь срочное дело, открываешь телефон. Час проходит. День почти закончен. Задача кажется ещё тяжелее. И ты снова обещаешь: «Завтра точно начну». Ты можешь назвать это ленью. Можешь решить, что тебе не хватает дисциплины. Но проблема может быть проще: ты избегаешь не самой задачи, а того, что чувствуешь в момент приближения к ней. Эта книга не про мотивацию. Не про силу воли. Это про понимание цикла: задача дискомфорт побег облегчение. И про то, как его прервать. Ты узнаешь: почему «просто сделай» не работает; как …