Телефон, к которому ты тянешься

Ты садишься работать. Открываешь ноутбук. Смотришь на задачу. Рука тянется к телефону. Ты даже не успеваешь подумать. Разблокировка. Сообщения. Новости. Видео. Ничего важного. Через тридцать секунд ты опять его берёшь. И возникает вопрос: «Зачем я вообще это сделал?» Эта книга не о том, как ненавидеть телефон. Не о цифровом монашестве. Она о моменте, который происходит до экрана — о движении руки, которое случается раньше мысли. Ты узнаешь: как работает Цикл Проверки; где находится Точка Перелома Доставания; как использовать Пятисекундный Сброс; что такое Десятиминутная Пауза с Телефоном; как провести семидневный эксперимент с телефоном. Телефон — не всегда проблема. Проб…