ПУТЬ. Как вернуть спокойствие, энергию и уверенность всего за 10 минут в день – даже если устал, тревожен и не веришь, что получится. Научно обоснованные практики простым языком.

О книге

ПУТЬ» – это книга о том, как вернуть спокойствие, энергию и уверенность всего за 10 минут в день. Без эзотерики, без давления, без «надо успеть». Только понятные, научно обоснованные практики, которые действительно работают.

Автор – Андрей Совко, эксперт в области осознанности и ментального здоровья, чемпион мира по пауэрлифтингу, бывший управляющий партнёр крупнейшей онлайн-школы в сфере здоровья. После тяжёлого гипертонического криза и частного паралича он прошёл путь от выгорания и страха к устойчивости, ясности и живому ритму жизни.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.