Стань героем своей истории. Как пройти путь от сомнений к внутренней силе

Вы справляетесь с делами, но всё чаще чувствуете: жизнь идёт по чужому сценарию. Чего хотите именно вы? И как начать, если сомнения громче желания, а уверенности нет? Книга предлагает практический маршрут к переменам без ожидания идеального момента. Вы научитесь отличать свой голос от чужих ожиданий, понимать сигналы сомнения, находить личное «зачем» и превращать мечту в посильную цель. Разберётесь, как действовать рядом со страхом, подготовить ресурсы, выстроить поддерживающие привычки и возвращаться к цели после срыва. А ещё — как ослабить самокритику, принимать поддержку, обозначать границы и учитывать цену перемен. Для тех, кто устал откладывать важное и хочет перемен…