Думай как кот, действуй как кот

Если, подобно коту, мы день за днем начнем устраивать себе маленькие радости и удовольствия – пусть даже совсем незначительные – мы попадем в восходящую спираль: у нас улучшится самочувствие, нам станет легче жить. И наоборот (об этом мы говорили в предыдущей книге[1 - С. Гарнье. Живи как кот. – Попурри, 2018.]): позволяя накапливаться проблемным ситуациям, токсичным отношениям и всему остальному, что омрачает жизнь, мы попадаем в нисходящую спираль. А движение вниз неизбежно приводит к ухудшению самочувствия и настроения. Почему кот делает только то, что ему нравится, и только тогда, когда ему нравится? Он подпитывает восходящую спираль своей жизни! Не забывайте, что его постоянным ориентиром является благополучие, которое он культивирует самыми разными способами.

Конечно, постоянно видеть негатив и наполовину пустой стакан гораздо проще… К сожалению, среди людей эта слабость достаточно распространена: очень часто на мелкие проблемы мы смотрим через увеличительное стекло, а то, что может подарить нам хоть несколько радостных минут, даже не замечаем. Из-за подобной склонности преувеличивать небольшие невзгоды возникает порочный круг жизненных трудностей. А он, в свою очередь, ведет в нисходящую спираль несчастной жизни. Чтобы подобного не случилось, делайте как кот: каждый вечер вспоминайте о трех мелочах, которые в этот день принесли вам хотя бы короткое мгновение счастья. Даже простая улыбка случайного прохожего на улице может оказаться одной из таких мелочей. Сохраняйте в памяти эти радостные мгновения как то главное, что надо запомнить. Так же поступайте и на следующий день, и через день, и т. д.

Сегодня утром, например, мне в голову пришло вот такое рассуждение, которое и отразило мое настроение и одновременно подпитало восходящую спираль:

«Вопреки гнетущей тоске этого тяжелого понедельника, когда тело с постели можно извлечь разве что с помощью подъемной лебедки, я найду сегодня маленькую радость и еще раз поблагодарю жизнь за то, что существуют полевые цветы, крепкий сладкий кофе, солнечные лучи, ласкающие мое лицо, женская улыбка, озаряющая мой день… Радость и добро помогут мне преодолеть любые невзгоды! Я стряхну с себя пыль превратностей судьбы и совершенно не буду обращать на них внимания».

Старайтесь каждый день накапливать маленькие радости ибережно сохраняйте их в памяти!

Пятница, 6. СТРАБЕС

«Кошки никогда не испытывают страха и сомнений. Они на генетическом уровне не в состоянии принять, что кому-то может не понравиться такое совершенное существо, как кошка».

    Кэти Янг

Мне как коту всегда нравилась эта цитата. Потому что все в ней – чистая правда!

Приходилось ли вам смотреть разные видео, в которых коты противостоят нападению собак, крокодилов или более крупных представителей семейства кошачьих? Коты не отступают. Ведь какой нам прок от страха? Сталкиваясь с опасностью, мы забываем о нем, как забываем о своих размерах. Сколь бы внушительно ни выглядел враг, мы стараемся повергнуть его в трепет и заставить простым криком отступить.

Своих позиций кот никогда не сдает и отбивается даже просто лапой, чтобы держать противника на расстоянии.