Ловушки зависимости: мой путь к свободе

Иногда только взгляд со стороны может помочь осознать, что мы в плену собственных зависимостей. От людей, авторитетов, работы, чужого мнения соцсетей или даже своего собственного мозга. До 40 лет жизнь автора казалась идеальной картиной, тщательно выписанной чужой рукой и одобренной окружающими. Но под этим безупречным фасадом скрывалась горькая правда: она была в ловушке. Если вы ловите себя на мысли, что постоянно ищете одобрения, боитесь сказать «нет», ставите чужие интересы выше своих, терпите токсичные отношения или теряете себя в бесконечной гонке за успехом и внешним благополучием - эта книга для вас. Внутренняя трансформация автора -это доказательство того, что о…