СДВГ взрослых.

Вы устали обещать себе «с понедельника начать новую жизнь», покупать ежедневники, составлять планы — и снова оказываться в хаосе дел, мыслей, эмоций и незавершённых задач? Эта книга для тех, кто годами считал себя ленивым, несобранным и слабовольным, хотя на самом деле сталкивался с особенностями внимания, саморегуляции, памяти и эмоциональной нагрузки. В книге простым языком объясняется, как проявляется СДВГ у взрослых, почему обычные советы вроде «просто соберись» часто не работают, откуда берутся прокрастинация, бытовой хаос, эмоциональные вспышки, трудности с деньгами, отношениями, работой и самооценкой. Это книга о том, как понять свой мозг. Внутри — научные объяснен…