Сны врут! Понимаем сны – понимаем себя

– Представьте, что вы разговариваете с нормальным серьезным человеком, а он вдруг начинает утверждать, что из угла комнаты на него, например, смотрит Дева Мария или зеленые человечки. Характер видения зависит от мировоззрения человека, в моем примере это – либо верующий, либо большой любитель фантастики. Я видел много таких людей, они страдали нарколепсией. Своеобразным сном наяву.

МЕДИЦИНСКАЯ СПРАВКА. Нарколепсия (др. – греч. – оцепенение, сон и приступ) – заболевание нервной системы, относящееся к гиперсомниям. С одной стороны, характеризуется дневными приступами непреодолимой сонливости и приступами внезапного засыпания. С другой стороны, служит причиной нарушений ночного сна, появления гипнагогических (при засыпании) и гипнапомпических (при пробуждении) галлюцинаций. До настоящего времени причины развития нарколепсии недостаточно изучены. По мнению ряда специалистов, в их основе лежит недостаток орексина (гипокретина, orexin), биологически активного вещества головного мозга, регулирующего процессы засыпания и пробуждения.

Марк Маховальд, профессор Центра расстройств сна в Миннеаполисе (США), предполагает: видения контактеров – это разновидность сна. Конкретно – нарушение одной из его фаз, так называемого «быстрого сна», которую сопровождают быстрые движения глаз – БДГ.

– Самое интересное начинается, когда мозг частично бодрствует, частично погружен в фазу «быстрого сна», – уверяет Маховальд. – С людьми порой такое случается в результате сильного стресса.

Профессор Крис Френч, возглавляющий отделение психологии в Лондонском университете, обследовал девятнадцать человек, которые утверждали, что встречались с пришельцами. И обнаружил: все они, во-первых, были «повернуты» на НЛО, во-вторых, страдали нарколепсией в той или иной форме тяжести.

– Как правило, – говорит профессор Френч, – при этом сдавливает грудь, становится трудно дышать. А инопланетяне появляются из собственных воспоминаний и фантазий. Люди насмотрятся на пришельцев в кино, на картинках, а потом они же и являются уже в галлюцинациях, причудливо оформленных отделами мозга, активно работающими во время «быстрого сна».

Словно бы иллюстрируя слова профессора, Илюмжинов рассказывал в 2001 году:

– …Мы поднялись на космический корабль, и воздуха, кислорода стало не хватать. Мне тоже дали скафандр, и я не успел подумать, что воздуха не хватает, но этот товарищ – я не знаю, как его назвать, – инопланетянин – показал на грудь: здесь вот покрути немного, ну, отрегулируй кислород. Я отрегулировал. И что самое интересное, меня как бы не замечали… Я помню, что просил быстрее меня вернуть на Землю. Почему? Потому что я через два дня должен был проводить Неделю молодежного самоуправления в Калмыкии…

Диагноз поставлен – нарколепсия. И наблюдалась она среди политиков не только у Илюмжинова. Шестидесятишестилетняя Миюки Хатояма, жена нынешнего премьер-министра Японии, два года назад выпустила книгу, в которой написала, что двадцать лет назад инопланетяне оказали ей содействие в космическом путешествии. «Пока мое тело спало, – вспоминала она, – моя душа отправилась на Венеру в НЛО треугольной формы. Это прекрасная зеленая планета. Мне там очень понравилось».

Президент США Джимми Картер близко с пришельцами не знался, но утверждал, что 6 января 1969 года наблюдал НЛО. В небе, по его словам, появилась «самая чертовская штука из всех, которые я видел». Объект был «большим, очень ярким, менял цвета». Потрясенный Джимми пообещал: «Я никогда не буду насмехаться над людьми, говорящими, что они видели неопознанные объекты в небе». Среди российских политиков по «инопланетной теме» отличилась лишь руководитель фракции ЛДПР в парламенте Санкт-Петербурга Елена Бабич. С ее слов, будучи студенткой второго курса, она увидела «огромный серебристый шар, плывущий по небу, а за ним переливающийся перламутровый шлейф».

– Люди, которые верят, что их похитили инопланетяне, действительно, жертвы нарушения сна, – рассказывал мне академик Вейн. – Такие же нарушения могут лежать в основе видений с ангелами, демонами и вампирами.

Большинство историй болезней «похищенных» инопланетянами показывает, что почти все они страдали такими нарушениями, как нарколепсия или сонный паралич, – состояниями, при которых ужасающие ощущения и зловещие фигуры из снов вторгаются в пробуждающийся мозг. Подобно ветеранам войны, эти бедняги даже испытывали посттравматический стресс.

В США провели опрос, и выяснилось, что десятки тысяч американцев уверяют, что имели контакты с инопланетянами. Этот феномен был даже положен в основу телесериала Стивена Спилберга «Taken».

Доктор Ричард Макнэлли, психолог Гарвардского университета, обследовал десять взрослых людей, уверявших, что их похищали инопланетяне. Оказалось, что большинство из них склонны к фантазиям, твердо верят в карты Таро и «астральные проекции». Но что гораздо важнее, все они время от времени страдают серьезными нарушениями сна.

– В так называемой стадии «быстрого сна», характеризующейся быстрым движением глаз, тело остается неподвижным, – рассказывал о результатах своего исследования доктор Макнэлли. – Около тридцати процентов людей испытывают эти необычные нарушения сна, из которых выходят с сознанием того, что их что-то обездвижило. Кроме того, пять процентов людей при пробуждении испытывают галлюцинации. Им мерещатся фигуры в комнате, сверкающие огни, они испытывают чувство левитации или просто некоего враждебного присутствия.

Восемь из десяти, считающих, что их похищали, обращались к «экспертам» – гипнологам и экстрасенсам – с просьбой восстановить память и больше узнать о своих приключениях. Во время этих гипнотических сеансов «похищенные» начинали вспоминать подробности. Но многие исследования показывают, что попытки обрести предположительно утраченную память могут привести к насаждению фальшивых воспоминаний.

– Соединив воедино галлюцинации, склонность к фантазиям да еще прибегнув к помощи доморощенных специалистов по восстановлению памяти, эти жертвы шуток Морфея приходят к твердому выводу, что без инопланетян тогда не обошлось, – сокрушался доктор Макнэлли. – Между тем нарколепсия, сонный паралич и галлюцинации могут объяснить множество паранормальных явлений.

Я видела свою улетающую душу

С сонным параличом однажды пришлось столкнуться мне самой. Впечатления остались такие, что врагу не пожелаю. Хотя потом, когда нашла описание этой напасти, с удивлением читала советы медиков: «Если вы стали жертвой сонного паралича, расслабьтесь и наслаждайтесь этим состоянием, наблюдайте за всем тем, что происходит с вами и рядом». Если бы тогда я знала, что со мной происходит, может, и впрямь сумела бы расслабиться и получить удовольствие. Но в ту ночь у меня появилась седина в волосах.

…Днем я приехала на похороны своего отца. Ночь пришлось провести в аэропорту, следующую ночь – у гроба родителя. После похорон уснула как убитая. И вот часа в три ночи я почему-то открыла глаза, причем чувствовала себя бодро – усталости как не бывало. Лежу на спине и ощущаю невероятное – я не могу двинуть ни рукой, ни ногой! Рта не могу открыть, чтобы кого-то позвать на помощь. Как будто кто-то тяжелый и невидимый давит мне на грудь. А прямо перед собой, то есть под потолком, я вижу… себя. Точнее – свою некую воздушную оболочку желтого цвета (вспомните, что и у Кирсана Илюмжинова инопланетяне такого же цвета). Так мое второе «я» парило под потолком в горизонтальном положении несколько минут, которые мне показались вечностью. Потом «я» стала двигаться, причем своей прозрачной «ногой» задела угол шкафа, хотя, лежащая в реальности на постели, даже удивилась, что не почувствовала боли. Затем моя желтая оболочка ногами вперед (!) – это меня испугало больше всего почему-то – поплыла к двери. И тут я начала вспоминать молитвы (хорошо, что мысли не застопорились) и просить всех святых дать немного пожить, совсем чуть-чуть, чтобы дочь на ноги поставить. Просила, в общем, отсрочки Божьего суда и неимоверными усилиями пыталась поднять правую руку ко лбу, чтобы перекреститься. И тут – о, Боги, спасибо! – меня отпустило. Тогда подумала, что на небесах услышали мои молитвы и дали мне шанс. Я неистово, еще лежа постели, несколько раз перекрестилась. Повернулась со спины на бок и быстро уснула вновь.

Утром все рассказала своим домашним, они поохали, но пожали плечами – ни с кем подобного не случалось. А с коллегами по работе пережитым не поделилась – побоялась, что зачислят в «городские сумасшедшие». Для себя решила, что столкнулась с чем-то запредельным: домовым или духом покойного отца, который, может, на меня за что-то обиделся, к примеру, и захотел наказать. И уже спустя пару лет после этого случая я, готовясь к интервью с сомнологами, наткнулась на точно такое же описание своего необычного опыта – все симптомы совпадали точь-в-точь.

Сонный паралич (сонный ступор) – состояние, когда паралич мышц наступает до засыпания или после пробуждения. Это состояние обратно сомнамбулизму, когда паралич мышц не наступает во сне. Паралич всего тела обычно сопровождается чувством ужаса, однако при частых сонных параличах некоторые люди привыкают к этому состоянию и переносят вполне спокойно. Позвать на помощь или вообще что-то произнести невозможно.

Физиологически подобное состояние близко к естественному параличу, который наступает во время фазы «быстрого сна». Паралич фазы быстрого сна препятствует совершению человеком действий во время сна. В свою очередь, во время сонного ступора мозг просыпается от фазы «быстрого сна», но паралич тела сохраняется на протяжении некоторого времени.

Сонный паралич обычно продолжается от нескольких секунд до двух минут. Он неприятен, но, по современным представлениям, безвреден. Страх впасть в летаргический сон, умереть или сойти с ума, который часто испытывают спящие люди, безоснователен.

Иногда возникают так называемые «мухи», то есть явление, когда ощущение звукового колебания (вероятно, иллюзия или галлюцинация) в ушах вдруг резко проявляется в виде усиления акустического спектра и громкости. Плавно переходят в «белый шум» с преобладанием своеобразного «писка», который может услышать любой человек в состоянии бодрствования в тишине, однако в менее выраженной форме. К счастью, я никаких звуков не слышала.

Наиболее распространенные симптомы, кроме паралича всего тела, чувство ужаса, ощущение давления (особенно на грудь) или затрудненное дыхание, ощущение присутствия постороннего существа, ощущение движения тела (человеку может казаться, что он переворачивается с одного бока на другой, хотя на самом деле лежит на месте). Некоторые при этом как будто силятся проснуться. Типичные слуховые ощущения – голоса, шаги или пульсирующие звуки, зрительные – люди или призраки в комнате. (Я сама была «призраком»!)

Сонный паралич часто происходит во время сна на спине (я проснулась обездвиженной на спине!) в несколько раз чаще, чем в других позах. Это явление может происходить при нарушениях режима сна, особенно если такие нарушения случаются редко. Сонный паралич может сопровождать другие расстройства сна, например, нарколепсию, катаплексию и сомнамбулизм.

Сонный паралич может происходить только при естественном пробуждении. При пробуждении, происходящем под влиянием внешних факторов (яркий свет в глаза, звук будильника), сонного паралича не бывает, тем более если пробуждение происходит резко.

Способы борьбы с сонным параличом индивидуальны. Из приступа сонного паралича многие выбираются, двигая глазами, языком или большим пальцем правой руки (левой для левшей). Другим, наоборот, помогает полное расслабление мышц и спокойствие: при этом смягчаются негативные эмоциональные ощущения и происходит мягкий выход из состояния паралича. Некоторые начинают активно развивать мозговую деятельность – например, начинают считать или обдумывать что-либо (вспомните – я начала молиться!). Еще можно попытаться издать звук из носоглотки (мычание), поскольку рот открыть невозможно. Избегнуть этого состояния можно простым способом – соблюдать регулярный полноценный режим сна.

Сонный паралич испытывает хотя бы раз в жизни 20–40 % населения.

В группу риска входят:

– люди с нестандартной, внушаемой, или же слабой психикой;

– люди, сознание которых чаще пребывает «внутри себя» (интроверты);

– люди в состоянии чрезмерной усталости (это как раз мой случай!).

В народе этот ночной феномен удушья даже получил пугающее название «синдром старой ведьмы». По поверьям, в эти моменты жертва чувствует, что сверху на нее наваливается что-то очень тяжелое и не дает дышать, будто душит. Очнувшись, люди затем часто рассказывают об ощущении присутствия кого-то злобного, опасного, страшного. И у них надолго остается чувство сильного страха и паники. Кто же может так жестоко пошутить над спящим человеком? Конечно, старая колдунья. Или – домовой, который, согласно поверьям, вскакивает человеку на грудь с целью «предупредить либо о добре, либо о худе».

Исследователи уверены, что и средневековые истории о нападениях инкубов – злых духов, овладевающих, как считалось, спящими женщинами и вступающих с ними в интимную связь, – скорее всего, явились результатом фантастически переосмысленного опыта того же сонного паралича.

Сомнологи советуют: когда вы почувствовали сонный паралич, первым делом надо расслабиться. И постараться без страха наблюдать за тем, что происходит с вами. Во всяком случае, это действительно редкое необычное зрелище, которое дарит нам уставший или напряженный мозг. Но сонный паралич – это еще и сигнал срочно сделать что-то с вашей жизнью.

– Вам нужно предпринять конкретные шаги, чтобы изменить что-то в вашей жизни и тем самым снизить уровень стресса, – советовал академик Вейн.

Больной орган шлет сигналы «SOS»

Теперь – о настоящих болезнях, о которых сон предупреждает задолго до их проявления. Эта удивительная способность сна была известна еще нашим предкам. В Древней Греции были даже возведены сотни храмов, посвященных богу сновидений Асклепию (он же Эскулап). Это было реальное лицо, талантливый целитель, проживший долгую и плодотворную жизнь. У него была жена Эпиона (что означает – «добрая») и две дочери – Хигея («здоровье») и Панацея («всеисцеляющая»), которые помогали ему лечить пациентов. Как водится, после смерти его имя обросло легендами: будто он был сыном Аполлона и не только лечил, но и воскрешал из мертвых. За это боги как-то рассердились на него, ибо не положено изменять судьбу человеческую, предначертанную свыше, и убили его молнией, чтобы прекратить эту деятельность, запрещенную простым смертным.

Первый храм, посвященный Асклепию, был воздвигнут в V веке до нашей эры, а уже во II веке нашей эры в Греции было уже около четырехсот храмов Асклепия. В эти храмы приходили для того, чтобы спать и увидеть вещий сон. Считалось, что если заснуть в храме, то Асклепий явится в сновидении и излечит или укажет способ лечения болезни. В храмах зарождалась медицина, поскольку прежде всего туда шли за исцелением. Сохранилась древнегреческая рукопись, содержащая советы, которые пациенты получали во сне от Асклепия и его дочерей. Надо сказать, что советы эти нередко представляли собой эффективную физиотерапию – грязелечение, холодные обливания и пр.

Наука занялась изучением снов только в 1970-х годах. Можно сказать, что последователем Асклепия стал ленинградский психоневролог Василий Касаткин. Он почти тридцать лет своей жизни посвятил изучению снов. Его обширнейшая «коллекция» состояла из 27 300 сновидений, записанных со слов 1410 пациентов. Изучение рассказов пациентов позволило доктору Касаткину сделать ценнейшие выводы. Оказывается, мозг спящего человека предупреждает нас о надвигающейся болезни, первые симптомы которой могут проявиться лишь через недели, месяцы и даже годы.

– Головной мозг человека, – объяснял Василий Николаевич, – является центром управления всеми органами тела. Наше восприятие окружающего мира проходит через различные его отделы – зрительный, слуховой, обонятельный, осязательный и другие. Деятельность «спящего» мозга имеет свои особенности. Как показали многочисленные исследования, сонное торможение, разливаясь по всему мозгу, значительно притупляет чувствительность этих центров. Наиболее «бессонным» остается один – зрительный. Поэтому во время сна так называемый зрительный анализатор улавливает даже самые слабые внешние и внутренние раздражения организма, которые выражаются образами сновидений.

Действительно, многие, наверное, замечали, что разбудивший нас звонок мы обычно сначала видим во сне в образе телефонного аппарата или звонящего в дверь человека. Лишь потом, при более длительном воздействии, «включается» и слуховой анализатор, и мы слышим сам звонок. То же самое можно сказать и о запахах. Во сне мы их не столько чувствуем, сколько «видим». В практике Касаткина был такой эксперимент. К лицу спящей женщины подносили платок, смоченный ее любимыми духами, при этом в ее сновидениях появлялся образ знакомого флакона и коробки с этикеткой этих духов.

Человеку, спящему в жаркой и душной комнате, может сниться жаркий день или горячая печь, спящему в освещенном помещении – яркий, солнечный день, огонь, горящая лампа. Несильное механическое воздействие на спящего человека тоже вызывает определенные зрительные образы. Например, исследователи перетягивали тугой резинкой палец на руке спящего пациента. В этих случаях во сне проявлялись образы пораненной распухшей руки, тесной перчатки.

Так же чувствительны зрительные отделы мозга и к малейшим раздражениям внутри организма. Нарушение деятельности любого органа передается в спящий мозг, где зрительный анализатор воспроизводит его в сновидении. Обычно наши недомогания мы видим во сне в тех образах, которые привыкли встречать в повседневной жизни. Скажем, накануне ангины человеку снится больное или поврежденное горло. Головная боль вызывает сцены ранения головы, иногда сцены ношения неудобных головных уборов.

Как-то доктору Касаткину пришло письмо из Венгрии. Некто писал, что на протяжении многих месяцев ему постоянно снится, что он вынужден питаться испорченными продуктами, например протухшей рыбой. Касаткин посоветовал ему провести полное обследование желудка. И действительно, оказалось, что у этого мужчины развивался гастрит.

Теория доктора Касаткина позволила сделать еще один очень важный вывод для изучения функций мозга – «хранилищем» информации о состоянии организма является именно кора головного мозга человека, имеющая обширные связи со всеми анализаторами, и особенно со зрительным. Это положение доказывают многочисленные наблюдения.

У больного, перенесшего инсульт, очаг которого находился в одном из полушарий мозга, развился паралич одной половины тела. Но, оказывается, в сновидениях пациент продолжал видеть себя здоровым. Больным же пациент видит себя во сне в том случае, если очаг поражения находится в коре головного мозга. Тогда нарушение происходит в самом «хранилище» информации, и воспоминание о здоровом состоянии утрачивается.

Разумеется, ставить точный диагноз лишь по сновидениям нельзя. В каждом конкретном случае необходимо обследование специалистом. Но ценно то, что мозг предупреждает нас о начинающейся болезни тогда, когда она еще не имеет никаких внешних признаков. А ведь раннее выявление и лечение заболевания – залог успеха в борьбе почти с любым недугом.