Фитнес-технологии. Курс лекций
Автор:
Жанр:
учебная и научная литература , учебники и пособия для вузов , гуманитарные и общественные науки , культура и просвещение , педагогика , физкультура и спорт , спортивные тренировки , курс лекций , физическая культура , спортивная подготовка , физическое воспитание , педагогика спорта , знания и навыки , лекции
Год написания книги: 2020
В учебном пособии рассматриваются значение, место и формы оздоровительной физической культуры. Показана роль фитнеса как современной формы оздоровительной физической культуры. Приведены методики развития и поддержания средствами фитнеса основных физических качеств и двигательных навыков, таких как скорость, сила, выносливость, гибкость. Дана характеристика нарезки в фитнес-тренировке аэробной и силовой направленности. Раскрыты аспекты периодизации спортивной тренировки. Представлены методики современных фитнес-программ разной направленности.
Учебное пособие предназначено для бакалавров и магистрантов, обучающихся по направлению 44.06.01 «Образование и педагогические науки…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Фитнес-технологии. Курс лекций в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
