Краткое пособие по забиванию болтов

2. Тебе никто не поможет, кроме тебя самой. Ну есть еще родственники и друзья, но ты же не думаешь, что они будут помогать тебе бесконечно просто так?!

3. Всем нужны бонусики. И это нормально!

4. Существуют «няшки», практикующие теорию «безвозмездной помощи». Но это не так, потому что… (см. №3).

5. Все эгоисты. И ты тоже. И это нормально! Ненормально быть не эгоистом!

6. Ты нормальная.

7. Ты такая, какая есть.

8. Не существует понятия «плохо» и «хорошо». Есть ситуации, которые тебе нравятся или не нравятся. Но это просто ситуации.

9. У всего есть решение.

10. Каждое принятое тобой решение – самое верное!

11. Даже если весь мир против – я тебя поддержу.

12. Ты не одинока! У тебя есть я!

13. Даже если ты меня не послушаешь – я всё равно буду любить тебя!

14. Ты единое целое! Не половинчатое. Правильное. Все с тобой в порядке. Я за это ручаюсь.

15. Я уже говорил, что люблю тебя? Ладно! Скажу ещё раз. Мне это в радость.

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!

Запомни:

1) Все проблемы рождаются в твоей голове.

2) Нерешённые проблемы пускают корни, и ты можешь заболеть.

3) Решай проблемы по мере их поступления и не затягивай с этим.

4) Если проблему невозможно (как тебе кажется решить), то возьми тайм-аут.

5) Любую проблему на физическом уровне можно решить.

6) Если ты всё перепробовала, а проблема по-прежнему неразрешима (особенно на физическом уровне) забей болтами на ней крест и уходи.

Всё. Больше её нет.

На то, что не можешь решить или уже не хочешь…

ЗАБЕЙ «БОЛТ»!

(2) «Не думай за других! И не фантазируй, если не хочешь жить в иллюзиях!» или «Не накручивай накрутку!»

Как частенько ты загоняешься о произошедших конфликтах?

Придумываешь идеальные ответы, размазывающие уже ушедшего оппонента по воображаемой стене твоего самоудовлетворения.

Тебе кажется, что этот человек о тебе думает.

А на самом деле, он может и не помнить о тебе.

Уже.

Не важно о ком я.

Это может быть твой друг, коллега, подружка, родственник, незнакомец, ненавистная выдра или какая-то ситуация. Ты ходишь, накручиваешь её (ситуацию, а не ненавистную выдру) в своих фантазиях. Она разрослась до вселенского масштаба… а люди уже и не помнят, что поцапались с тобой с утра.

НЕ ДУМАЙ ОБ ЭТОМ.

ОТПУСТИ СИТУАЦИЮ.

ОТПУСТИ, КОМУ ГОВОРЮ!

Пусть всё идёт своим чередом.

Ты не можешь залезть в мозги к человеку (Буквально конечно, можешь. Но не надо! За это дают ата-та строгача!), ты не можешь узнать, что он о тебе на самом деле думает.

Да и ни к чему это!

СИТУАЦИЯ УЖЕ ПРОШЛА.

ВСЁ.

ОНА. В. ПРОШЛОМ!

Прекрати дурить свой мозг и накручивать меня (и себя).

Если, конечно, не хочешь заболеть на нервной почве. В этом случае продолжай заниматься моральным онанизмом дальше.

НО…

Давай разберемся:

ЗАЧЕМ ТЕБЕ ЭТО?

ЗАЧЕМ НАКРУЧИВАТЬ СЕБЯ?

Подсознательно ты пытаешься себе доказать, что такая офигенная, что все о тебе думают, все тебя обсуждают…

НО ЭТО НЕ ТАК!!!