Цели этой практики:
• осознать работу ума, его качества, свойства, особенности;
• научится наблюдать за ним, познавая механизмы его работы;
• научиться мыслить структурированно, сильно, ответственно (так как от качества и содержания наших мыслей зависит наша реальность).
Описание методики.
1. Создайте Наблюдателя за своим сознанием. Отследите:
• о чем думаете;
• как одна мысль сменяет другую;
• диалоги, споры у себя в голове;
• какое общее настроение у вашего сознания, от чего оно зависит?
Часто подобную деятельность ума сравнивают с суетливой обезьяной, которая быстро переключается с одного дела на другое, не закончив предыдущее, которая капризничает, спорит, возмущается, быстро отвлекается на незначимые вещи, сама устает от себя.
2. Наблюдайте за этим Умом. Когда вы начинаете анализировать действия своего Быстрого (Обезьяньего) Ума, он становится менее суетливым и болтливым, более сосредоточенным. Появляется ощущение нецелесообразности большинства действий и мыслей, их чужеродности. Лишние движения ума постепенно стихают.
В этом пункте важно научиться удерживать внимание Наблюдателя на работе Обезьяньего Ума столько, сколько надо, чтобы внимание не уплывало и не отвлекалось на другие раздражители.
3. Осознайте того Наблюдателя, который отслеживает работу Обезьяньего ума. Понаблюдайте за этим Наблюдателем. Назовите его Воловьим Умом или как-то по-другому. Отследите, как он наблюдает, анализирует, критикует, ворчит… Постарайтесь относиться к обоим умам терпимо и с любовью, отмените анализ происходящего. Просто наблюдайте и слушайте. Со временем болтовня в голове подутихнет, и думать без толку станет неинтересно, смешно, глупо.
4. Осознайте того, кто наблюдает за Воловьим Умом ……
5. ……
ТИШИНА.
Медитация есть в аудио версии.
Эта очень важная практика. Успешное ее использование позволяет Человеку взять под контроль/наблюдение деятельность своего мозга, стать более осознанным. Попробуйте использовать ее в дороге или в то время, когда занимаетесь домашними делами. Важно во время практики быть особенно терпимым к себе.
Знание Законов Развития позволяет нам принимать происходящие с нами перемены осознанно, не пугаясь и не сопротивляясь им. Помогает понять необходимость запускать и инициировать эти перемены самому. Помнить, что действия на Земном плане в рамках желаний и задач наших Высших Аспектов целесообразны и оптимальны.
Энергетические законы
Закон Равновесия
Все стремится к равновесию.
В нашем бесконечном пространстве возможностей, Миров, Энергий, нужен инструмент для порядка. Но сложно навести порядок в разных мерностях, каждая из которых может жить по индивидуальным задачам, принципам, в которых может и не быть одинаковых категорий для выравнивания. Для сохранения порядка существуют Законы Равновесия. Все процессы во Вселенной так или иначе происходят в рамках этих Законов.
В пределах небольших процессов и циклов могут быть заносы в крайние степени проявления, взлеты и падения, но в общем глобальном масштабе все уравновешено. Все процессы развития, движения, накопления, блокировки и застаивания в конце концов уравновешиваются противоположными равнопотенциальными процессами.
Основные задачи всех систем во Вселенной – двигаться и развиваться, сохраняя общее равновесие. Равновесие в движении, и движение в равновесии.
Принцип Ограниченности и Изобилия
Принцип Бесконечности и Конечности.
Мир внутри и снаружи нас Бесконечен и Изобилен в потенциалах, энергиях, мерностях, вариантах развития событий, в материальных проявлениях.
Мир Изобилен в ограниченных фрагментах и Бесконечен в конечных фрагментах.
Жизнь человека конечна во времени, но бесконечна в воплощениях.
Каждый этап любого проявления конечен, но существует бесконечное количество проявлений.
Любое Изобилие имеет ограничения. Но их проявление Бесконечно.
Категории Конечности и Ограниченности являются противоположными и выравнивающими категориям Бесконечности и Изобилия.
Почему мы больше чувствуем Ограничения и Конечность, чем Изобилие и Бесконечность?
Изобилие и Бесконечность может осознавать только Абсолют своим бесконечным сознанием. Сейчас мы ограничены в познании Изобилия и Бесконечности, в инструментах измерения и понимания этих понятий, поэтому не можем поверить в них.
Одна из задач Души – осознать себя частью Абсолюта, которая обладает Абсолютной Потенциальностью, вспомнить и прочувствовать себя Изобильным и Бесконечным существом.
Абсолют искусственно ввел категорию Ограниченности, когда выделил в себе Души с недостаточным количеством проявленного потенциала. Это было сделано для того, чтобы Души, помня о своей Бесконечности и испытывая чувства тотального ограничения, запускали в себе механизмы активации непроявленных качеств Абсолюта, восстанавливая этим свою Целостность, Бесконечность и Изобильность. Это является следующим по значимости инструментом развития Душ после самопознания и самопроявленности.
Чтобы приблизиться к ощущению бесконечности своей Сути предлагаю пройти следующую медитацию.
**** Медитация «Точка Абсолюта»
Абсолют в каждой точке своего пространства Абсолютен и Бесконечен, то есть содержит в себе всё в бесконечном количестве.
Представьте себя Абсолютом, проявленным в Непроявленности. Тишина, безвременье, беспространственность. Глубоко прочувствуйте это состояние…
Осознайтесь в одной точке «Я ЕСМЬ». Раскройте ее. Она раскрывается как бесконечная воронка/Лотос всего: энергий, возможностей, времени, пространства, эмоций, красок, вариантов…
Ощутите эту бесконечность и потенциальность…, расширяясь в познании этого Изобилия, нащупайте тот мощный потенциал, который невозможно охватить сознанием. Ощутите бесконечность того, что находится за границами вашего сознания…
Осознайтесь и раскройтесь в ближайших точках от точки «Я ЕСМЬ». Также прочувствуйте их потенциальность и Бесконечность. Дождитесь мощных и глубоких ощущений.
Осознайте и раскройте все пространство вашего физического тела…
Ощутите потенциальность и Бесконечность всех ваших тел…
Изобилие, Абсолютность, Бесконечность возможностей, времени, пространства, энергий…
Ощутите свою Абсолютность и Изобилие в Бесконечности.
Эта практика позволяет ощутить свою потенциальность и прочувствовать, что вы сами являетесь источником энергии. Это состояние может перейти в стабильное, если у вас активированы и встроены в ваши энергетические поля чакра Душа, чакра Звездной Души, чакра Дух, если вы соединены с сознанием, материей и энергией Гайи. Если у вас все в порядке с энергетической структурой, эта медитация значительно поднимает энергетическую составляющую нижних тонких тел.