#Я хочу, чтобы меня любили

Не будьте к себе требовательны в области красоты, фигуры, питания. Пусть этот процесс будет простым и любимым, а не сложным и изматывающим. Не давите на себя и ничего от себя не требуйте, любое требование на подсознательном уровне порождает сопротивление.

Забота о теле не должна быть просто заученной последовательностью действий: умыться, почистить зубы, нанести крем. Осознавайте то, что делаете даже на автомате. Замедляйте движения: одеваясь, умываясь, обращайте внимание на то, как отвечает тело, что чувствует ваше лицо, когда вы накладываете крем.

Обязательно позволяйте себе удовольствия и отводите на них время. Например, чашка травяного чая с медом – медленно вкушайте, смакуйте и наслаждайтесь своими ощущениями.

Вначале просто отмечайте свои чувства, в том числе и неприятные: зарождающееся чувство вины, что вы «занимаетесь ерундой», тревогу, напряжение, а может быть, и невозможность получить удовольствие, сосредоточиться на нем.

Все телесные занятия: йога, фитнес, массаж, баня, бассейн, танцы – должны быть осознанны и направлены на познание и знакомство со своим телом.

Некоторым из нас очень трудно общаться со своим телом, уделять ему внимание, касаться его, поэтому хвалите себя почаще за любые, даже маленькие шаги навстречу к себе.

Каждая клеточка нашего тела живая и сознательная и заслуживает внимания и бережного отношения.

Как с помощью одежды выразить себя

Раньше с помощью одежды я пыталась привлечь внимание окружающих и получить одобрение – порцию комплиментов в подтверждение своей красоты и стиля. Одевалась для других.

Сейчас отношение к одежде изменилось. Для меня это неотъемлемая и большая часть жизни, которая помогает выражать себя, свое настроение, иногда его корректировать, обозначать свои границы, а также радовать себя и делать жизнь полнее и красивее. И что немаловажно, одежда помогает понять себя.

Ведь, чтобы одеться красиво и со вкусом, нужно узнать себя, а для этого – взглянуть на себя честно, понять свои сильные и слабые стороны. Сильные подчеркнуть, а слабые замаскировать. Что лучше подходит именно моему природному цветотипу? А также кем я являюсь? Кем хочу быть? Какую информацию о себе несу в мир?

Мы часто говорим об индивидуальности, о самоценности, и одежда помогает нам выразить свою уникальность.

Я не очень люблю яркие наряды, яркие ткани. Для меня важна сдержанность в одежде.

Мне иногда пишут, что мне не хватает ярких цветов. Но яркие цвета – это не я. У меня и так яркая внешность, поэтому выбираю гамму более сдержанную, изящную и благородную. Все яркие наряды я оставляю для пляжного отдыха. Море, солнце – вот там это уместно.

Для города выбираю спокойные и сдержанные, но не менее красивые цвета.

Сегодня я научилась чувствовать свое, то, что идет мне, и без сожаления откладываю красивый, но неподходящий мне, моему цветотипу и фигуре наряд.

Но так было не всегда. Когда-то я копировала других, выбирала то, что хорошо сидит на другой женщине, и разочаровывалась, так как чувствовала, что мне это не совсем подходит. Я не знала себя и своих особенностей. И все время хотела быть кем-то другим.

Очень важен объективный взгляд на свою фигуру. Если у вас большая грудь, то вам не подойдет одежда, которая прекрасно сидит на женщине с миниатюрной грудью. Как бы мне не нравились платья «бэби-долл», к сожалению, они мне не подходят. И как бы вам ни хотелось это надеть, придется отложить и выбрать свое.

Стиль – это когда одежда отражает вашу суть. И чтобы стать стильной, нужно познакомиться с собой. Почувствовать свою индивидуальность, свою суть. Важно найти свои фасоны, в которых вам будет удобно, и которые подчеркнут вашу уникальность.

Также я полностью отказалась от курток и пуховиков. И считаю это своей большой победой. Сразу оговорюсь (чтобы снять бессмысленные возражения), что на лыжах я в пальто не катаюсь, и в зале занимаюсь в спортивной одежде.

И если вы сделаете выбор в пользу женственной одежды, вы совершите большой прорыв. И на фоне большинства женщин, которые одеваются сегодня так, как будто сейчас поедут на лыжах кататься или пойдут работать на стройку, будете очень выигрышно смотреться.

Почему это будет вашим прорывом?

– Когда мы носим спортивные куртки и штаны, исчезают украшения, броши, чулки, красивые колготки, платки, шарфы, палантины.

– Мы впадаем в спячку и живем «на автомате». Ведь на то, чтобы утром надеть джинсы с курткой, требуется несколько минут, и можно вообще не включаться в жизнь. А вот одеться красиво «на автомате» не получится.

– Для красивого образа понадобятся уложенные волосы, ухоженные руки, красивая обувь, украшения и хорошее настроение.

– А еще нужна будет осознанность, включенность в жизнь, неторопливость и внимание к себе.

– Когда мы носим только куртки, пуховики, штаны, мы настолько сживаемся с этим образом, что меняется походка и привычки. И эта одежда становится нашим образом жизни.

– Когда женщина привыкает носить подобные вещи, ей сложно носить что-то другое: в платье она чувствует себя неуверенно, незащищенно, ходить на каблуках не умеет, точнее, ей это не нравится, кажется чем-то инородным.

Дело в том, что до 35 лет женщину в такой одежде выручает молодость.

Многие считают, что главное то, что идет изнутри, а не то, как женщина одета. Так вот – то, что идет изнутри, часто не ваше достижение, а тот запас женственности, который дан природой каждой женщине.

Но после 35 лет, к сожалению, изнутри мало что уже идет (если ничего не делать), и эта «спецодежда» очень упрощает, принижает образ, делает женщину непривлекательной.

Посмотрите по сторонам, как сегодня одеты женщины. 95 % одеты именно так: не поймешь, то ли женщины, то ли мужчины, особенно после 40 лет. И каких-то особых деталей, которые делают образ красивым и запоминающимся, вы не найдете.

Откажитесь от стиля «унисекс». Сделайте выбор в пользу изящества, чувственности, кокетливости, легкости, изысканности и благородства.

И будьте смелее, не идите за общепринятыми стереотипами, доверьтесь своим ощущениям, слушайте себя. Это тоже любовь к себе.

А вы любите украшения?

Женщина и украшения – понятия нераздельные.

Красота и стремление себя украшать занимает большое место в жизни любой женщины и усиливает женскую энергетику.

По тому, какие украшения женщина выбирает, очень многое можно сказать о ней. Любит ли она себя, любит ли жизнь, чем ее жизнь наполнена, получает ли удовольствие от жизни, какие отношения у нее с мужчинами и с окружающими. А также – о ее вкусе и, конечно, о благополучии.

Было в моей жизни время, когда я осталась без украшений. Тогда я планомерно отказывалась от всего женского. Это мешало быть эффективной и успешной, отвлекало от «главного».

Если у женщины нет украшений или она их не носит, у нее есть проблемы с женственностью, с ощущением себя как женщины.

Почему женщина не носит украшения?

Носить украшения становится неудобно, не хочется тратить время, отвлекаться, заморачиваться. Украшение нельзя нацепить, как попавшиеся под руку джинсы утром, и побежать Нужно выбрать соответствующее платью, обуви, да и настроению тоже. Украшения требуют включенности в жизнь, осознанности, неторопливости, внимания к себе.

Чтобы носить их, нужно иметь особый настрой и особые отношения с самой собой. Нужно любить себя, чтобы украшать! И украшать со вкусом и тактом.

Если нет украшений, то это может говорить о боязни обратить на себя внимание, о страхе вызвать интерес у мужчин. Женщина не чувствует своей привлекательности, не видит своих достоинств, поэтому украшения, скорее, напомнят ей о проблемах, поэтому без них спокойнее.

Женщина забыла о том, что она женщина. Она хочет быть «личностью», «человеком». И хочет, чтобы ее ценили не за внешность и красоту, а за другие качества, например, за ум и богатый внутренний мир. И у меня был такой период в жизни. Он был не самый радостный и счастливый.

Также это может говорить о том, что женщина очень серьезно относится к жизни и к себе, сухо, по-деловому, неэмоционально.

Она не умеет радоваться жизни.

Или женщина разочарована, чувствует себя одинокой, обманутой. Выйти из этого состояния также могут помочь украшения.

Когда я решила «завести роман» с украшениями, я совсем не знала с чего начать. Зашла в ювелирный магазин и поняла, что золото не вызывает у меня внутреннего отклика. Зато мое внимание привлекли камни. Мне нравятся большие кольца, подвески, браслеты.

Как подбирать украшения?