Татьяна Громаковская

Йога преображает жизни, помогая людям стать здоровее и счастливее. Эта практика способствует улучшению физической формы, укреплению мышц, нормализации веса и успокоению нервной системы. Чтобы освоить искусство йоги, можно обратиться к книгам опытных специалистов, таких как Татьяна Алексеевна Громаковская. **Об авторе** Татьяна Громаковская — врач-анастезиолог, остеопат и инструктор йоги. Она является основательницей и руководительницей йога-студии. Татьяна получила два высших образования: медицинское и педагогическое, а также диплом Калининградского института йоги. Сейчас она живёт и работает в Могилёве. **Книги Татьяны Громаковской** В своих книгах Татьяна Громаковская подробно разбирает основные асаны — сидячие позы в йоге. Читатели узнают, как правильно дышать и какие мышцы задействованы в каждом упражнении. Качественные иллюстрации наглядно показывают, как асаны влияют на внутренние органы и разные части организма. Среди наиболее известных работ Татьяны Громаковской можно выде…