Я начинаю действовать!

В зале, где проводился юбилей, было большинство женщин. И зная об этом, я написала для праздника песню, которую можно было посвятить не только восхитительной юбилярше, но и всем присутствующим женщинам. И мне хочется, чтобы и вы, мои милые читательницы этой книги, улыбнулись и прониклись этими словами.

Полюбите себя, женщины!

Полюбите морщинки у глаз!

Нас улыбки делают милыми,

Так дарите их прямо сейчас!

А на сердце у нас нет морщин—

Полюбите себя всей душой!

Ведь у нас с вами путь один —

Осознать себя Музой земной!

Ты такая ОДНА – это здорово!

Я такая ОДНА – это класс!

Ты бываешь и нежной, и строгою,

Я грущу и смеюсь в один час.

Мы родились, чтобы быть счастливыми,

С пожеланьем весны в сердцах,

И быть яркими, неповторимыми,

Так прими себя прямо сейчас!

Чтобы верить в себя, родимую,

Ошибаться, учиться прощать,

Чтобы баловать себя, любимую,

И суметь до конца познать!

Ты такая ОДНА — это здорово!

Я такая ОДНА – это класс!

А душа моя всегда МОЛОДА!

И пусть будет такой, как СЕЙЧАС!

На примере Галины можно точно отследить жизненную позицию и выбор этого человека, то, что делает ее счастливой, любимой, успешной и реализованной. Она не ждет милостей от Природы, а сама создает свой красочный, талантливый, нескучный мир! Она постоянно демонстрирует всей своей жизнью самые важные для результата качества: хотеть, любить, верить в себя и пробовать делать! И я думаю, что перед началом нового в своей жизни Галина обязательно говорит себе:

У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Я НАЧИНАЮ ДЕЙСТВОВАТЬ!

И наконец, я хочу завершить эту главу моей книги двумя любимыми притчами. Первую из них написал Ошо. Она называется «Принять себя».

«Однажды король пришел в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к сосне, король нашел ее опадающей потому, что она не может давать виноград, подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза.

Вскоре он нашел одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее. После расспросов он получил такой ответ: «Я считаю это саморазумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу, ты посадил бы их. Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества».

Ты здесь потому, что существование нуждалось в тебе таком, какой ты есть. В ином случае кто-то другой был бы здесь. Ты – воплощение чего-то особенного, существенного, чего-то очень важного.

Почему тебе нужно быть Христом или Буддой? Если бы Бог хотел другого Будду, он произвел бы столько Будд, сколько захотел. Но он создал только одного Будду, этого достаточно. С тех пор он не создал другого Будду или Христа. Вместо этого он создал тебя! Подумай, какое внимание было уделено именно тебе!

Ты избран – не Будда, не Христос, не Кришна. Их дело сделано, они внесли свой вклад в существование. Сейчас ты здесь, чтобы внести свой вклад! Взгляни на себя. Ты можешь быть только собой… невозможно, чтобы ты стал кем-то другим. Ты можешь радоваться и цвести или можешь завянуть, если ты не принимаешь себя.

Вы не можете быть никем иным, а лишь тем, кто вы есть. Расслабьтесь! Мирозданию вы нужны именно таким».

Не спешите читать дальше, чаще задумывайтесь о себе, поразмышляйте, осознайте все прочитанное!

И наконец, еще одна притча, которую я постоянно держу в своем сердце. Назовем ее «Любовь».

«Однажды одна женщина, выходя из своего дома, увидела сидящих на лавочке трех старцев, которые по всему виду были издалека. Она спросила их имена, и они представились как любовь, счастье и богатство. Хозяйке очень захотелось поближе с ними познакомиться, и она решила пригласить их в свой дом отдохнуть. После приглашения быть ее гостями старцы сказали, что только один из них может войти в избу, и просили женщину узнать у членов своей семьи, кого они больше всего хотят видеть.

Женщина вернулась в свой дом, чтобы посоветоваться со своими родными. В доме были муж и сын. Муж, услышав всю историю от жены, сказал: «Давай пригласим богатство!». Сын стал уговаривать пригласить в гости любовь, а женщина захотела, чтобы к ним вошло счастье. И все же родители послушались сына и решили выбрать гостя с именем любовь. И когда женщина вновь подошла к старцам и объявила решение всей семьи, то встали все трое и сказали: «Где любовь, там все мы вместе!»».

У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Я НАЧИНАЮ ДЕЙСТВОВАТЬ!

ВЫВОДЫ

Вам может показаться все же странным, что на первое место я, тренер по фитнесу, ставлю главу не о занятиях, как таковых, а о подготовке нового сознания и внутреннего настроя, с целью перенастройки мыслей и чувств. Но весь мой спортивный опыт, а также многолетние наблюдения упрямо расставляют собранный материал именно в этой последовательности, если, конечно, мы хотим добиться истинных перемен и как можно дольше оставаться здоровыми, стройными и уверенными в себе людьми.

Я точно знаю только одно —выбор за вами! Я не смогу за вас прожить вашу жизнь, я могу только предложить вам то, что работает (!) и что помогло мне и многим людям, которые однажды поверили в себя и стали пробовать! На самом деле, я хочу больше всего именно этого! Это так не скучно, перспективно, радостно и, главное, всегда дает результат и приносит плоды! А не этого ли мы хотим с вами всем сердцем, всем своим существом?

Начинайте как можно скорее, не забывайте, что мы живем не черновиком, а «вживую», здесь и сейчас! И станьте уже осознанными сегодня!

Я учусь так (!) жить, пройдя очень жесткий, даже (кто-то скажет) страшный опыт в своей судьбе, которым я поделюсь в 3-й главе книги. Но поверьте мне, гораздо мудрее, узнавая чью-то историю, видя, как человек становится только крепче на изломе, суметь вовремя скорректировать свою дальнейшую жизнь. Вспоминаются слова С. Джонсона: «Принять хороший совет—значит, увеличить собственные возможности».

И вот, зная о вашем внутреннем жизненном потенциале, мне и хочется с любовью в сердце к вам, мои дорогие женщины, продолжить наш разговор. И помня о том, что мы стремимся к гармонии во всех сферах нашей жизни, мы переходим к новой теме —питание.

У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Я НАЧИНАЮ ДЕЙСТВОВАТЬ!

Глава 2. ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, ИЛИ НОВАЯ КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ