Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода

Я все-таки надеюсь, что все в Вашей жизни будет хорошо и эта книга вам не пригодится. Но хотя бы для общего обозрения ее стоит почитать. Это не пропаганда «плохой семейной жизни». Развод становится тяжёлым ударом для каждого человека. Разбитые мечты планы о будущем. Ощущение потери, упадка сил и разочарования. Как справиться со своими эмоциями и выкарабкаться из ямы негатива? Тэмсин делится с читателями своим жизненным опытом, а также аналогичным опытом своих коллег, друзей и знакомых. Советы, изложенные в книге, помогают поверить в себя, обрести уверенность в себе и помогают "ужиться" с самой собой в этот сложный период. Вы сможете найти ряд ценных рекомендаций как начать свою жизнь с чистого листа, развивать себя морально и физически, как начать заводить новые знакомства и снова научиться любить и выстроить своё настоящее.
Тэмсин Федэл родилась 4 декабря 1970 г., Конкорд, Массачусетс, США. Известная американская журналистка, телеведущая, продюсер и писательница, 8-кратная обладательница премии Emmy. Активно занимается благотворительностью и общественной деятельностью.
Не утратить веру в себя, в людей и любовь. Не наделать глупых ошибок, о которых потом придется жалеть. Не разучиться доверять другим и открываться новым отношениям. Книга известной телеведущей и писательницы Тэмсин Федэл, которая вместе с мужем владела брачным агентством, а потом прошла через мучительный развод, но нашла в себе силы жить дальше и стать счастливой, обязательно поможет тем, кто оказался в похожей ситуации и не может найти выход.
Приятного Вам чтения мои дорогие!

В ноябре месяце я рассталась со своим молодым человеком. Это были мои первые отношения, поэтому в этот трагичный первый опыт я погрузилась с головой. По прошествии почти 4 месяцев мне казалось, что я оправилась от этой утраты, и только после прочтения поняла, как же я ошибалась. Временами, мне кажется, что у меня все хорошо и я в норме, но порой, когда я иду с работы домой, я могу взять и разрыдаться. Не могу сказать, что моя жизнь плоха, я работаю над ней, вот только, к сожалению, неподвластные нам обстоятельства никто не отменял. Мне кажется (несмотря на неполные 21), что вся моя жизнь уже прошла и ничего нового в ней не произойдет, подобно героине романа "Север и юг"я шагнула из юности и сразу в старость. Теперь после прочтения я понимаю - это все моя неуверенность в себе. Но что еще лучше, я знаю как с этим справиться. Возможно вы возьмете для себя некий щелчок, возможно нет. Моим же стало разъяснение, почему я чувствовала себя рассеянной после расставания, где объяснялась природа всего этого.
Подведя краткий итог, могу порекомендовать эту книгу всем, у кого сейчас сложный этап в жизни, не обязательно расставание. Это книга помогает полюбить себя, и что не менее важно, осознать, что все, что мы чувствуем - НОРМАЛЬНО.

ОДНА И СЧАСТЛИВА / Тэмин Федэл
________________
О ЧЕМ: как найти себя и начать жить полной грудью после развода, расставания с парнем мудаком и т.д.
_________________
Хм, мне кажется актуальная и насущная тема для многих девушек и женщин. Многие терпят отвратительное отношение мужчин к себе, не хотят уходить и искать другие варианты взаимоотношений. Но книга именно для тех, кто решился на разрыв. После расставания мы чувствуем пустоту, нас мучает депрессивное состояние и не хочется ничего делать. Тэмсин пережила несколько расставаний и предлагает
полноценный пошаговый курс реабилитации, который описан в книге. Здесь нет ничего сложного, заумного. Все способы простые, практичные и действенные. Забросить негативное прошлое, очистить окружающее пространство, впустить новые впечатления и эмоции и многое другое. Рассказано о гармоничном изменении себя: питание, спортивные моменты, досуг и отношение к жизни. Конечно, некоторые моменты были спорными ( в плане питания), а некоторые прямо просили большую детализацию. Но в целом хорошая книга для всех кто столкнулся с этой проблемой и не знает, что делать дальше. 4/5

Развод становится тяжёлым ударом для каждого человека. Разбитые мечты планы о будущем. Ощущение потери, упадка сил и разочарования. Как справиться со своими эмоциями и выкарабкаться из ямы негатива?
Тэмсин делится с читателями своим жизненным опытом, а также аналогичным опытом своих коллег, друзей и знакомых. Советы, изложенные в книге, помогают поверить в себя, обрести уверенность в себе и помогают "ужиться" с самой собой в этот сложный период. Вы сможете найти ряд ценных рекомендаций как начать свою жизнь с чистого листа, развивать себя морально и физически, как начать заводить новые знакомства и снова научиться любить и выстроить своё настоящее.

Я бы посоветовала эту книгу девушкам лет 20-25 для того, чтобы осознанно подходить к вопросу выбора партнера и не доводить потом до развода. Книга очень поверхностная и единственный стоящий совет разводящимся женщинам там один: идите к психологу.
Я в свое время пережила развод, поэтому ощущения безвыходности и тоски в данной ситуации мне знакомы. Если бы мне в руки тогда попалась эта книга, то поставила бы я ей 2 звезды, а не 4)))
Сначала все вроде бы было по делу: примите ситуацию, сведите общение с БМ к минимуму, избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о совместном прошлом (хотя многие и без книги, думаю, понимают, что это нужно сделать в первую очередь), займитесь спортом или найдите себе хобби по душе и т.д. Банально, конечно, но логично и действенно.
Дальше пошли очень очевидные вещи и для меня было трудно понять во-первых, зачем писать об этом, во-вторых, как кто-то из читающих может этого не делать. Ну например, мойте голову, не ходите с грязной головой, расчесывайте волосы чаще. Или начните питаться правильно, ешьте больше свежих овощей и фруктов и пейте много воды. Ну как об этом кто-то может не знать?
Глава про питание, на мой взгляд, вообще лишняя. Тут нужно либо детально вдаваться в тему, либо обходить ее вообще.
Зато вот про одежду описано довольно подробно и даже даны рекомендации как одеваться на свидание, на работу и некоторые другие мероприятия (вплоть до аксессуаров с указанием марки). У каждого свой стиль, время течет и мода меняется. Как можно одевать всех под одну гребенку для меня тоже осталось непонятным.
Ну а вишенкой на торте стала глава про сайты и приложения для знакомств. Тут все в лучших традициях разложено по полочкам: какую фотографию поставить в профиле, кто должен писать первым, как вести себя при знакомстве, через какое время стоит встречаться в реальности и т.д. Ну и (как некогда пользователь данных сайтов) скажу, что в российской действительности это мало применимо. А также после развода ими можно как поднять, так и напрочь убить и так раненную самооценку. Поэтому я бы явно такого советовать не стала.
Ну а чтоб вы не думали, что книга совсем уж плоха, кратенько опишу плюсы (так сказать, бонус всем кто дочитал). Есть очень много советов как поднять самооценку, не бояться одиночества и как наполнить его смыслом, что отвечать на нетактичные вопросы окружающих и как не бояться встречаться с мужчинами в дальнейшем. Даны финансовые рекомендации, это тоже неотъемлемая часть развода и некоторые девушки об этом забывают.
А еще особо греет мне душу глава о том, как полюбить себя! Потому что многие склонны после неудачи в личной жизни винить себя и обесценивать собственную значимость. Так вот тут советы автора просто в точку.В целом от книги впечатление осталось довольно неплохое. Читается легко, но, ожидайте, что ничего особо нового вы не найдете.