Супертренинг по Джону Кехо и Джозефу Мэрфи. Откройте сверхвозможности вашего подсознания!

Рассмотрим подробнее, как это происходит.

Результатом выполнения приведенного ниже упражнения должно стать понимание, что внешний мир влияет на ваш внутренний мир и зачастую не позволяет нам получить то, что нам действительно нужно!

Но в ваших силах не допускать, чтобы предположения, исходящие извне, влияли на вашу жизнь!

Предположение не может навязать какую бы то ни было мысль подсознанию против воли сознания!

Упражнение 6

Волшебное зеркало: определите, насколько велико влияние внешнего мира на ваш внутренний мир

Займите любую удобную позу, проследите, чтобы во время выполнения упражнения вас ничего не отвлекало.

Представьте себе, что вы стоите перед огромным экраном, на котором транслируются сцены вашей жизни, например, за последний день. Вы видите именно то, что затронуло вас больше всего. Если, помимо радостных картин, вы видите негатив – остановите мысленное кино и присмотритесь – что это за негатив? Какие у него истоки? Если это убеждения, которые навязаны вам извне, все равно кем, то сейчас вы можете взять и стереть их из своей жизни.

Подойдите к экрану, представьте, что у вас в руках губка, с помощью которой вы стираете тот негатив, который отравлял вам жизнь в этот день.

Точно так же вы можете вспомнить последнюю неделю, месяц, год – какие чужие негативные оценки за это время оставили след в вашей душе?

Проводите такую «ревизию» регулярно. Добейтесь того, чтобы автоматически замечать чужие отрицательные, негативные оценки и суждения и не давать им проникнуть в свое сознание.

Важно помнить, что иногда отрицательные суждения, оценки, установки и т. д. делаются из лучших побуждений, но это не снижает их отрицательного влияния на ваш внутренний мир!

Поблагодарите человека за заботу и урок, который он вам в любом случае преподает, но не принимайте его слова за истину!

Варианты выполнения упражнения

Такой ревизии можно подвергнуть свои желания и цели – какие из них вам навязаны извне, а какие истинно ваши? Начните с мимолетных желаний, которые вы испытывали в течение дня, постепенно анализируя все более важные для вас желания и жизненные цели!

Только если сознание верит в идею, только в этом случае она послужит для подсознания сигналом к действию; если же сознание решит, что предположение – ложное, то подсознание игнорирует его.

Первый шаг для этого – осознанность.

Приучите себя задумываться над тем, что говорят вам, какие цели преследует сообщающий вам неприятную информацию. Подвергая подобные «новости» сомнению, тем самым вы закроете свое подсознание от проникновения в него отрицательных чужих предположений.

Так называемые сглаз, порча – это предположения, которые действуют, если вы верите в них! Поэтому вы сами можете снять с себя сглаз, просто напросто вспомнив, что подсознание реализует только то, что вы считаете истиной!

Посредством предположения можно контролировать только того человека, которому неизвестны законы работы подсознания!

И сами никогда не используйте силу предположения для того, чтобы посеять в других негативные установки неудач, болезней и страданий, помня о том, что все, транслируемое в мир, вернется сторицей.

Невозможно совсем отгородиться от информации, поступающей извне, но вполне возможно сократить объем информации и следить за ее качеством. Таким образом, второй шаг – сокращение и изменение получаемой информации: не подвергайте себя ненужному влиянию, не смотрите совсем или хотя бы в несколько раз сократите просмотр выпусков новостей, полностью исключите передачи о несчастьях, фильмы о насилии.

Нужно ли вам знать о крушениях и авариях, происходящих на другом краю земли? Как это повлияет на вас и вашу жизнь? Ведь вы не можете изменить эти ситуации, и от этого вы может почувствовать себя еще несчастнее. Делают ли подобные новости вашу жизнь лучше? Если нет, то зачем вы смотрите/читаете об этом?

Конечно, очень трудно оставаться вне новостей, особенно когда окружающие втягивают в споры, интересуются вашим мнением. А значит, пора сделать третий шаг – выработать четкое мнение по важным вопросам.

Будучи уверенными в своей правоте и в силе своего подсознания, которое реализует только то, во что вы верите, вы более спокойно будете относиться к любым чужым предположениям, а значит, не позволите им влиять на вашу жизнь.

К сожалению, создавать негативные установки каждому из нас нередко помогают самые близкие люди, иногда из самых добрых побуждений. В основном это касается родителей, которые «воспитывают» детей, но на самом деле закладывают в их подсознание огромное количество негативных предположений, которые со временем становятся убеждениями. Повторяя раз за разом: «Учись, неумеха!» или «Сейчас точно упадешь! Сиди и не крутись!», родители добиваются только того, что подсознание ребенка воспринимает эту идею и делает все, чтобы реализовать ее!

Даже у маленького ребенка, не говоря о взрослом человеке, быстро накапливается багаж из негативных предположений. Наверняка он есть и у вас.

Верите ли вы, когда кто-то говорит вам:

? «Ты не можешь»;

? «Ты никогда ничего не добьешься»;

? «Не смей этого делать»;

? «Никому нельзя доверять» и т. д.?

Повторяете ли вы подобные фразы в тяжелые минуты жизни?

Что делать с подобными негативными предположениям, которые уже пустили корни в вашем подсознании? Для этого необходимо признать их существование, а затем, используя силу самопредположения, избавиться от них.

Самопредположение – конкретная мысль или идея, которую вы предлагаете самому себе.

Самое плохое, что может произойти с чужими негативными предположениями, это то, что они прорастут, как сорняки, в наше подсознание и будут отравлять его все время, оказывая негативное влияние на всю нашу жизнь. Те негативные предположения, которые мы не замечаем или считаем «собственным мнением», называют негативными установками.

Вспомните, с каким чувством вы взяли в руки эту книгу? Или то ощущение, с которым вы занялись тем проектом, который в результате провалился?

Любой из нас с легкостью вспомнит множество ситуаций, которые заканчивались плачевно, и нас так и тянуло сказать: «Я так и думал, что ничего не получится!». Но весь фокус в том, что такой настрой: «Эта книга – глупость, и мне она не поможет», или «У меня никогда не получится ничего стоящего», или «Я в этом не силен» фактически сразу обрекают нас на провал!

Упражнение 7

Отработка техники самопредположения

Первый раз упражнение лучше выполнять в одиночестве, выделив время, когда вас никто не будет беспокоить. Упражнение следует выполнять в тишине.

Сделайте несколько вдохов и выдохов, отрешившись от повседневных дел.

Подумайте о том, какие негативные установки мешают вам. Выберете любую, например: «Я всегда опаздываю, я не могу иначе».

Сделайте глубокий вдох и выдох, сформулировав самопредположение, обратное негативной установке.

Например: «Мне не надо торопиться. Все происходит вовремя. Я спокойно и в срок выполняю свои обязанности…»

Повторите сформулированное самопредположение четко и спокойно (примерно 10 раз).

Снова вдохните и закончите упражнение фразой: «Подсознание – мой партнер на пути к успеху!», которая поддержит вас и вдохнет в вас дополнительную уверенность.

Для большего эффекта выполняйте упражнение три-четыре раза в день: утром, днем и вечером перед сном.

Если вы привыкли думать о себе, как о «жирной корове», то, даже похудев, приложив для этого невероятные усилия, вы можете сохранить эту самохарактеристику где-то в глубине своего подсознания! В этом случае внешние изменения не приведут к значимым изменениям в жизни и не принесут радости и удовлетворения. Замените привычку думать о себе так привычкой думать о себе как о здоровом, сильном, стройном человеке!

При всей кажущейся легкости – начать думать с завтрашнего утра иначе – это тяжело сделать, потому что негативные установки можно сравнить с вредными привычками.