3 главных средства от депрессии и тоски

В этой книги, я хотел бы представить вашему вниманию, тему, которая очень многих волнует.

Я как психотерапевт могу сказать, что состояние депрессии, на сегодняшний момент, занимает очень высокий процент. Это связано с различными факторами, которые включают в себя и стрессовые ситуации, которые истощают человеческий организм, человеческую психику.
Сегодня, я хочу отметить основные средства от депрессии, тоски, и чтобы они лучше запоминались, я так и назвал данную книгу.

Краткое содержание книги:
Часть 1 - Как мысли влияют на ваше настроение и что с ними делать?!
Часть 2 - Как изменить ваши установки и эмоции на положительные?!