Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот

Висцералка позволяет поднимать и фиксировать опущенные органы.

Кроме того, что органы могут опускаться, они еще могут разворачиваться вокруг своей оси в силу все тех же причин. Развернутый орган, как и опустившийся, ухудшает свое собственное кровоснабжение и тоже начинает страдать, давая те или иные симптомы. Висцералка позволяет устранить и эту проблему, то есть можно сказать, что висцералка позволяет восстановить правильную позицию органа, неважно, будь то опущение или разворот вокруг своей оси, наклон или заваливание в ту или иную сторону. Яркий пример – матка, она может загибаться вперед, загибаться назад, разворачиваться вокруг своей оси и т. д.

Висцералка позволяет вернуть органу физиологичное положение.

Что еще может происходить интересного в животе? Конечно же, в животе могут быть спазмы. Спазмироваться могут гладкие мышцы сосудов, кишечника, желудка, желчных протоков. Спазмироваться могут поперечно-полосатые мышцы, которые лежат на позвоночнике, или, например, диафрагма. Спазмироваться могут сфинктеры желудка, желчных протоков, кишечника. Так же как классический массаж расслабляет обычные мышцы, например где-нибудь в шейно-воротниковой зоне за счет мягкого ручного воздействия на нее, так и висцералка позволяет погружаться в живот через переднюю брюшную стенку и мягкими прицельными движениями расслаблять спазмированные участки, будь то сосуды, сфинктеры, мышцы или органы.

Висцералка позволяет убирать спазмы в животе, расслаблять мышцы, сосуды, стенки органов, протоки и сфинктеры.

Например, кишечная колика есть не что иное, как спазм гладкой мускулатуры кишечника, а типичная боль в правом подреберье – это, как правило, спазм желчных протоков или сфинктера Одди (все это мы будем проходить в соответствующих главах).

Кроме всего этого, органы и их части могут прилипать друг другу или к окружающим структурам. Это называется спаечный процесс. Прилипать может что угодно к чему угодно. Органы в животе покрыты слизью, то есть они гладкие на ощупь и блестят, слизь эта называется серозная жидкость. Она вырабатывается брюшиной[2 - Брюшина – оболочка, покрывающая стенки и органы брюшной полости.]. В норме брюшина вырабатывает определенное количество серозной жидкости постоянно в течение всей жизни человека. За счет этого органы постоянно смазываются снаружи, что позволяет им свободно двигаться и скользить друг относительно друга без каких-либо проблем и задержек. Если же в животе возникает какой-то воспалительный процесс, то сразу же запускается рефлекторно выработанный механизмы защиты. Чтобы воспаление не распространялось на соседние и прилежащие ткани, организм всегда стремится изолировать зону воспаления, сформировав своего рода капсулу из окружающих тканей. То есть он как бы формирует кокон вокруг очага воспаления, а для этого ему нужно заклеить все дырки вокруг, все щели между органами, структурами и петлями кишечника, чтобы воспаление было полностью прикрыто. Поэтому брюшина начинает вырабатывать большее количество серозной жидкости, а сама жидкость становится гуще и начинает выполнять роль своеобразного клея. После того как воспаление прекращается, большая часть серозной жидкости, которая была выработана дополнительно, всасывается назад в кровь и лимфу, но, к сожалению, не вся, и то, что остается, высыхает и превращается в спайки.

Все вы через это проходили в миниатюре, когда, например, порезав пальчик, зажимали его другим пальчиком: кровь переставала бежать, но пальцы оказывались склеенными, потому что кровь при высыхании, так же как и серозная жидкость, превращается в клей. Это происходит потому, что и кровь, и лимфа, и серозная жидкость, во-первых, представляют собой физраствор, а значит, содержат соль, а во-вторых, содержат белок. Соль и белок при высыхании создают эффект склеивания. Спайки визуально выглядят как своеобразные пленочки или как паутина. У кого-то они грубые, как сухожилия, у кого-то эластичные, у кого-то мягкие, у кого-то жесткие – все всегда индивидуально и зависит от особенностей соединительной ткани конкретного человека. Дополнительно ситуация осложняется тем, что мы ходим вертикально, а значит, любая жижа в нашем животе стремится течь вниз, что чаще всего и происходит: серозная жидкость, выработанная вследствие воспаления где-то вверху живота, стекает вниз, и поэтому спайки чаще всего образуются именно внизу живота.

Если орган прилипает, то функции его нарушаются. Он уже не может свободно двигаться, не может скользить – в переносном смысле он не может дышать, то есть теряет свой жизненный ритм. Каждый орган как-то двигается в каком-то своем определенном ритме, это видно даже на УЗИ, есть специфический термин – «мотильность» органа, можете его запомнить, чтобы блеснуть эрудицией где-нибудь в среде остеопатов. Так как мы ходим и сидим вертикально, чаще всего спайки тянут вниз, но могут тянуть и куда-то в сторону, в зависимости от того, где, что и к чему прилипло.

С официальной точки зрения единственным способом лечения спаечного процесса является операция, но любая операция сама по себе является источником спаек, так как хирурги не могут всегда все полностью высушить, это технически невозможно. И естественно, после любого разреза и вмешательства в брюшную полость там будет развиваться хотя бы минимальное, но воспаление, а значит, будут новые спайки. Спайки не видно на УЗИ, не видно на МРТ или КТ, обычный врач вообще о таком не задумывается: болит живот – на тебе таблетку от живота. Если мы чего-то не видим, значит, этого нет – такова распространенная логика, ведь даже если бы их было видно, убирать-то их как? В официальной медицине нехирургических методов убрать что-то в животе не существует.

А висцералка позволяет устранять спаечные процессы механически – растягивая, расклеивая, разлепливая. То есть спайки можно устранить вручную, ведь никак иначе их вообще убрать нельзя. Их нельзя размедитировать, их нельзя убрать разговорами или психотерапией, их нельзя убрать молитвами, наложением рук или дыханием. Ну или если даже и можно, теоретически, то, чтобы развиться до такого уровня, нужно посвятить этому всю жизнь. Гораздо проще и быстрее просто взять и разлепить.

Висцералка позволяет убирать спайки.

Почти все диагнозы, связанные с содержимым живота, укладываются в то, что мы только что перечислили. Это или воспаление, с которым мы можем поработать, убрав отечность и восстановив микроциркуляцию; или спазмы, которые мы можем расслабить; или изменение положения органа, которое мы можем исправить; или спаечный процесс, который мы можем устранить.

Кроме того, функция любого органа зависит от его кровоснабжения: чем лучше кровоснабжается орган, тем легче ему выполнять свою функцию. Поскольку висцералка помогает улучшать микроциркуляцию и кровоснабжение органа, то она позволяет нам успешно работать и помогать в ситуациях, когда нет конкретного диагноза или ничего не болит, но функция органа снижена: при пониженной кислотности желудка, недостатке ферментов поджелудочной железы, плохой выработке желчи, снижении выработки инсулина, гормонов яичников, надпочечников, сниженной фильтрующей активности почек и т. д.

Единственное, на что мы не можем повлиять напрямую, – это рост или распад клеток в случае с какими-либо опухолями, которые могут либо расти, либо распадаться. Тут нужно сначала выключить причину процесса, которая всегда в голове. Однако даже в этом случае мы можем как минимум убрать висцералкой отечность, уменьшить болезненность, восстановить проходимость протоков, сосудов, а также помочь человеку в общем, изменив его образ жизни в нужном направлении. Запоминаем – мы не ремесленники, а думающие, разносторонне развитые специалисты по оздоровлению, а значит, можем и должны работать с человеком на всех трех уровнях:

– уровне психики,

– уровне физики,

– уровне образа жизни.

Уровень психики мы уже подробно разобрали в книге «Доказательная психосоматика» – что и как делать, как разрешать биологические конфликты, какой вид стресса на какой орган влияет и что с этим делать.

А на страницах этой книги мы разберем то, чем можно помочь своему организму на физическом уровне или как решать чисто физические и механические вопросы, которых тоже с годами накапливается немало.

С официальной точки зрения давить руками в живот – это варварство, особенно сегодня, когда к пациенту вообще можно не прикасаться. Хотя каких-то 50 лет назад, когда из диагностической аппаратуры были только глаза, руки и уши, диагностическая пальпация живота была распространена в нашей медицине повсеместно. Все врачи щупали животики и давили глубоко и в разных местах, и пациенты ойкали и ругались про себя, но ни о каком варварстве никто не думал, все это было, а потом исчезло. Сейчас уже животики никто не щупает, сейчас это воспринимается как что-то малоэффективное, хотя с технической точки зрения висцералка – это, можно сказать, та же пальпация живота, только растянутая во времени, подольше и поглубже. А в плане «малоэффективности» могу привести примеры из личной практики, когда несколько раз я пальпаторно (руками) находил у человека огромную увеличенную печень, а по только что сделанному УЗИ печень была в порядке, и все размеры были в норме! Просто специалист повозил датчиком по животу и, так и не найдя нижний край печени, написал, что все в норме. Такое бывает, поэтому руки, глаза и уши – были, есть и будут основными диагностическими инструментами, которыми нужно уметь пользоваться. С человеком нужно поговорить, и его нужно выслушать, человека нужно посмотреть и пощупать – все становится понятно, редко когда приходится прибегать к дополнительным методам диагностики.

Именно поэтому висцералка так прочно и очень давно вошла в разные культуры мира и широко распространилась по разным странам, ведь где-то в глуши, а сегодня и не совсем в глуши, не факт, что будет нужный вам аппарат, на котором нужный специалист что-то посмотрит и определит, сделает правильные выводы и построит правильную тактику лечения. Поэтому люди рассчитывали только на себя и на свои руки. В этом плане мне нравится пословица: «Помоги себе сам, и Бог тебе поможет!» То есть сначала рассчитывай на себя и действуй, и тогда обстоятельства будут складываться для тебя наилучшим образом. Люди десятилетиями ходят с гастритами, панкреатитами, колитами и дискинезиями, надеясь, что однажды они все-таки найдут того самого правильного доктора в правильной поликлинике, и он назначит им ту самую правильную таблетку, от которой все пройдет. Все это от незнания и непонимания процессов, происходящих внутри нас. Обманчивая надежда, что кто-то нас спасет и нам поможет или что кто-то разбирается в нас лучше, чем мы сами, оказывает медвежью услугу. Исходя из мудрой пословицы, рекомендую взять инициативу в свои руки, самостоятельно разобраться с происходящим внутри вас, принять нужные решения и начать действовать в правильном направлении самостоятельно.

С чего начинать висцералку

Если намерение человека непоколебимо, то никакие эмоции не могут быть препятствием.

    Дон Хуан Матус

После того как Красная Шапочка столкнулась в лесу с медведем, словила кучу стрессов и тяжелых последствий по здоровью, а потом еще очень драматично пережила смерть любимой бабушки, которой она так и не донесла злосчастные пирожки (речь идет о событиях книги «Доказательная психосоматика»), она сильно сдала физически, у нее появилась куча «болячек», симптомов, и ее постоянно начала мучить изжога. Что бы ни съела – изжога, иногда вообще не связанная с едой, и утром, и вечером; в общем, жизнь стала очень некомфортной. Несколько лет хождений по врачам ничего не дали, лишь новые диагнозы и новые таблетки, новые ингибиторы, супрессоры и блокаторы протонных, нейтронных и электронных помп, от которых лучше не становилось.

От безысходности и бесперспективности официального лечения родители решились на отчаянный шаг – сходить к деревенской знахарке, которая жила на отшибе и имела неоднозначную репутацию, потому что кому-то она здорово помогала, кого-то с руганью прогоняла, а кого-то вообще не пускала на порог. Ну раз ничего не помогает – решили к ней. Телефона у нее не было, сайта и администратора для записи тоже. Долго искали, расспрашивали у местных и, наконец, пришли к ее избушке. Вместо ресепшена – покосившаяся телега, вместо администратора за стойкой – коза на привязи. Странновато. Ну да ладно, раз уж пришли, постучали, вошли в избу. Познакомились. Звали знахарку Евпраксия Агафоновна. Родители Красной Шапочки переглянулись и про себя решили называть ее Ева Адамовна, так как ее имя для них было сложновато, они вообще не любили, когда что-то было сложновато, а с этой знахаркой сложно было все, от ее поиска до имени и отчества.

Озвучили ей жалобу – изжога. Знахарка попросила родителей подождать снаружи, уложила Красную Шапочку на лавку, осмотрела живот, пощупала слегка, покачала головой и проговорила едва слышно что-то про непорядок, болятки[3 - Болятка (с буквой «т») – вариант произношения слова «болячка» (более старый).], явь, правь, навь и еще что-то непонятное. Затем что-то пошептала, чем-то намазала Красной Шапочке живот и грудь, после чего пригласила родителей и сказала: «Худо вашему ребенку здесь, и ехать надобно куда подалее от этих мест, да поскорее». Родители кивнули, поблагодарили, спросили, как оплатить. Оказалось, что у знахарки нет карты, привязанной к номеру, нет вообще никакой карты, да и номера тоже нет, поэтому пришлось оставить банку меда в качестве оплаты. С облегчением вышли, переглянулись и решили, что больше сюда ни ногой: методы лечения странные, рекомендации дурацкие, компетентность специалиста не внушает доверия. Вернулись домой, и ни сегодня, ни завтра, ни послезавтра изжоги уже не было, как рукой сняло; что называется, «как бабка отшептала».

Суть изжоги в обратной перистальтике двенадцатиперстной кишки, желудка и пищевода в сочетании с неполностью закрытыми сфинктерами. Это физиология, мышцы, слизистая – вроде как, чтобы проблему исправить, нужно как-то на них повоздействовать физически, они же реально существуют, а как такового воздействия не было. Если вам кажется, что подобное невозможно, или это чудеса, или художественный вымысел, то я вам ответственно заявляю, что за мою многолетнюю практику таких и подобных случаев накопилось большое количество, и их невозможно объяснить каким-либо физическим воздействием или чем-то конкретным, чем человека помазали снаружи, или водой, которой его напоили. Суть не в этом, и механизм другой, да и нам не нужно учиться овладевать подобными навыками, это тема отдельного разговора. Все, что нужно уяснить из этой главы: если какое-либо чисто физическое действие сопровождается соответствующим намерением, то эффективность такого действия многократно повышается. И вот это как раз мы и будем использовать в своей практике при работе с собой или кем-то. Перед тем как что-то делать с собой или с кем-то, нужно создать намерение.

Намерение – это мыслеформа, подуманная у себя в голове, или четкий образ, или четкая фраза, которую нужно произнести про себя. Например, если бы нужно было поработать с изжогой у человека, то мы бы создали следующее намерение: «Все, что я сейчас буду делать, будет способствовать прекращению изжоги у этого человека (или у меня, если речь о самомассаже) и восстановлению нормальной работы его (моих) желудка и сфинктеров». И только после этого мы приступаем к физическому воздействию. Эта простая рекомендация выполняет сразу две важных задачи. Во-первых, обезвреживаются возможные треки, связанные с областью живота. Напоминаю, трек – это что-то (или кто-то), что напоминает о каком-то стрессе, в данном случае связанном с животом. Во-вторых, вы сами не подозреваете, какой внутренней силой можете обладать и каких результатов будете добиваться, если начнете четко формулировать цели, мысли и намерения. Треки, конечно, это основное. Часто бывает так, что человеку в прошлом сделали что-то плохое, неприятное в области живота: операции, травмы, удары и т. д. И теперь любое воздействие на живот на подсознательном уровне воспринимается организмом как новая возможная агрессия, атака, то, с чем хочется срочно разлучиться, что-то опасное и неприятное. А значит, даже после самого точного, техничного и безопасного действия у человека начнутся какие-то побочные эффекты или в животе, или на поверхности кожи.

Многие люди вообще не дают поначалу прикоснуться к своему животу или к области пупка. В природе это самая незащищенная часть тела, и если животное ложится и подставляет вам живот, то это признак полного доверия и безопасности происходящего. Кому-то очень щекотно, кому-то просто страшно, когда трогают живот. Особенно может быть страшно давить живот лопаткой или подручными средствами. Поэтому, чтобы минимизировать срабатывание подобных треков и не запускать никаких ненужных нам побочных реакций или автоматического сопротивления, перед воздействием создаем намерение: «Все, что я сейчас буду делать, будет способствовать тому-то и тому-то», в зависимости от того, что вам нужно, что вы хотите улучшить или от чего хотите избавиться. У знахарки намерение прокачано очень сильно, у нее многое вообще получается бесконтактно. У вас, скорее всего, намерение вообще не прокачано, но это не важно, главное – помнить о его полезности и почаще освежать в своей голове во время любой практики, тогда все будет идти хорошо и гладко и гораздо эффективнее, чем если просто давить.

Перед началом любого действия, воздействия или упражнения – создать намерение.

А как относиться к словам Евы Адамовны по поводу «хорошо бы ребенку уехать подальше»? Родители Красной Шапочки поразмыслили, что раз здесь ей никто помочь не может, раз становится только хуже и знахарка, которая ей все-таки помогла, рекомендует уехать, – и решили всей семьей переехать в соседнюю губернию в город-миллионник, тем более что летом все равно нужно было бы решать вопрос с поступлением в медицинский вуз. Красная Шапочка решила стать врачом в надежде, что хоть так ей удастся постичь суть происходящих с ней вещей. Решением уехать родители уберегли здоровье своего ребенка от постоянно рецидивирующих конфликтов, так как все вокруг Красной Шапочки затрековалось и превратилось в постоянные напоминалки о стрессовых событиях. Евпраксия Агафоновна была очень мудрая, она сразу интуитивно все поняла и почувствовала, поэтому подсказала им единственно верное решение в данной конкретной ситуации, так как их дочери нельзя было помочь никаким другим способом, кроме как физически увезти от проблемы.

К сожалению, далеко не все специалисты по оздоровлению могут разобраться, что к чему с человеком или с самим собой, и просто делают то, что умеют, пытаясь помочь исключительно на физическом уровне. Что называется – сапожник без сапог. Если есть стресс, который постоянно вызывает какую-то реакцию организма и дает симптомы, то целесообразнее работать со стрессом, чем пытаться раз за разом, сеанс за сеансом снимать одни и те же спазмы, или отечность, или иные дисфункции, ведь человек после сеанса возвращается в свою агрессивную стрессовую среду, и его проблемы снова возобновляются. Такая работа напоминает ношение воды в решете: с одной стороны, помогаем и устраняем последствия, а с другой стороны – постоянно повторяющаяся причина создает новые и новые последствия. Поэтому из всего произошедшего делаем полезный вывод номер два (первый вывод у нас был про намерение): прежде чем решать проблему на физическом уровне или параллельно с этим, обязательно всегда нужно убедиться, что психическая причина (стресс, биологический конфликт) устранена, не может повториться, или если все-таки может, то построить план и принять меры по решению ситуации. Тогда ваши сеансы будут в два, три раза или в десять раз более эффективными.

Ну сами подумайте, если человек стрессует на работе и у него от этого гастрит, то, пока он не уволится, или не решит причины стрессов на работе, или не изменит к этому свое отношение – пока он все это не сделает, работать с его желудком будет малоэффективно, так как проблема будет возвращаться. Или если из-за пьющего мужа у женщины плохой отток желчи, то, пока она не решит с ним свои вопросы, все старания по поводу дискинезии будут малоэффективными. Как минимум нужно осознать, что не все в этой жизни упирается в физическое воздействие и в физические проблемы, нужно хотя бы задуматься над причинами происходящего. Во многих случаях даже это уже хороший шаг вперед к самооздоровлению. В кабинетах врачей на такие вещи внимания не обращают, так же как не обращают внимания ни на образ жизни, ни на условия проживания или работы пациента, ни на его питание, вообще ни на что подобное. Поэтому помните: вы не просто будете мять живот, ваша задача полностью избавиться от проблемы, а сделать это можно, проработав проблему на всех трех уровнях, о которых мы говорили выше, – уровнях физики, психики, образа жизни.