Аудиокнига То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией

Долго облизывался на название этой книги, да еще и обещали проверенные способы управление жизненной энергией. Информация подаётся как истина, как безупречная категория, а дальше больше. Каждую главу графики, новые списки и дело не в их сложности (ведь они об абстрактных понятиях), а в том, что они показывают и как подаются (не являясь научными выкладками). Рисунки не подписывают и не называют, как человека с техническим образованием смутило сразу, но это лирика.Я огорчён. Книга обо всём и ни о чём, как любят в бизнес-литературе.НО!Интересно книгу со столь интересным названием читать под призмой того, как и что не учитывает современная корпоративная культура (работодатель), чтобы правильно мотивировать каждого сотрудника на плодотворный труд.Работодатели зачастую оценивают работу сотрудника лишь по количеству часов, а не по эффективности. Есть какая-то определённая планка в вашей компетенции на рабочем месте, через которую вы не перешагнёте сознательно и ваш начальник никогда не попробует вас вдохновить на преодоление её (планки). Также интересно было еще раз прочитать про пользу отдыха, как каждодневного, так и периодичного. И, собственно, всё.Нет концепта, нет идеи, есть разрозненные факты и невпопад вставленные истории и исследования.Если еще не читали – забудьте об этой книге!

Как-то случайно выпала эта книга на меня из книжного стеллажа, когда я убиралась. И, решив что это знак, немедленно взялась за чтение. Доубиралась сначала только, разумеется :) Так вот, вроде бы и не сказать, что автор открывает какие-то новые горизонты. Истины а-ля "не пытайтесь сделать все и сразу", "не отвлекайтесь и не перескакивайте с одного занятия на другое" и т.п. - это мы и так все знаем. Но когда грамотно все это собирается в систему - вот тогда это и начинает работать. При условии, что вы этой системе начинаете следовать. По-моему, неплохая книга для тех, у кого на работе вечно все валится из рук и дергается глаз от ощущения вечного аврала. Впрочем, даже мне, домохозяйке, эта книга показалась вполне

Книга прочитана по рекомендации моей любимой Anastacia Kay:
25:30Собственно, она большую часть самой важной информации и рассказала, структурировала. Но мне все равно было интересно читать книгу, мне нравились авторские примеры (ниже в цитатах). Соглашусь с Настей, что исследования описаны с натяжкой, которую оправдывает жанр нон-фикшн. В целом, от книги позитивное впечатление, никаких криков о мотивации и призывов оторваться от дивана. Просто факты. В красивой здравой упаковке. Особенно понравились главы про важность сна и про работу. Теперь, когда я пишу, то отключаю электронную почту, не отвечаю на телефонные звонки и стараюсь как можно лучше сфокусироваться на своей цели. После полутора часов работы я делаю перерыв, чтобы восстановить силы. Во время первого такого перерыва я завтракаю. Во время второго — делаю 30- или 40-минутную пробежку, а во время третьего — обедаю и читаю. Если я вновь садился за книгу, то после этого делал силовые упражнения или медитировал. Но обычно вторую половину дня я тратил на телефонные звонки и другую деятельность, не требующую особой концентрации внимания.
Мы восстанавливаем силы не только во время отдыха, но и путем смены деятельности. После полутора часов сидения за компьютером пробежка не только помогает поддержать физическую форму, это верный путь к умственному и эмоциональному восстановлению.
Придерживаясь такого расписания, я редко трудился над книгой более четырех с половиной часов в день,...***Позитивная взаимосвязь с другими лежит в основе чувства безопасности, необходимого для нашей эффективности. Чем большему риску подвергается наша значимость, тем больше энергии мы тратим на ее защиту и тем меньше остается для созидания этой значимости. Спусковой механизм служит сигналом, предупреждающим о возможной опасности. Наш опыт работы с клиентами показывает, что спусковой механизм всегда срабатывает, если возникает ощущение, что нас недооценивают. Взгляните на список десяти спусковых механизмов, о которых мы чаще всего слышали:
• ощущение того, что к нам относятся снисходительно и без должного уважения;
• несправедливое отношение;
• отсутствие похвалы;
• нас не хотят слушать и слышать;
• кто-то другой приписывает себе наши заслуги на работе;
• нас заставляют ждать;
• недобросовестное выполнение проекта, которым мы руководим;
• нас критикуют или обвиняют;
• установка нереальных сроков выполнения работы;
• люди, считающие, что они умнее всех остальных.***Полученный опыт подтолкнул Линду к решению внедрить в свою жизнь новую привычку: другую реакцию при возникновении кажущейся безнадежной ситуации. «Я восприняла ваше поведение вот таким образом, — говорит она теперь человеку, чьи действия запустили спусковой механизм, и рассказывает ему о своих предположениях. — Я правильно поняла ситуацию или я все это придумала?» В большийстве случаев ее опасения не подтверждаются. В тех редких случаях, когда они все же имеют под собой почву, Линда научилась задавать вопросы, чтобы понять правильно суть проблемы. Таким образом, в любом случае создавалась ситуация диалога, которая не сводилась к попыткам другого человека защитить свою позицию.***Наряду с другими совместно разработанными ритуалами, направленными на создание искреннего диалога, нам особенно запомнился один под названием «код». Каждый раз, когда кто-нибудь из сотрудников что-то недоговаривал, другие имели право сказать «код». Это короткое слово являлось условным обозначением фразы: «Я на самом деле хочу знать, что ты чувствуешь, поэтому, пожалуйста, будь со мной честным». Это был способ вынести на поверхность невысказанное, не прибегая к нападению или унижению. Такой ритуал создавал ситуацию, при которой человек мог говорить правду, даже если это касалось каких-то непростых тем, ожидая такого же подхода от своих коллег.***

То, как мы работаем, трудно назвать работой. Постоянный цейтнот, характерный для корпоративной культуры большинства организаций, подрывает способность размышлять, творческое начало, вовлеченность в процесс и в конечном счете эффективность.
• Главной меновой стоимостью в отношениях работодателя и сотрудника сегодня является время. Именно за время, проведенное на работе, нам платят. Такая незатейливая и однобокая сделка, которая не удовлетворяет потребности ни одной из сторон.
Вместо того чтобы пытаться как можно больше «выжать» из своих сотрудников, работодатели должны осознать, что для большей вовлеченности сотрудников в рабочий процесс и получения стабильно высоких результатов, они должны максимально вкладывать в развитие своих сотрудников и удовлетворять их потребности.
Человек испытывает потребность в четырех видах энергии: физической (жизнеспособность), эмоциональной (безопасность), ментальной (самовыражение) и духовной (значимость).
Не количество затраченных на выполнение работы часов определяет нашу продуктивность, а ценность произведенного за это время продукта.
Человек не может работать как машина: на высокой скорости, в течение длительного времени, одновременно выполняя несколько функций. Человек создан таким образом, что он должен постоянно чередовать работу, требующую затрат энергии, с перерывами на отдых, способствующими ее восполнению.То, как мы работаем, – не работает
Тони Шварц Жан Гомес Кэтрин Маккарти

Кому бы из нас не хотелось ощущать себя более энергичным, иметь больше сил для достижения по-настоящему значимых целей и принятия по жизни важных решений? Не скрою: очень хотелось этого и мне, поэтому, наверное, и обратила однажды внимание на сей пухлый ярко-желтый томик в формате "покет". Книга Тони Шварца с кричащим, безусловно, продающим заголовком имела еще и более скромное подзаглавие, ненавязчиво и скромно обещавшее знакомство меня как читателя данного издания со способами управления жизненной энергией, а темой энергии я интересовалась, к слову, всегда - еще, пожалуй, со времен увлечения эзотерической литературой.Не знаю, будет ли это спойлером для читателей или нет, но никаких способов я здесь толком, к большому моему сожалению, не нашла, поэтому не попадайтесь на ту же удочку, что и я: вам точно не к этой книге, если намереваетесь пополнить стратегический запас душевных и физических сил и узнать, где их взять еще.Книга, как мне показалось, вообще не об этом. Она о не менее, а возможно, и более важных вещах (оттого и оценка книги у меня не занижена): умении оставаться продуктивным и высокоорганизованным человеком, радостным, спокойным, счастливым в цифровую эпоху информационной перегрузки, засилья технологий, управляющих нашей жизнью, и во время необходимости принятия быстрых решений и вечного цейтнота. Как при огромных неиссякаемых потоках информации, что льется на нас ежедневно из множества СМИ, сохранить ясное мышление и концентрированное внимание, как при вынужденной гонке за результатами остаться душевно и физически здоровым, как достигать максимума результатов при минимуме усилий - а это, как ни странно, действительно возможно.Понятное дело, автор не изобретает велосипед, говоря о важности достаточного количества сна, правильного питания и необходимых физических нагрузок, но упоминая об этих вещах, он всегда делает ссылки на научные исследования - а им, знаете ли, трудно не верить!Больше всего запомнились и понравились мне главы, повествующие о том, как правильно выстраивать личную историю из фактов, концентрировать внимание, и почему так важна цикличность работы - темы вроде бы совсем не об энергии, но для меня как никогда актуальны и полезны.Было любопытно узнать из книги и множество удивительных фактов:- так, критика в наш адрес пагубным образом влияет не только на настроение, но и на физическое состояние организма. Поэтому к людям стоит относиться бережнее)- то, что мы принимаем за намеренную обиду, может и не быть таковой: человек вообще в тот момент времени, возможно, был озабочен собственными проблемами;- люди, постоянно недосыпающие, более склонны к ожирению. На мне этот факт почему-то не работает)Из плюсов издания: явно научный характер представления материала (множество ссылок делают утверждения автора неголословными), обширная библиография, краткий перечень основных идей в конце книги. Несмотря на научный характер, работа написана доступным языком, поэтому и сложностей с восприятием новой информации у меня не возникло.

Все крайне банально и очевидно.Книга повторяет типичную структуру мусорной литературы по "саморазвитию"."Пример из жизни" - исследование, подтверждающее пример - вывод автора о том как надо.Истории настолько банальны и высасаны из пальца, что в их реальность верится только на бумаге.Графоманство, в электронном формате книга заняла 600 страниц, одна и та же идея повторяется раз по 20 за главу, книгу не то что читать целиком невозможно, даже по-диагонали начинает тошнить через 5 минут.О, ещё есть потрясающее "заключение" в конце, которое должно подвести основные идеи. И там опять вода, вода, вода, как будто открыл диплом какого-нибудь гуманитария. Кэмон, я читаю, чтобы получить конкретные идеи, результаты, факты, а на меня выливают ушат непрерываренной мозговой деятельности. Ужасно банально, скучно и бесполезно.