Взрослые дети конфликтных родителей. Как освободиться от прошлого, исцелить боль от травмы токсичных отношений и обрести устойчивую любовь к себе

Жить с непредсказуемым родителем – значит постоянно чувствовать себя как на минном поле, где за моментами нежности неизбежно следуют вспышки гнева, критика или холодное молчание, и наоборот. Многие выросшие в таких обстоятельствах дети, уже будучи взрослыми, годами несут этот груз, считая тревогу и чувство вины личной особенностью, частью характера, а не результатом жизни в атмосфере постоянного напряжения. Чаще всего такие дети привыкли оправдывать тех, кто должен был стать опорой, даже если родители раз за разом разрушали или расшатывали уверенность ребенка в себе. Эта книга – руководство для тех, кто устал страдать молча и хочет наконец разобраться, что на самом деле п…