Исцеляющие тексты

Я заслуживаю быть счастливым.

Я представляю и верю, что все эти утверждения верны для меня прямо сейчас, в этот момент, и наслаждаюсь расслаблением самооценки, которое я испытываю.

Когда у меня плохое настроение, я принимаю свои эмоции и осознаю, что плохое настроение пройдет, и я снова буду счастлив/а. Я с нетерпением жду хороших перемен.

Мое будущее светлое и позитивное.

Я с нетерпением жду будущего и наслаждаюсь настоящим.

Я с любовью смотрю на многие воспоминания из моего прошлого.

Я прощаю себя за свои ошибки. Все люди совершают ошибки. Раньше я сожалел/а о некоторых своих ошибках, потому что я хороший человек и хочу сделать все, что в моих силах, а сейчас я все еще хороший человек и отпускаю чувство сожаления, чтобы двигаться дальше. Я прощаю себя за допущенные мной ошибки, потому что я достаточно долго переживал/а из-за них. Я достаточно настрадался/ась, а теперь пришло время быть свободным/ой. Освободившись от прошлых ошибок, я могу двигаться дальше и делать хорошие дела. Я прощаю себя.

Я представляю и верю, что все эти утверждения верны для меня прямо сейчас, в этот момент, и наслаждаюсь расслаблением самооценки, которое я испытываю.

Мне хорошо от того, кем я являюсь сегодня.

Я принимаю человека, которым я являюсь. Я принимаю свои недостатки и принимаю свои сильные стороны.

Я рассматриваю свои недостатки как еще не развитые сильные стороны, а не как слабости.

Я охотно развиваю новые сильные стороны.

Я представляю и верю, что все эти утверждения верны для меня прямо сейчас, в этот момент, и наслаждаюсь повышением самооценки, которое я испытываю.

Мне не обязательно быть идеальным/ой, чтобы быть нормальным человеком.

Я человек с недостатками. Мне нравится быть тем, кто я есть, и я люблю себя таким/ой, какой/ая я есть.

Я чувствую себя уверенно в том, кто я есть, и мне не нужно сравнивать себя с другими.

Все сильные стороны, которые у меня когда-либо были, присутствуют во мне сегодня. У меня все тот же положительный характер, даже если сейчас не все мои сильные стороны проявляются. У меня есть все необходимые сильные стороны характера, и я буду использовать их снова.

Я представляю и верю, что все эти утверждения верны для меня прямо сейчас, в этот момент, и наслаждаюсь расслаблением и нормализацией самооценки, которые я испытываю.

Я забочусь о себе.

Я уделяю время себе и получаю от этого удовольствие. Я заслуживаю времени для себя, и мне приятно уделять этому время регулярно.

Я справляюсь с трудностями с достоинством.

Я позволяю себе испытывать и выражать эмоции, как отрицательные, так и положительные.

Я совершенно в порядке, такой, какой/ая я есть.

Я ценный человек.

Я чувствую себя уверенно.