Вернуться к себе!

«Вернуться к себе» — Практическая книга для тех, кто устал жить в тревоге, страхе, вине, внутренней борьбе, что «что-то пойдёт не так». Эта книга - бестселлер для тех, кто хочет перестать воевать с собой! Она "без воды" помогает понять, почему он появляется, что скрывается за тревогой, страхом ошибок, денег, успеха, чужого мнения. Автор создавал эту книгу, собрал лучшие практики, чтоб помочь людям понять себя. Купив эту книгу, вы не пожалеете. Каждая глава включает основы психотерапии, примеры из жизни, помогает не просто прочитать и забыть, а применить: через примеры, техники, фразы-опоры, аффирмации и практики. Вы научитесь проверять тревожные мысли, успокаивать тело, …