Медитация «Рука на сердце» это простая и глубокая практика, которая помогает вернуть ощущение поддержки и безопасности. Для чего она: чтобы снизить уровень стресса и тревоги почувствовать связь с собой включить внутреннего друга вместо критика напомнить себе: я рядом, я забочусь Эта медитация активирует нервную систему, отвечающую за восстановление и успокоение, через прикосновение, дыхание и добрые слова.

Медитация «Рука на сердце»

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Медитация «Рука на сердце» в формате mp3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Cкачать mp3