Про секс. Все об удовольствии и наслаждении

– А в остальном у вас как? На работе, в семье, вообще по жизни?

– Да как… плохо. Начальник козел, дети распустились, родственников глаза бы мои не видели, денег нет!

Все связано. Либидо – не только секс. Если «все плохо», хороший секс вряд ли будет. Если в сексе что-то не устраивает – будет страдать качество жизни. Поэтому все проблемы нужно прорабатывать.

Важно, чтобы в проявлениях своего либидо вы совпадали с партнером. То есть если жене «нужно» раз в месяц, а мужу – раз в три дня, это явное несовпадение.

Психологическая сторона для женщин очень важна, но и гормоны играют большую роль. Это в первую очередь эстроген, прогестерон и окситоцин. Например, во время овуляции происходит пик выработки эстрогена. В момент овуляции женщина самая очаровательная, самая привлекательная. Хотите совет, женщины и девушки? Если вы никогда не испытывали оргазм – попробуйте сначала изучить сами себя, доставить себе удовольствие самостоятельно – и лучше всего это делать именно в момент овуляции. Почему так? Потому что с точки зрения биологии цель каждого полового акта – это беременность. Поэтому природа делает женщину наиболее привлекательной и «желающей» именно в момент овуляции, когда вероятность беременности наиболее высока.

Прогестерон – гормон, убивающий либидо. Поэтому во второй половине цикла, когда его вырабатывается больше, нам меньше хочется секса. Снижается либидо и после родов.

Тут включаются и биологические причины, и физиологические. Гормональный взрыв после рождения ребенка иногда буквально сносит женщине голову, и ей какое-то время не до секса, к тому же новорожденный требует постоянного внимания. А плюсом к этому идут опасения «я растолстела», «у меня растяжки», «у меня грудь стала какая-то не такая».

С точки зрения биологии, физиологии на либидо сильно влияют и гинекологические заболевания. Понятно почему. Если это, к примеру, молочница – «там» все чешется и просто не до секса, если это спайки или цистит – заниматься сексом может быть попросту больно. Я, конечно, не стала бы относить гинекологические болезни к чистой биологии и физиологии, так как чаще всего у них кармическое, родовое происхождение. Но для удобства отнесем их пока к физиологической стороне жизни.

С точки зрения психологии на либидо мужчин и женщин влияют:

• возможность заниматься любимым делом: любимой профессией, хобби. Ведь в широком смысле либидо – это базовое желание жить;

• уверенность в себе («ой, у меня на попе целлюлит», «ой, моя дельтовидная мышца недостаточно рельефная» – такие опасения убивают либидо);

• проблемы, возникающие между партнерами. Например, если мужчина в семье играет роль папы или ребенка, а женщина изображает маленькую девочку или, наоборот, мамочку. Здоровое либидо там, где отношения – партнерские, но при этом соблюдаются базовые роли мужчины и женщины;

• наличие травм, нездоровья в отношениях: постоянная смена партнеров, секс ради удержания партнера, всевозможные девиации, например: «я ему позволяю меня бить, но зато у меня есть мужчина» или «ну да, я ей изменяю, зато у меня есть женщина, которая никуда от меня не денется, потому как своих денег у нее нет»;

• нездоровое отношение к сексу как способу решения всех проблем или, наоборот, как к чему-то грязному и недостойному

Симптомы снижения либидо:

• отсутствие интереса к любому виду секса, включая мастурбацию;

• отсутствие мыслей о сексе;

• отсутствие увлажнения влагалища у женщин и отсутствие эрекции у мужчин;

• самый печальный вариант – если все симптомы наличия либидо у вас есть, но вы не хотите ничего, не желаете иметь постоянного партнера, не считаете, что вам нужен секс. Это нездоровая позиция.

А как соотносятся в нас телесное и духовное? Где «живет» секс? И как сексуальность рождается в человеке?

Мы в этот мир приходим состоящими из души, тела и личности. Скажу так: к душе в первую очередь относится наша миссия – предназначение, наша божественная часть. К личности – все наши установки (воспитание, привычки, убеждения). И к нашему физическому телу – самое простое, тело как оно есть. Наши любимые «90-60-90».

Сексуальность формируется и живет большей частью в физическом теле. Но наше физическое тело также соединено с душой и с личностью. В упрощенном виде это можно представить следующим образом.

В момент рождения у нас начинает формироваться энергия кундалини – это первая, базовая чакра, первый энергетический центр. Энергия кундалини начинает постепенно подниматься вверх. И к возрасту 3–5 лет и у мужчины, и у женщины начинает формироваться вторая чакра, отвечающая за сексуальность, за наслаждение, за удовольствие (о расположении чакр поговорим чуть позже, пока нам нужно просто разобраться с процессом формирования сексуальности как таковой). Вторая чакра уже напрямую связана с понятием «хочу». Вторая чакра у женщин находится в области матки, у мужчин – в области предстательной железы. И в возрасте 3–5 лет мы учимся хотеть, мы начинаем хотеть. В этом возрасте формируется желание получать удовольствие. Мы начинаем не просто ощущать голод или жажду, мы начинаем различать тонкости вкуса, получать удовольствие от еды. Почему я привожу в качестве примера еду, если речь у нас о сексе? Потому что сейчас мы говорим в основном об удовольствии как таковом. У наслаждения вкусной едой и наслаждения сексом есть много общего, но к ребенку 3–5 лет понятие «секс» еще не имеет отношения. Он просто учится понимать, что для него вкусно, а что невкусно. Что приятно, а что неприятно. Он учится получать удовольствие от еды, от игрушек, от общения. И это очень важный момент. Потому что умение получать удовольствие будет развиваться дальше и с пробуждением гормональной, репродуктивной систем организма даст нам возможность получать удовольствие также и от секса.

Практика с удовольствием

Мне часто женщины шлют панические сообщения: «Юлия, скажите, как держать энергию на высоте, если у меня мужчины нет? Как держать либидо на должном уровне?» А кто вам сказал, что это все связано исключительно с мужчиной? Нет его – кайфуйте от себя, от своих возможностей. Не ходите сейчас на свидания, освободилось время – займитесь самообразованием, самосовершенствованием. Получили диплом – прекрасно, радуйтесь за себя. Получайте удовольствие даже от мелочей. Приобрели красивые трусы, купили ароматный крем для тела или вкусное мороженое – отлично! Будете счастливы, будете гармоничны – будет и все остальное. И мужчина будет. Кстати, совет «кайфовать от себя и от жизни» актуален и для мужчин тоже.

Любое желание, любое ощущение, которое мы испытываем, можно представить в виде неких флюидов, которые вполне ощутимы для окружающих. Простой пример: когда у человека все хорошо, когда он счастлив, когда он в гармонии с окружающим миром – к нему тянутся другие люди. Когда женщина находится «в сексуальности», в наслаждении, к ней притягиваются мужчины, деньги, возможности. Такой женщине делают предложения о работе, ее приглашают на свидания, ей все удается в жизни. Откуда это берется? Это работает вторая чакра. Есть чакры дающие, а есть берущие. Вторая чакра – дающая. И эта сила сексуальности женщины проявляется везде. Именно женская сексуальность заставляет мир вращаться. И в этом сила женщины. Когда ей хорошо – окружающим тоже хорошо. Причем это касается не только сексуального удовлетворения. Женщина в данный момент может быть одна, но она при этом находится в гармонии с собой, занимается любимым делом, довольна своей внешностью, сделала удачную стрижку, купила красивое белье – и мир вокруг нее вибрирует, она помогает ему совершенствоваться.