Живое сердце: как понимать себя и других

Вы когда-нибудь чувствовали, что живёте как на автопилоте? Улыбаетесь, когда внутри пусто. Злитесь, не понимая почему. Говорите «всё хорошо», хотя сердце сжимается от боли. Вы не одиноки. Большинство людей проживают жизнь, не понимая собственных эмоций — и теряют в этом всё: настоящие отношения, карьерные возможности, саму способность быть счастливыми. Эта книга — не сухая теория, а живой разговор о том, как научиться слышать себя и других. Через истории людей — таких же, как вы, — вы откроете секреты эмоционального интеллекта: как управлять гневом, не подавляя его, как превращать конфликты в близость, как находить радость в обычном дне, как строить карьеру не только на …