ПоТУсторонние отношения. Как забыть бывших

Чувствовала себя хуже заключённого. Ощущение виновности без права на помилование. Жесть!

Умереть – конечно, выход, но как же родители и сестра, люди, которым я дорога? Постепенно умирать или сразу? Нет! И тогда я стала одержимой идеей – хочу найти смысл жизни и жить во что бы то ни стало!

Не помню, как, но нашла технику «Я-утверждение» и начала применять.

И когда в следующий раз появлялись мои эмоциональные выплески, той же силы – я говорила себе, что беру ответственность за свою жизнь. Это было не легко настолько, что приходилось упираться глазами в распечатку и долбить себе под нос: «Я беру ответственность за свою жизнь! Я пришла к этому сама! Сама создала подобное состояние! И я сделала все, чтобы оказаться здесь!». Первое время никому не хотелось попадаться на глаза, с кем-либо говорить, поэтому не взяла аффирмации, а воспользовалась ответственностью – ответом за себя, это важно и действенно! Я чувствую то-то, когда кто-то делает то-то. Вот так!

И только тогда пришло облегчение! Только тогда! Ведь когда окружение говорит, что бывший плохой, что он виноват во всем – я чувствовала, что это не даёт мне нужного облегчения Душе и сердцу, не находит мое сознание выход, не меняется жизнь в лучшую сторону – просто снимало ответственность с меня, я не могла сама действовать и все происходило без меня…

Не ты такой плохой, а я чувствую себя плохо, когда ты делаешь что-то. На моем тренинге мы учимся этому!

Я доказала своему EQ, что тверда в своём намерении и решение не подлежит обсуждению со всеми. И он начал мне помогать!

Ощущение от моего любого поступка стало менять мою реакцию на происходящее, а далее – менялась моя картина мира и мир вокруг меня в целом!

Работа продолжалась! Следующим этапом я начала благодарить за все: что есть и чего нет (не дали, не взяла, забрали и отдала). Помню в моём офисе на ВДНХ, стоя у окна, с таким скрипом благодарила и обливалась слезами за все то, что было на тот момент! Даааа, это стоило того! Я не знала: зачем мне этот опыт, но если я об этом говорю здесь и сейчас, значит действительно нашла правильный выход!

Потом, принятие родственников и близких, когда особенно сложным явилось поднятие и проработки эмоциональных зацепок прошлого в виде раздражения – это символ необработанной ранее задачи, все нужно было завершить!

Потом – коучинг, и все стало на свои места! Мой эмоциональный интеллект полностью перестраивался!

К чему я это рассказываю? К тому, что вся инфа не просто вычитана из книг, а практически применена на самом первом подопытном – на мне! И, главное, успешно!

Наш эмоциональный интеллект очень гибкий, накачать его можно быстрее, чем красивое физическое тело! Нужно – намерение и вера! Все! Ах, да! И желание приносить пользу миру и людям, которое должно быть крепче стали, сильнее урагана и постояннее воды в любых состояниях!

Вот насколько вы должны быть тверды в изменениях своей жизни!

Из всех моих подписчиков не все проходят очень серьезный фильтр регистрации предзаказов! Кто заказывал, тот знает, что только вы можете взять ответственность за свои поступки!

Я сделаю все, чтобы вам помочь, но я буду бессильна, если ваше желание остаться на прежнем месте мощнее! Мысли здесь совершенно не при чем, сознание в прострации – активно ковыряние в прошлых ситуациях, отношениях, а значит все бесполезно – эмоции сильнее вас.

Когда запущена цепочка: ситуация-мысль-эмоция и она на первом разе остановилась – можно мягко ее назвать совпадением. Но второй раз – уже система, а значит – будет повтор!

Если система – это автоматически неотработанная задача на эмоциональном уровне – она становится самой сильной мотивацией в любую сторону, а направление вектора задаете вы – все направлено на отработку. Но, чаще, правильным путем идти больно: то обувь жмёт, то колея глубокая, то попутчик неугодный, то уже мозоль – в общем, больно – ищутся обходные пути и длиннее, и меняющие ориентир – диаметрально противоположные от жизненно-необходимого!

Если вы постоянно общаетесь с человеком, который вам не нравится – механизм запущен! Неразрешимость ощущается белыми пятнами отсутствия доверия в общении: «О чём с ней говорить?» или «Что делать, когда останемся наедине?» – оно прямо не ощущается, только очень часто встречаются похожие типажи.

Ещё белые пятна могут быть без эмоциональным акцентом необходимости взаимодействия – не интересно, отстранение и – знак безразличия, как не решение задачи, как правило, эмоции вспыхнут позже и достаточно сильные. Повторюсь, необходимости общения. С игнором не путать. Эмоциональный шлепок получат оба!

В общем, систему вашу исправить на прежнем уровне всем не удастся. Только менять уровень на более высокий. Как и что делать? В помощь – коучинг! Будут сами собой вами же меняться привычные системы чувств и связь нейронных цепочек, работой над собой, чтобы больше никогда-никогда вас не бросили, пока вы сами этого не захотите!

УПРАЖНЕНИЕ «СНЯТИЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ БЫВШИХ»

Если вы себе не можете признаться в чувствах к бывшему/бывшей, но все равно помните о том, кого рядом нет и давно – для начала скажите себе: я хочу забыть! Это первое и главное – не быть в них и не продолжать – без этого смысла дальше читать и что-то делать нет. Есть ещё вариант, когда расставание было, а встречи продолжаются – это тема зависимых и подсаженных людей – с зависимостью тоже эта техника работает.

Итак,

1. Если помните встречи и знакомство – это якорение, постоянное «на бис» – внутренний диалог с эмоциями и обсуждением с окружением – остановить и всем сказать об этом!

2. Если видите, что стали навязчивы и сами напоминаете о себе – блокировка эмоций достигла предела – найдите то, что у вас рождает эмоции сильнее, чем здесь!

3. Скрытые мысли, утайка от всех – помнить, но не признаваться другим – это необходимость в самоуничижении – поднимать самооценку новыми достижениями!

4. Постоянное чувство утраты, тревога, паническая атака – запрет на любовь, а чувства нужны, пусть больно, зато привычно – проявляйте к другим милосердие, великодушие и заботу!

Следующими действиями у вас должны стать:

– найти вторичные выгоды и признаться в них, т.к. они есть у всех;

– позволить чувствовать себе любую эмоцию – снять запрет на проявление себя в пространстве;

– бросить привычку решать за других, чтобы начать понимать чувства другой стороны;

– найти и снять запреты на параллельные чувства – важно понимать: что откуда берется;

– пойти на индивидуальный коучинг – найти и проработать собственные метафоры и нейронные цепи!

Все!

Если после отношений вы почувствовали пустоту – то, что было в полном вакууме – это недопережитые эмоции, некое лишение неугодных чувств и мыслей, которые накапливаясь начинают процесс создания теневого аспекта – создаются нейронные связи из дальней памяти, где инфы больше, чем в сознании. Не забыть – не разрешено быть другим, новым, самодостаточным – здесь замешан страх неизвестности. Нужна прочистка цели «забыть», которая даст резервы для инсайтов, которые для вас бесценны.

Цепочка эмоций разнится, а событие одно – расставание, а значит – утрата, соответственно – неприятно! Как бы это не звучало – это БЫЛО, этого уже НЕТ!

Разрешите себе отдать плату за это. Если не платим, то и не разрешаем – и останемся на прежнем месте.

Если не отработать и появляется новый партнёр, то он наслаивается на прежнее и будни обостряются сильнее, поэтому, например, сайт знакомств не поможет забыть, пока не произойдет обнуление. Ваш прошлый партнер поцарапал Душу и причинили боль сердцу – это не пройдет бесследно, ведь раны ещё долго будут кровоточить, а кровь вымазывает чистое и выстирывается плохо. Кризисы переживания будут, но при проработках быстрее, а без – около 2 лет. Это на самом деле пустая трата времени и сил! А встречаться будут чаще те, которые отвечают необработанным установкам, не понимание происходящего, будет вас гнетить.

А лазерная работа выжигает боль и чужие программы. И насколько вы позволите забыть, настолько и произойдет отработка. Нет желания забыть – опыт для потомков сделает жизнь невыносимой, т. к. Душа ваша страдает, плачет сердце.

Сделайте, пожалуйста, это, чтоб не испортить невиновного нового партнёра и новые ваши отношения! Будьте лёгкими и чувственными! Успехов!

Теперь можете читать дальше, не проработавшись в этом упражнении, не получится вынести ценность в последующих главах.

ГЛАВА II

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ ИДЕТ ПО ПРИВЫЧНОМУ МАРШРУТУ

Как себя ощущать теперь, чувства бурлят, а вы для друг друга – уже бывшие. Когда чувствуете утрату и понимаете, насколько можно было бы всё сделать иначе, но иначе не сделано. Как пережить разорванные отношения, которые когда-то принесли боль?

У меня было время испытаний этим щемящим и щенячьим чувством по отношению к своему бывшему. Насколько болезненно было принять решение любое, которое в любом направлении вело к очевидному концу. Почему приняла решение я? Потому что знала, что сильная, да и бывший сказал: «Ты сильнее, прими за нас это решение». Мы прожили несколько лет – и это нажитое добро беспорядочно складывали в ненужный чердак. И в итоге, поняли, что вместе – причиняем непоправимые душевные терзания, муки вместе приравнивались муками без друг друга. Этот круг должен был кто-то разорвать. Я оправдала надежды. Собрала вещи и ушла. Теперь рада, что по отдельности мы сделали друг для друга больше, чем вместе. Но тогда… мир рушился, когда я уходила. Старалась не смотреть назад, сжечь мост и исчезнуть из прошлого. Но разве можно из прошлого исчезнуть? Его можно только забыть…

Но вы думаете, что я чувствовала себя «на коне»? Нет! Чувство брошенной и нелюбимой во мне сделало свое дело – я проснулась и окунулась в мир психологии. И если раньше, я хотела помочь другим и помогала даже в ущерб себе, потому что отдавать то, что не накоплено и просто роздано – делает скудным мир. Ведь не факт, что отданное мной приносило пользу получаемому. Я не спрашивала: «Может вас научить рыбу ловить, а не давать ее уже пожаренную?».

Сейчас помогаю «удочкой» – учу: как помочь самому себе еще в незапущенной форме. В запущенной – ко мне приходят уже на коучинг, там психотерапия, которая помогает снять боль, разрешить себе быть счастливым после потери и достигать свои мечты. Прорыв быстрее делать на фоне боли.

В 2014 году с Эго у меня было более, чем в порядке – я себя считала классной и бесподобной и столько всего добившейся! Но почему и меня коснулось это ощущение ненужного и брошенного щенка, который приносил радость, а после того как, всё закончилось, радость больше не доставлял?

Я ковырялась в интернете круглыми сутками, залпом читала книги на эту тему, а также эмоций и самоисцеления через психологию. Долго искала ответ на свой вопрос. Были разные статьи – очень грамотно написанные: что нужно делать – шопинг, причёски и внешние изменение себя, занятие любимым делом и т. д. Внешнее не решает внутренние вопросы.