Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу
Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.