РЪКОВОДСТВО ЗА ПРОВЕЖДАНЕ НА ИЗСЛЕДВАНИЯ ЗА ХИПНОТИЧНАТА ВНУШАЕМОСТ. Харвардска скала за хипнотична внушаемост (HGSHS:A)

Нека да поговорим малко, преди да започнем. Искам вие да бъдете доста спокойни. Би могло да е от полза, ако първо аз отговоря на няколко ваши въпроса. Предполагам, че за някои от вас това е първият път, когато се подлагате на хипноза.

(При представяне на следващите забележки екзаминаторът може да сметне, че за установяването на рапорт е от полза да предизвика въпроси и участие от членове на групата. На въпросите следва да бъде отговаряно чрез перифразиране на точките по-долу).

Хора, които се подлагат на хипноза за първи път понякога са малко неспокойни, защото не знаят какво ще бъде преживяването или защото имат изкривено схващане за това, какво представлява хипнозата. Много естествено е човек да бъде любопитен относно ново преживяване. Вашето любопитство ше бъде задоволено, още преди да приключим, но най-добре можете да получите отговорите, които искате, просто като си позволите да бъдете част от случващото се и не наблюдавате процеса в детайли.

Някои хора обаче, имат склонността да облекчават първоначалната си несигурност в нова ситуация със смях, подхолкване или шепнене. Налага се да изискаме от вас да се въздържате от подобни реакции по време на процедурите тук, за да не нарушавате концентрацията на хората около вас.

За да ви помогна да се чувствате по-спокойни в тази ситуация, нека ви уверя за няколко неща. Първо, преживяването, макар и малко необикновено, би могло да не изглежда толкова различно от обичайните ви преживявания, колкото сте очаквали. Хипнозата до голяма степен е въпрос на вашето желание да приемате и да реагирате на идеи и да позволите на тези идеи да въздействат върху вас без намеса. Наричаме тези идеи сугестии.

Второ, няма да бъдете карани да правите нещо, което би могло да ви направи да изглеждате смешно или глупаво или нещо, което би могло да е срамно за вас. Ние сме тук поради сериозни научни причини.

Трето и последно, аз няма да навлизам във вашето лично пространство, така че няма да има нищо лично в това, което правите или казвате под хипноза.

Вие може би се чудите защо провеждаме тези експерименти. Хипнозата се използва все по-често и по-често от лекари: например, от зъболекари – за да облекчат болката, от акушери – за да направят раждането по-лесно, от психиатри – за да намалят безпокойството. Ако можем да разберем протичащите процеси, ние ще узнаем повече за връзката между идеите и действията и за това, как работи личността на човек. Следователно, с участието си тук вие допринасяте за научно познание, което може да се използва, за да се помогне на други хора. Тук ние се опитваме просто да разберем хипнозата. Може би всички хора могат да бъдат хипнотизирани, но при някои това е много по-лесно, отколкото при други, дори когато всеки от тях съдейства. Ние проучаваме някои от тези разлики между хората.

Имате ли някакви въпроси или коментари, преди да продължим?

(Отговорете на въпросите, като перифразирате пунктовете по-горе).

Сега, моля, наместете се удобно на стола. Махнете книги и листове от скута си и се пригответе да започнете. Тези, които носят очила, да ги задържат. Ако обаче носите контактни лещи, може би би било по-удобно да ги свалите.

(Екзаминаторът трябва също така да каже следното, ако основните процедури ще бъдат видеозаснети)

За да запазим нашите основни процедури постоянни, те се видеозаснемат на видео. След малко аз ще включа камерата.

Основни процедури

(Следните инструкции трябва да бъдат прочетени дума по дума)

1. Падане на главата

(Общо време: 3 мин 30 сек)

Като начало, искам ти да усетиш какво е усещането да реагираш на сугестии, когато не си под хипноза. Би ли седнал с изправен гръб на стола си… Затвори очите си и се отпусни, като обаче продължаваш да седиш изправен. Така е добре. Очите – затворени и гърбът – изправен. Моля, остани в тази позиция със затворени очи, докато в същото време се отпускаш.

(Изчакайте 30 сек).

Сега просто остани в същото положение и дръж очите си затворени… седиш изправен на стола си… със затворени очи.

След малко аз ще те помоля да мислиш за това, как главата ти пада напред. Както знаеш, мисленето за дадено движение и осъществяването на това движение са тясно свързани. Скоро след като помислиш за това, как главата ти пада напред, ти ще усетиш тенденция да направиш движението. Ще установиш, че главата ти наистина пада напред, по-напред и по-напред, докато главата падне толкова напред, че увисва безжизнено на врата ти.

Слушай внимателно какво ти казвам и мисли как главата ти пада напред, увисва напред. Мисли как главата ти пада напред, пада напред, още по-напред и по-напред. Главата ти пада напред, пада напред. Още по-напред и по-напред. Главата ти пада по-напред и по-напред, пада по-напред и по-напред. Главата ти отива напред, увисва надолу, надолу, мека и отпусната. Главата ти увисва, олюлява се, пада напред, пада напред, пада напред, пада, люшка се, увисва, слаба, отпусната, напред, напред, пада, пада, пада… Сега!

Това е добре. Сега, моля, изправи гърба и отвори очи. Добре. Изправи гърба и отвори очи. Можеш да видиш как мисленето за дадено движение води до тенденция да направиш движението. Ти съдействаш за това да бъдеш хипнотизиран, докато даваш израз на тенденциите си за действие.

Но на този етап ти имаш идея, какво означава да приемаш и да реагираш на сугестии.

2. Затваряне на очите

(Общо време: 15 мин 30 сек)

Сега искам ти да седнеш удобно и да отпуснеш дланите в скута си. Така е добре. Отпусни длани в скута си. Сега погледни дланите, намери точка на една от тях и просто се фокусирай върху нея. Няма значение каква точка ще избереш; просто избери точка, върху която да се фокусираш. Ще наричаме това място «петно». Добре… дланите отпуснати… гледай директно към петното. Сега ще ти дам инструкции, които ще ти помогнат да се отпуснеш и постепенно да влезеш в състояние на хипноза. Просто се отпусни и се намести удобно. Искам да гледаш към петното и докато очите ти се взират в него, ти да слушаш какво казвам аз. Твоята способност да бъдеш хипнотизиран зависи отчасти от желанието ти да съдействаш и отчасти – от способността ти да се концентрираш върху петното и върху моите думи. Ти вече показа, че искаш да съдействаш, като дойде тук днес и с по-нататъшното ти съдействие аз мога да ти помогна да влезеш в хипноза. Ти можеш да бъдеш хипнотизиран, само ако имаш желание за това. Аз приемам, че имаш желание и че даваш всичко от себе си да съдействаш, като се концентрираш върху петното и слушаш моите думи, позволявайки да се случи това, което усещаш, че ще се случи. Просто му позволи да се случи. Ако слушаш внимателно какво ти казвам и мислиш за нещата, за които ти казвам да мислиш, ти можеш лесно да изпиташ какво представлява да бъдеш хипнотизиран. Няма нищо плашещо или мистериозно в хипнозата. Тя е напълно нормално следствие от определени психологически принципи. Тя е просто състояние на силен интерес към определено нещо. В известен смисъл, ти си хипнотизиран всеки път, когато гледаш добро представление и забравяш, че си част от публиката, а вместо това се чувстваш като част от историята на сцената. Много хора споделят, че влизането в хипноза в началото се усеща като заспиване, но с тази разлика, че по някакъв начин те продължават да чуват моя глас като фон на другите преживявания под хипноза. В известен смисъл хипнозата е като сомнамбулизъм; но тя също така е индивидуално преживяване, което не е еднакво за всички. Човек под хипноза е донякъде като сомнамбул, защото той може да извършва разнообразни и сложни действия, докато е под хипноза. Всичко, което искам от теб, е да поддържаш вниманието и интереса си и да продължаваш да съдействаш, както досега. Няма нищо, което би ти причинило някакво притеснение. За повечето хора това е много интересно преживяване.