Методология подготовки юных футболистов

Для успешного проведения отбора также необходимо:

1. изучить содержание и специфику игры с целью четкого представления о двигательной и игровой деятельности футболистов;

2. выявить требования, предъявляемые к организму, личности спортсмена в связи с участием в учебно-тренировочном процессе и игровой деятельности;

3. применять современные, научно обоснованные методы объективной оценки возможностей.

Очень важным моментом является также определение уровня притязаний юных игроков, связанного с динамикой их интереса к занятиям футболом.

При проведении тестирования желательно всех кандидатов разделить на две группы. В первую включить детей, уже занимающихся футболом, во вторую – новичков. Это позволит более целенаправленно и эффективно провести отбор. Методика приема контрольных упражнений определяется общепризнанными положениями и требованиями программы по футболу для спортивных школ.

В настоящее время в ходе начального отбора рекомендуется оценивать следующие качества и показатели: стартовую скорость, дистанционную скорость, ловкость, прыгучесть, скоростно-силовые качества, выносливость, способность быстро и точно решать задачи различной степени сложности, способность быстро перестраивать свои действия в связи с изменением ситуации и др.

Что касается конкретных вопросов методики начального отбора, то этот материал можно обнаружить в учебно-методической и научной литературе по футболу.

Эффективность решения задач спортивного отбора в футболе во многом зависит от выбора контрольно-нормативных требований, которые являются важнейшей функцией управления процессом выявления перспективных детей к тому или иному виду спорта.

Отбор по педагогическим характеристикам осуществляется в процессе проведения педагогического тестирования, которое предусматривает у футболистов оценку стартовой и дистанционной скорости, прыгучести и выносливости.

Проведя тестирование и получив определенные результаты, перед тренером встает задача их оценки и интерпретации. Для возможности сопоставлять данные разных тестов, выраженные в различных единицах измерения, удобно пользоваться относительными оценками уровня развития того или иного физического качества в баллах.

Наиболее эффективной системой оценки уровня физической подготовленности детей является 10-балльная пропорциональная шкала, разработанная на основе результатов многочисленных и многолетних обследований футболистов.

При помощи балльных оценок легко перевести результат, показанный в том или ином тесте, в очки, сумма которых может служить показателем интегральной оценки уровня физической подготовленности.

В соответствии с суммой баллов, набранной спортсменами, в зависимости от количества выполненных тестов проводится градация физической подготовленности по семи уровням (табл. 6). При сопоставлении данных тестирований в динамике можно пользоваться критериями, отраженными в таблице 6.

Скоростные возможности. Оцениваются по результатам бега на 10, 30 и 50 м с высокого старта. Время бега регистрируется при помощи электронного секундомера и фотодатчиков. Время бега на 10 м регистрируется в процессе пробегания всей дистанции. Отметим, что скорость (время) пробегания 10-метровой дистанции служит критерием оценки стартовой скорости, а 30— и 50-метровой – дистанционной скорости.

Скоростно-силовые способности. Их целесообразно оценивать по высоте выпрыгивания вверх с места. Для оценки высоты выпрыгивания используется лента Абалакова. Вертикальное выпрыгивание выполняется толчком двух ног со взмахом рук. Выполняется не менее трех попыток.

Выносливость футболиста. Определяется по времени пробегания семи пятидесятиметровых отрезков – «челночный бег 7х50 м». Результат в тесте «7x50», регистрируемый ручным секундомером. Всю дистанцию футболист должен преодолевать на максимальной для себя скорости.

В практике отбора перспективных футболистов применяется группа специальных тестов, оценивающих в той или иной степени способность спортсменов освоению отдельных технических приемов и их сочетаний, а также уровень технического мастерства на данный период контроля.

Таблица 6 Градация оценок результатов тестирования уровня специальной физической подготовленности футболистов (А. В. Антипов, В. П. Губа, С. Ю. Тюленьков, 2008)

Таблица 7 Количественные критерии динамики физической подготовленности футболистов (А. В. Антипов, В. П. Губа, С. Ю. Тюленьков, 2008)

Таблица 8 Шкалы оценки скоростных качеств у юных футболистов (10, 30, 50 м) (сек) (А. В. Антипов, В. П. Губа, С. Ю. Тюленьков, 2008)

Продолжение таблицы 8

Таблица 9 Шкалы оценки взрывной силы (скоростно-силовые качества) у юных футболистов (высота вертикального выпрыгивания, см) (А. В. Антипов, В. П. Губа, С. Ю. Тюленьков, 2008)

Таблица 10 Шкалы оценки скоростной выносливости (бег 7х50 м) у юных футболистов (сек) (А. В. Антипов, В. П. Губа, С. Ю. Тюленьков, 2008)

Таблица 11 Шкалы оценки уровня развития специальных физических качеств футболистов команд-мастеров (А. В. Антипов, В. П. Губа, С. Ю. Тюленьков, 2008)

Результаты тестирования обычно дополняют данные экспертных оценок тренеров и показателями которые позволяют тренеров в различные периоды спортивного отбора футболистов определить объем, разносторонность, эффективность и надежность технической подготовленности спортсменов.

4. Основы планирования и регулирования тренировочной нагрузки в футболе

Необходимым условием эффективного управления многолетней подготовкой юных футболистов является правильное планирование и регулирование тренировочной нагрузки. Они дают возможность определить основные направления подготовки, распределить их по времени, выбрать оптимальные средства и методы решения задач.

Планирование – это предвидение конечной цели и ее достижение. В практике подготовки юных футболистов используются перспективное, текущее и оперативное планирование.

Различают несколько видов планирования:

а) перспективное – на ряд лет;

б) текущее – на год;

в) оперативное – на месяц, неделю, день.

Ведущая роль по отношению к остальным видам планирования отводится перспективному планированию.

Перспективное планирование. Перспективное планирование осуществляется, начиная с этапа специализации. План составляют на 2–3 года для футболистов младшего возраста (11–14 лет) и на 3–4 года – для учебных групп старшего возраста. Исходя из цели многолетней подготовки, разрабатывают конкретные задачи, которые предстоит решить на планируемом этапе, определяют основную направленность и содержание тренировочного процесса, устанавливают оптимальные тренировочные и соревновательные нагрузки, предусматривают выполнение контрольных нормативов. В плане отражается тенденция возрастающих из года в год требований к подготовленности юных футболистов. Повышение сложности решаемых задач тесно связано с увеличением объема и интенсивности тренировочных нагрузок.

Перспективное планирование тренировки – это процесс разработки плана на ряд лет на основе анализа данных многолетней тренировки футболистов, передового опыта, результатов научных исследований, это программа повышения мастерства футболистов на протяжении определенного срока.

Перспективные планы тренировки могут составляться как для команды, так и для одного футболиста. В первом случае разрабатывается общий перспективный план, во втором – индивидуальный.

Общий план намечает перспективу в целом для всей команды. В нем содержатся лишь такие установки, которые распространяются на всех футболистов данной команды независимо от их индивидуальных особенностей. В индивидуальном перспективном плане установки общего плана конкретизуются применительно к каждому футболисту.

Индивидуальные планы могут составляться на различные сроки в зависимости от возраста футболиста, состояния здоровья и степени мастерства.

Составлению перспективных планов тренировки обязательно предшествует разработка четырехлетнего календаря соревнований.

Перспективные планы не есть простая сумма нескольких текущих планов с неизменным повторением из года в год одних и тех же задач.

Таблица 12 Модель построения многолетней тренировки юных футболистов

В перспективном плане должна найти свое отражение тенденция все возрастающих требований к уровню мастерства футболистов и укреплению их здоровья. В связи с этим в перспективном плане необходимо предусматривать изменение по годам задач, объема и интенсивности средств тренировки, контрольных нормативов.

Учитывая периодизацию крупнейших соревнований по футболу (первенства мира, олимпийские игры), целесообразно общий перспективный план тренировки футболистов составлять на четыре года.

Общие перспективные планы должны включать в себя лишь основные данные (без излишних подробностей). Подробные данные содержатся в текущих планах.

Разрабатывая перспективный план, необходимо равняться на опыт лучших тренеров и футболистов.

Вместе с тем при его составлении следует опираться на научные исследования. Для разработки перспективного плана важное значение имеют данные анализа тренировки футболистов за предыдущий многолетний цикл, на основании чего определяется и главное направление на последующие годы.

При постановке новых задач и установления контрольных показателей нужно исходить из анализа всей предшествующей тренировки (за последние три – четыре года). Весьма важно определить слабые и сильные стороны подготовленности футболистов. При этом следует ориентироваться на данные врачебных обследований футболистов и результаты контрольных испытаний и выступления футболистов в состязаниях.

Анализ, проведенный таким образом, позволил сделать правильные выводы и определить главные задачи и основные показатели перспективного плана тренировки.

Общий перспективный план тренировки должен иметь такие разделы: