Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет изменить свои пищевые привычки, улучшить здоровье и найти гармонию с собой. Вы узнаете, как справиться с эмоциональным питанием, улучшить качество сна, управлять стрессом и внедрить осознанное питание в повседневную жизнь. Автор делится проверенными методами, простыми упражнениями и вдохновляющими историями, которые помогут сделать путь к здоровью устойчивым и радостным. Эта книга — ваш надёжный спутник на пути к лучшей версии себя.

Ем с умом. Психология питания и путь к внутренней свободе

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Ем с умом. Психология питания и путь к внутренней свободе в формате mp3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Cкачать mp3