Валентин Овечкин

Текст о болтливости, и почему это плохо заканчивается. В народе говорят, что молчание - это золото. Может быть, неспроста?

Книга пациента психиатрической больницы с инвалидностью по шизофрении, который улучшил свое состояние с помощью протокола PEPS и вышел в неполную ремиссию на данный момент времени. В тексте собра…

Эта книжка посвящена приемам ACT терапии для различных жизненных ситуаций, где боль необходимо прожить, просто дав ей возможность пройти сквозь тебя и спокойно уйти куда-то восвояси.

«Абьюз — это систематическое деструктивное поведение. Абьюзер может быть обычным и даже интеллектуальным человеком, но при этом не иметь эмпатии. Один из главных маркеров деструктивных отношений …

Зачем любить маму и папу? Что мне это даст? С этих вопросов начинается путь в почитание родителей, и к счастью такие простые вопросы приводят нас к любви, которая на самом деле выгодна всем. И в …

Почему мелочи так часто заставляют людей отвернуться друг от друга? Что такое валидация негативных эмоций? И чем отличается объяснение от оправдания?

Этот текст о форме психотерапевтической экспозиции через небольшое и иногда нелепое жизненное актерство.

Этот текст о пользе любви между мужчиной и женщиной, и пользе воспринимать друг друга как живых людей, а не объект для подчинения. Как сказал один умный человек - раб не ищет свободы, раб ищет се…

Как создавать союзы, чтобы всем в них было комфортно? Что такое здоровый взаимообмен между людьми и как это работает?

Что такое психическое здоровье в контексте умеренности? Почему стоит воспринимать адекватно свои действия и их возможные результаты? Почему стоит быть добрыми друг к другу? И как отличить полезно…

Этот понимающий текст написан с целью раскрыть психологические механизмы женской «меркантильности» в обществе. Почему так вышло, что для неё деньги являются единственным «языком любви»? И что она…

Правда, сказанная без любви - это ложь. Но почему именно так? И как правда может быть ложью, это же правда...