50 лучших советов. Как стать богатым

Подумайте о том, нет ли у вас привычки обвинять в этом другого, считая, что он недостаточно хорош или ведет себя неправильно. Попробуйте отстраниться от таких оценок, отодвинуть их в сторону. Скажите себе, что ни он, ни вы ни в чем не виноваты. Просто между вами возникло недопонимание, которое вы постараетесь устранить.

Затем попытайтесь взглянуть на какую-либо ситуацию, вызывающую ваши разногласия, глазами этого человека. Попробуйте понять, что он чувствует в связи с этой ситуацией. Что ему не нравится? Что заставляет его переживать, а может, и страдать?

Посмотрите его глазами на ваши с ним отношения. Какими бы он хотел их видеть? Помните, что вы даете ответы на эти вопросы не со своей, а с его точки зрения.

Возможно, вам понадобится время, чтобы войти в образ этого человека и увидеть мир его глазами. Не пожалейте времени, и вы поймете его гораздо лучше.

Если захотите, можете рассказать ему о том, что вы поняли – как вы представляете себе его переживания, его потребности и желания, его чувства в связи с вашими отношениями. Так вы дадите вам обоим шанс понять друг друга по-настоящему и наладить отношения так, чтобы они устраивали вас обоих.

Повторяйте подобные опыты при любой возможности – и вы научитесь гораздо лучше понимать людей, а значит, находить с ними общий язык.

Второй этап. Учимся слушать и слышать других людей

В процессе общения заметьте: нет ли у вас привычки слышать только себя, словно отгораживаясь от собеседника стеной? Принимаете ли вы во внимание его чувства, проблемы, состояние – или думаете лишь о том, как отстоять свои интересы? Вникаете ли вы в суть того, что он говорит – или думаете только о том, как ответить на его реплики?

Попробуйте отныне начать общаться совершенно по-другому. Если вам в ответ на реплику собеседника сразу же хочется возразить, или дать совет, или высказать свое суждение, оценку его поведения – воздержитесь.

Вместо этого повторите про себя то, что он сказал, и попробуйте понять, что он чувствует, представив себя на его месте. Скажите вслух о том, что вы поняли о его состоянии и самочувствии, о его проблемах и потребностях. Вы увидите, что после этого разговор пойдет по совсем другому, непривычному руслу: собеседник раскроется, будет откровенен с вами, как только почувствует ваше искреннее понимание.

Уровень доверия и взаимопонимания между вами мгновенно возрастет!

Урок 4. Избавьтесь от ограничивающих убеждений

В жизни мы достигаем лишь того, во что безоговорочно верим. Если вы на уровне сознания мечтаете творчески реализоваться и преуспеть, но в глубине души сомневаетесь в себе, не верите в себя и свои способности – вам не удастся достичь своих целей, даже если к этому есть все объективные предпосылки.

Раскрыть и реализовать весь свой потенциал нам мешают вовсе не внешние обстоятельства, а лишь те ограничивающие убеждения, которые подчас помимо нашей воли закладываются в подсознание. Поэтому, чтобы достигать желаемого, нам надо научиться «пропалывать» свое подсознание от «сорняков» – тех негативных мыслей и чувств, из-за которых мы подчас чувствуем себя неудачниками, не достойными лучшего, а потому и не преуспеваем.

Возможно, подобное негативное отношение к себе, неверие в себя изначально вам внушали другие люди. Часто это происходит в детстве, когда взрослые – родители, воспитатели, учителя – ругают и критикуют нас. Как правило, они делают это из лучших побуждений, но у ребенка может сформироваться убеждение, что он плохой, никуда не годный, ни на что не способный. Происходит это потому, что ребенок внушаем. Сначала ему внушаются подобные негативные представления о себе – а потом он уже и сам проникается этими представлениями и начинает подсознательно внушать самому себе, что он и правда плохой и недостойный.

Когда человек вырастает, подобный детский опыт может быть забыт, но сами внушенные негативные убеждения никуда не деваются, просто уходят глубоко в подсознание. В результате человек может изо всех сил стараться, стремиться к успеху и не понимать, почему у него ничего не получается. А дело в том, что его неосознанное плохое отношение к самому себе на каждом шагу мешает ему, ставит палки в колеса и не дает завершить успешно ни одно начатое дело.

Упражнение. Определение своих ограничивающих убеждений и изменение их в позитивном ключе

Взрослый человек способен сам взять на себя ответственность за свои убеждения, сознательные и подсознательные.

Вы можете осознать все свои установки, мысли и чувства, мешающие вам достигать своих целей. Осознать – это уже наполовину освободиться от них. Осознав, вы легко проделаете и остальную половину работы – «сотрете» из подсознания негативные убеждения и замените их на позитивные. В этом вам и поможет данное упражнение.

Приготовьте ручку и лист бумаги, затем сядьте в удобную позу, расслабьтесь, остановите внутренний диалог. Дышите ровно и размеренно.

Вспомните, о чем вы мечтали в детстве и юности.

Чем вы хотели заниматься?

Как представляли себе свою взрослую жизнь?

Какой вы видели свою будущую семью, дом, детей? Как вы мечтали проводить досуг?

Каких высот вы хотели добиться в профессии?

О каком положении в обществе мечтали?

Где хотели побывать?

Какие знания мечтали получить?

Теперь подумайте о том, какие ваши желания сбылись, а какие – нет. По каждому из несбывшихся желаний задайте себе вопрос «Почему оно не сбылось?» и мысленно ответьте себе на него.

Затем сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, откройте глаза и запишите на бумаге все свои мысли по поводу того, почему не сбылись ваши мечты.

Снова закройте глаза, расслабьтесь и вспомните, как вас в детстве критиковали, ругали ваши родители, учителя, наставники, воспитатели. Что они при этом говорили вам, как характеризовали вас, какие давали определения?

Снова откройте глаза и запишите все это.

Теперь перечитайте все, что получилось.

Перед вами и есть список тех самых ограничивающих убеждений, которые мешают вам в жизни. Даже если вам кажется, что вы не думаете о себе ничего подобного – на самом деле эти установки присутствуют у вас на подсознательном уровне.

Но теперь вы их осознали – а значит, они уже не будут иметь над вами прежней власти.

Возможно, и даже скорее всего, эта работа вызовет у вас негативные эмоции – вскрывать подобные «язвы» подсознания всегда неприятно. В таком случае обратитесь к методикам, изложенным в Упражнениях 9 и 10, чтобы освободиться от негатива.

После этого вы будете готовы заменить негативные, ограничивающие вас убеждения позитивными, вдохновляющими и обеспечивающими успех.

Для этого возьмите второй лист бумаги и на нем запишите фразы, противоположные по смыслу тем, которые вы написали на первом листе.

Например:

• вместо «Я неудачник» напишите «Мне всегда и во всем везет»,

• вместо «У меня недостаточно способностей» напишите «Я очень способный и талантливый»,

• вместо «У меня ничего не получается» напишите «У меня все получается очень хорошо» и т. д.

После этого первый лист разорвите и выбросите, а еще лучше сожгите.

Затем перечитайте вслух то, что написано на втором листе. Повторяйте до тех пор, пока эти фразы не начнут звучать уверенно и убедительно.

Повесьте лист на видное место (или положите туда, откуда легко его можно достать) и почаще (не реже двух-трех раз в день) обращайтесь к нему, чтобы перечитать все эти позитивные убеждения.

Вы можете пополнять ваш список позитивных убеждений, добавляя в него все новые и новые вдохновляющие вас фразы по вашему усмотрению.

Урок 5. Сформируйте осознанное намерение

Чьим целям вы следуете?

Уверены, что своим собственным?

Вы выбирали их осознанно? Выбирая, слушали себя, свое тело, разум, душу, Дух?