Краткое изложение книги «Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели». Автор оригинала ‒ Экхарт Толле

Чтобы избавиться от этих мыслеформ, необходимо осознать сам факт того, что они есть. Пока они существуют, пока человек находится в состоянии неосознанности, никакая вещь, никакое действие, ничто и никогда не удовлетворит его.

Отождествление с телом

Человек также может отождествлять себя со своим телом. Признаки отождествления могут быть разными: половая принадлежность, красота, подтянутость, уродство, недостатки и т. д. Вскоре происходит то же самое, что и с остальными типами эготипических расстройств – человек рано или поздно всегда теряет свое тело, его красоту, молодость и становится несчастным. Те, кто презирает свое тело, в то же время презирают и себя, тем самым подсознательно цепляясь за собственные недостатки.

Это не значит, что не надо уважать свое тело: ухаживать за ним, беречь от болезней и т. п. Если тело здорово, то нужно ценить это, но помнить, что человек – это не его тело, потеря которого никак не должна влиять на личность или самооценку.

Как чувствовать внутреннее тело

Э. Толле предлагает читателю способ почувствовать истинное тело – внутреннее. Это очень важно, потому что таким образом человек перестает отождествлять себя с формой и переходит к бесформенному. Именно так можно бороться с эго.

Автор предлагает читателю закрыть глаза и, ни о чем не думая, сконцентрироваться на руках, чтобы почувствовать в них жизнь. После легкого покалывания можно будет ощутить энергию и жизненность в своих конечностях. Чем дольше сохранять внимание на этом чувстве, тем дольше оно будет существовать. Так же нужно поступить со всеми частями своего тела.

Осознавание внутреннего тела укрепит иммунную систему и поможет в самоисцелении.

Забвение Сущего

Эго – это отождествление себя с формой. Формой может быть и материальный объект, но также встречаются и мыслеформы – энергетические образования. Это мысль, которая целиком поглощает внимание человека, и он начинает отождествлять себя с ней. Забвение Сущего – это слияние «я» с формой, способное превратить действительность в кошмар.

От ошибки Декарта – к интуитивному постижению Сартра

Цитата известного философа ХVII века Декарта «Я мыслю, значит, существую» является ошибочной, потому что он отождествил свое «я» с мышлением.

Примерно через триста лет другой философ, Жан-Поль Сартр, изменил цитату Декарта на «Сознание, говорящее "я есть", не является мыслящим». Это значит, что осознавание мышления является не частью мышления, а лишь другим измерением сознания. Таким образом, спящий человек, который внутри сна понимает, что видит сон, на самом деле пробужден.

Покой, который превыше всякого ума

Люди, пережившие экстремальные ситуации – утрату близких людей, денежного состояния, социального положения, – чаще всего достигают нового измерения сознания. Происходит это потому, что внезапно исчезают все те формы, с которыми человек себя отождествлял. Больше ему не с чем отождествлять себя, кроме собственного сознания, и так он обретает покой. Человек освобождается от всякого страха, страданий и переживаний. Отдыхает в Боге.

Есть и обратный случай, когда человек после резких негативных изменений в жизни создает мыслеформу «я – жертва», тем самым начиная отождествлять себя с негативными чувствами возмущения, ярости, жалости к самому себе и т. д. Его новое эго становится еще сильнее потерянного.

Недовольство и негодующая враждебность

Для самоусиления эго часто использует недовольство и враждебность. Недовольство чаще всего представляет из себя мысленное навешивание социальных ярлыков (возможно, ошибочных) на других людей. Эго может существовать на одном лишь недовольстве, которое со временем превратится для человека в привычку. Враждебность сильнее и опаснее обычного недовольства и добавляет эго энергии через выраженные чувства горечи и обиды.

Самый эффективный способ преодоления собственного эго – это не реагировать на эго окружающих, прощать, смотреть сквозь их эго. Прощение и осознанность помогут избежать усугубления ситуации. Осознавание и признание голоса эго в себе позволят отделиться от него и раскрыть свою истинную осознанность.

Реактивность и злопамятство

Гнев – очень сильная эмоция, которая способна породить реактивность и злопамятство. Примером реактивного поведения могут служить люди, которые постоянно ищут повода закатить скандал или ввязаться в драку.

Злопамятство – это результат застарелой враждебности. Люди могут поддерживать злопамятство долгое время, оно будет загрязнять их жизнь и влиять на поведение. Для преодоления злопамятства важно быть честным с собой, осознавать свои мысли и эмоции, связанные с этим чувством, и разрушать эготипические структуры разума с помощью прощения.

Прощение позволяет освободиться от груза негативных чувств и жить в настоящем без влияния прошлых обид. Важно помнить, что нельзя заставить себя простить кого-либо. Прощение наиболее искренне, когда приходит со временем, само собой.

Быть правым и делать других неправыми

Недовольство, враждебность, реактивность, злопамятство не только подпитывают эго, но еще и усиливают чувство разграниченности и разобщенности.

Чувство правоты также укрепляет эго. Человек отождествляет себя с какой-либо точкой зрения, мыслью, идеей, религией и т. п., а неправых делает виноватыми или недостойными. Таким образом, эго усиливается, когда человек в своей правоте чувствует моральное превосходство над другими.

Защита иллюзий

Такие факты, как «свет быстрее звука», неопровержимы, но эго может исказить их интерпретациями. Простое утверждение истины не нуждается в защите и не несет в себе эго. Эго появляется только тогда, когда факты становятся искажены мнениями, зерно истины теряется среди многочисленных «я». Эго воспринимает мнения как факты, но через осознанность можно отличить их друг от друга. Осознанность позволяет видеть разные точки зрения и действовать гибко.

Истина: относительная или абсолютная?

Опасно всегда утверждать о своей правоте за счет чужой неправоты, так как это может способствовать конфликтам между отдельными людьми и целыми народами. Вся история христианства пестрит примерами, когда вера в абсолютную истину приводила к насилию.

Истину не следует искать в религиозных доктринах, идеологиях или правилах, где она находится на службе у эго. Абсолютная истина внутри, она неотделима от человека. Истина – Сущее, которым является человек. Именно она порождает все прочие истины. Эту истину нельзя описать словами, ими лишь можно указать на нее.

Эго – это не что?то личное

Ментальная установка «мы правы, а они – нет» особенно укоренилась в тех обществах, в которых давно присутствуют конфликты между различными группами. «Я» заменяется на «мы», но суть остается той же – чувства собственной правоты и презрения к неправым могут привести к различным проявлениям жестокости и насилия. Обе стороны в конфликте чаще всего сами создают себе образ врага и не способны понять точку зрения друг друга. Это происходит по причине отождествления с эго.

Следует также помнить, что когда человек остро реагирует на негативные черты других людей, то, скорее всего, он сам несет в себе эти недостатки. Важно вовремя осознать, что конфликты часто возникают из-за ошибочных интерпретаций и неверного отождествления, и что все люди разделяют друг с другом общую божественную природу, а не достоинства или недостатки.

Война – это ментальная установка

Самозащита необходима, но главное не превратить защитное действие в атакующее. Борьба с эго будет подпитывать эго того, кто борется. В итоге он сам станет тем, от чего раньше защищался, впадет в неосознанность.

Война лишь усиливает зло или, в случае победы, создает новое, куда более сильное. Чтобы не выйти на тропу войны, стоит воспринимать эго не как личного врага, а как коллективное помутнение сознания, за которым не стоит никакая личность. Когда человек осознает, что все больны одной и той же болезнью, то на место гневу придет сочувствие. Не реагировать на эго станет легче.

Чего ты хочешь – покоя или драмы?

Каждый человек жаждет покоя, но глубоко внутри всегда сокрыто чувство, готовое взорваться при малейшем поводе, будь то спор, вторжение на личную территорию или обвинения. Тогда страх внутри может принять форму враждебности. В этом момент человек должен достичь осознанности и избавиться от этого чувства, желающего войны, драмы, конфликта и т. п.

Твоя подлинная тождественность – за пределами эго

Эго в состоянии войны – это иллюзия. Осознанность, или, как ее еще называют, Присутствие, поможет человеку освободиться от контроля эго и начать жить в настоящем моменте, достигнуть духовной реализации.

Духовная реализация заключается в осознании, что восприятие мира вокруг, ощущения, мысли и т. п. не определяют истинную суть человека. Это иллюзии, которые породило эго, и их нужно отвергнуть. Без них останется лишь Сущее – истинное «Я». Осознавая Сущее, человек больше не будет воспринимать мир вокруг серьезным и трудным. Он больше не будет страдать.

Все конструкции неустойчивы

Страх является еще одной эмоцией, которая подпитывает эго. Страх может быть разным: смерти, потери, небытия и т. п. Вокруг эго постоянно существует страх, от которого невозможно надолго избавиться. Все потому, что эго невозможно удовлетворить, так как оно является иллюзией.

Единственный способ освободиться от эго – это осознать истину человеческой сущности. Понять, что все конструкции неустойчивы. Тогда человек достигнет покоя, поняв, что все формы непостоянны.

Потребность эго в чувстве превосходства

В качестве еще одного примера эго Э. Толле называет сплетни. Все дело в том, что, делясь о ком-то информацией, человек чувствует удовлетворение в разговоре со своим собеседником, потому что знает больше него. Стоит также заметить, что обмен сплетнями зачастую носит в себе злонамеренный критицизм по отношению к объекту сплетен. Это и есть чувство превосходства.