Метод Джона Кехо. Вселенная даст вам все, что вы попросите! 50 уникальных практик

2. Сформулируйте цель так, словно вы уже добились желаемого.

Например: «Я учусь в Институте Х».

3. Поздравьте себя, наслаждайтесь победой.

Например: вы можете бурно радоваться, кричать и прыгать от радости, реагировать так, как считаете нужным!

4. Сконцентрируйтесь на физических ощущениях от достигнутого.

Например: колотящееся сердце и румянец, желание смеяться и прыгать, и т. д.

5. Не уделяйте чрезмерное внимание мысленным образам того, КАК вы добиваетесь желаемого (если они возникают, позвольте им пройти и растаять, не фиксируйте на них внимание).

Упражнение 10. Практическое применение метода закладки мыслей

Для выполнения упражнения выделите не менее 10—15 минут, когда вас никто и ничто не отвлечет.

1. Сформулируйте желание или цель, к которой стремитесь.

2. Переформулируйте цель так, будто вы уже добились желаемого.

Например: «Я хочу похудеть» переформулируйте следующим образом: «У меня стройная фигура, которой я горжусь».

3. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях, повторяя фразу.

Вы должны испытывать радость, эмоциональный подъем и т. д. Если вы не испытываете радостных, позитивных чувств – то упражнение выполняется неправильно. Прервитесь, и вернитесь к выполнению в хорошем настроении, отдохнув и т. д.

4. Не думайте о том, как добиться желаемого, если такие мысли возникают – не фиксируйте их.

Вы не просто надеетесь или желаете чего-то, а заявляете о желаемом в особом внутреннем мире – мире мыслей и творческой энергии. Любой человек, разбирающийся в вопросах использования силы мозга, скажет вам, что это мощнейший процесс.

    Дж. Кехо. «Подсознание может все!»

Условия успешного применения метода закладки мыслей

Постоянно укореняйте в себе чувство, что вы имеете то, что хотите, независимо от характера желаемого. Это ваше. Живите с этим. Ощущайте это. Радуйтесь и трепещите. Считайте, что оно полностью принадлежит вам. Владейте им в своем внутреннем мире.

    Дж. Кехо. «Подсознание может все!»

Что отличает метод закладки мыслей от простых фантазий? Что делает его рабочим эффективным инструментом?