Хорошо быть девочкой

«+»: долговременный результат, раздражение минимально, захватывает даже короткие волоски.

«-»: болезненность.

Эпилятор

«+»: долговременный эффект гладкости.

«-»: болезненность, часто появляются вросшие волосы, раздражение.

Триммер

«+»: безболезненность, щадящее воздействие на кожу.

«-»: максимальной гладкости добиться очень трудно.

При первом появлении пушка в области лобка или подмышек не стоит их тут же сбривать, идти в салон на шугаринг или восковую депиляцию. Не спешите, вам предстоит избавляться от волос еще многие годы, и потом, когда вы захотите от этого отдохнуть, открытая одежда не даст расслабиться.

Рост не по дням, а по часам

В этот период наблюдается резкое ускорение роста, стимулируемое повышением уровня половых гормонов и гормона роста.

В дальнейшем рост останавливается, опять-таки под влиянием половых гормонов, по сигналу которых закрываются зоны роста в костях. Скачок роста у девочек отмечается на два года раньше, чем у мальчиков, если посмотрите школьные фотографии, где девчонки определенно выше своих одноклассников, вы в этом убедитесь. Но почему так происходит? Все дело в эстрогене, он стимулирует секрецию гормона роста в гипофизе сильнее, чем тестостерон. Поэтому достигнув пубертатного периода, девочки начинают расти быстрее. Также увеличиваются размеры наружных половых органов, утолщаются стенки влагалища, увеличиваются размеры и мускулатура матки.

Другая фигура – я меняюсь

Вместе с ростом значительно увеличивается и общая прибавка в весе, в год она может достигать 5-6 килограммов, но это не особенно заметно, т.к. увеличение веса происходит гармонично. Более отчетливыми в фигуре становятся линии талии и бедер. Силуэт приобретает женственные, округлые очертания. Излишняя жировая прослойка вскоре превратится в мышечную массу, а физическая нагрузка и рациональное питание помогут в этом.

Поэтому не к чему морить себя голодом и изводить чрезмерными диетами.

Прыщи, угри и всякое такое

Акне – это воспалительное заболевание кожи. Локализация высыпаний может быть различной: на спине, лице, в области грудной клетки и плечах.

Возникновение этого неприятного процесса происходит опять же из-за гормонов. В подростковый период уровень мужских гормонов (андрогенов, которые у девушек имеются тоже), возрастает, и это приводит к увеличению образования кожного сала в волосяном фолликуле. Именно кожное сало закупоривает проток фолликула, бактерии начинают размножаться, в результате появляется тот самый прыщ.

После того, как гормональный фон приходит в норму, высыпания исчезают. Поэтому не стоит мучить кожу агрессивной очисткой с помощью мыла, ведь моющие средства снижают защитный барьер кожи, и ситуация может усугубиться.

Также выдавливание прыщей может привести к воспалению и рубцеванию, что совсем не будет красить вашу кожу.

Как облегчить состояние?

Умывайтесь теплой водой не чаще 2 раз в день не мылом, а специальным средствами. Используйте увлажняющие средства. Защищайте кожу от солнца, используйте защитный крем с SPF 30 и выше. Не нужно протирать кожу спиртом, использовать мочалки. Подберите правильный уход, если это вам не поможет, обратитесь к дерматологу.

Питайтесь правильно! Исключите из рациона сладкую пищу и напитки (сахар в крови – риск возникновения акне), алкоголь, чипсы и фастфуд.

Ужас! Я потею!

Гипергидроз – обильное потоотделение подмышечных впадин, ступней, паховой области иногда ладоней. Потовыделительная система помогает человеку адаптироваться к внешним обстоятельствам – жаркой погоде, физической нагрузке. Пот, испаряясь с поверхности тела, охлаждает его, и это часть общей адаптационной системы человека. В подростковом периоде бурно развивается эндокринная система, поэтому избыточная продукция пота усиливается в несколько раз. Высокое психоэмоциональное напряжение, любое раздражение также способствует обильному потоотделению.

Сам по себе пот не имеет запаха. Но когда он смешивается с частицами грязи, грибками и бактериями (которые чаще скапливаются на покрытых волосами участках), тело начинает «благоухать».

Что же делать?

Мыться! Гигиена должна быть ежедневной, лучше принимать душ утром и вечером, не забывать про мытье ног, межпальцевых промежутков, паховую область тоже необходимо затронуть. Во избежание неприятного запаха можно пользоваться специальными антиперспирантами и дезодорантами, помимо гигиенических процедур.

Он мне очень нравится!

Итак, выработка большого количества гормонов влияет не только на физические процессы, но и на психоэмоциональное состояние, социальное поведение, включая появление сексуального влечения (либидо). В становлении полового влечения выделяют 3 стадии: платоническую, эротическую и сексуальную.

I. Стадия формирования платонического либидо (до 12-14 лет):

1) обожание, влюбленность;

2) реализация платонических фантазий – сидеть за одной партой, ухаживание, совместные прогулки.

II. Стадия формирования эротического либидо (от 10- 14 лет):

1) фантазии об обожаемом объекте (грезы, «витания в облаках»);

2) реализация – объятия, поцелуи, прикосновения.

Стадия формирования сексуального либидо (от 16 лет):

1) вхождение в стадию сексуального развития;

2) возможное начало половой жизни.

III. Становление сексуальности (от 18 лет).

Развеиваем мифы!

Миф – на рост груди влияет капуста.

Правда – на рост молочных желез не влияет капуста и прочая еда. Еще раз: на рост груди влияют эстрогены, а они вырабатываются из жировой ткани. Также можно накачать грудные мышцы;

Миф – с началом половой жизни пройдут прыщи.

Правда – все может быть как раз наоборот, ведь с началом половой жизни происходит перестройка организма на гормональном уровне, то есть могут наблюдаться высыпания на лице, спине, шее. Все индивидуально!

Раздел 2

Мое тело изнутри

Вы знаете, что в организме есть сердце, которое бьется в груди и качает кровь, легкие, благодаря которым мы дышим, почки, печень, головной мозг и т.д. И каждый орган выполняет свою функцию, а вместе они поддерживают жизнедеятельность всего организма.

В женском теле есть такие органы, которые и отличают девочек от мальчиков, они выполняют немаловажные функции, поэтому представительницы женского пола просто обязаны о них знать.

Матка