Валерия Мулина

Что именно вы чувствуете — и как начать с этим работать? Эта книга — ясный, тёплый и психологически точный путеводитель по вашему внутреннему миру. Через призму когнитивно-поведенческой терапии …

Что именно вы чувствуете — и как начать с этим работать? Эта книга — ясный, тёплый и психологически точный путеводитель по вашему внутреннему миру. Через призму когнитивно-поведенческой терапии …

Иногда нам не хватает всего пяти секунд, чтобы изменить ход дня — и, возможно, всей жизни. Эта книга научит вас использовать эти секунды так, чтобы перестать откладывать важное, справляться с тре…

Наши мысли формируют реальность, но что если они нас обманывают? Эта книга — практическое руководство по распознаванию и преодолению 20 основных когнитивных искажений, которые мешают нам жить пол…

Наши мысли формируют реальность, но что если они нас обманывают? Эта книга — практическое руководство по распознаванию и преодолению 20 основных когнитивных искажений, которые мешают нам жить пол…

Мама Эми живёт в пяти мирах одновременно. В одном она воин. В другом — учёный. В третьем — идеальная мать, которая печёт торты и помнит дни рождения. В четвёртом — восьмилетний ребёнок, который …

Мама Эми живёт в пяти мирах одновременно. В одном она воин. В другом — учёный. В третьем — идеальная мать, которая печёт торты и помнит дни рождения. В четвёртом — восьмилетний ребёнок, который …

Иногда нам не хватает всего пяти секунд, чтобы изменить ход дня — и, возможно, всей жизни. Эта книга научит вас использовать эти секунды так, чтобы перестать откладывать важное, справляться с тре…