Ремесло счастья

Один из ведущих исследователей счастья М. Чиксентмихайи говорит, что любой человек стремится упорядочить свое время. И у него есть два пути: поддаться энтропии или развивать себя как личность. Под энтропией понимается хаос, беспорядочное и бесцельное времяпрепровождение, которое никак не поможет вам стать лучше. Например, сюда можно отнести время, которое мы «оставили» в телефоне или перед телевизором. Есть и качественное времяпрепровождение, благодаря которому мы усложним себя, узнаем что-то новое или повысим мастерство владения тем или иным навыком.

То есть внутри нас каждую секунду идет война, которую, к сожалению, чаще выигрывает энтропия. Потому люди так спешат, разгоняя свою жизнь все сильнее, бесцельно закидывая в топку все больше своего времени.

Люди думают, что счастливы, хотя это не так

Интересно, что вот эта часть книги родилась самой последней, хотя, возможно, является самой важной. Ответьте честно: вам было легко сформулировать определение счастья во время чтения предыдущей главы? Если откровенно – для меня это было настоящим вызовом. В голове крутился один и тот же контраргумент: счастье для каждого свое. Кто-то будет счастлив только со своей семьей, кто-то – занимаясь делом всей своей жизни, кто-то – когда зарабатывает много денег, кому-то приносит счастье наслаждение вкусом любимых блюд из ресторанов быстрого питания, кто-то заливает обжигающее счастье через стакан, а кто-то счастлив… только когда несчастен. Погодите, что?!

Последние пункты явно идут вразрез с тем, что мы обсуждали выше. Сейчас разберемся.

Давайте вспомним, что людей счастью никто не обучает. Никто не открывает кафедры «счастьяведения» в университетах, где люди целенаправленно настраивают свои компасы жизненных ценностей и получают четкие пошаговые указания, как им становиться счастливее. Нет, это скорее домашняя работа каждого из нас, и если к ее выполнению не подойти ответственно, то выбор будете делать не вы, а ваши биологические инстинкты (а они в вопросах счастья, поверьте, хреновые советчики).

Что я хочу этим сказать? Если не разобраться в том, что именно вы вкладываете в понятие «счастье», очень легко поддаться соблазну закинуться быстрорастворимым суррогатом: вредной едой, алкоголем, наркотиками и даже болью нездоровых отношений. Такое «счастье» доступно на каждом углу, сиюсекундно и надежно отрешит вас от реальности, в которой вы несчастны. Все эти подделки могут дарить лишь краткосрочную «радость», однако тот факт, что их так легко достать, превращает суррогаты в «спасательный круг», культивируя миф о том, что только это и способно сделать вас счастливее. Любой стресс – и мы уже в очереди за бигмаком, бутылочкой хорошего вина или в поисках утешения в объятиях человека, которого вовсе не любим. Может, потому что так проще и легче?

В этот порочный круг попадают очень многие. И даже не оттого, что хотят, а оттого, что не знают, как счастья можно добиться иначе. Или они просто боятся разбить скорлупу своего хрупкого мира, где все хоть как-то работает. В любом из этих случаев люди по-настоящему несчастны, так как истинная радость идет изнутри, а над ней, чтобы она не угасла, нужно хорошенько потрудиться.

И что дальше?

Наверное, я напугал вас перечислением всех этих причин, по которым люди испытывают дефицит счастья в жизни. Может показаться, что выхода нет, но я спешу уверить вас в обратном: все не так плохо. Эти преграды преодолимы. Отсутствие ярких эмоций, психологические травмы и даже неврологические нарушения – все это можно исправить и сделать так, чтобы мир улыбался вам в ответ.