Персональный ускоритель. Первая книга серии «Правильный путь»

Достаточно ли изменить свою суть и стать волевым человеком внутри себя, чтоб успех был гарантирован? Разочарую: увы, это только начало. Но это самый трудный, самый первый и самый важный шаг на пути к эффективной, результативной, по-настоящему счастливой жизни.

1. К какой категории – обычные или волевые – вы относите себя сами?

2. Хотите ли вы переместиться из одной категории в другую?

Прежде я предложил вам определить себя, выбирая между успешными и неуспешными, а теперь – между обычными и волевыми. Задумайтесь.

Другие варианты. Конечно, жизнь не черно-белая, и все люди отличаются друг от друга. Встречаются хитросплетения, подводные камни, противоречивые подвыподверты подсознания, причем в одной и той же голове приветы из разных глубин будут проявляться неодинаково в различных ситуациях.

Может ли быть такое, чтобы человек, внутренне обычный, тем не менее, оказался наверху? Да, например, когда у богатого, успешного, талантливого папы рождается бездарь, но папа все-таки, будучи искренне любящим родителем, устраивает сынка на руководящую должность. Вот вам и результат: посредственность, несправедливо оказавшаяся наверху. Бывает ли так, чтобы талантливый человек находился внизу? О да, и часто оказывается, что дело-то в какой-то небольшой мелочи, которая мешает этому человеку взлететь. Например, запрограммированность с раннего детства на нищету, если родители повторяли без устали:

– Денег нет, это мы не можем себе позволить, это для нас дорого.

Либо запрограммированность на бездействие и неуспешность:

– Меньше знаешь – лучше спишь, тише едешь – дальше будешь, каждый сверчок знай свой шесток.

Я умышленно назвал это мелочью. На самом деле это не такая уж и мелочь, но я хочу, чтобы вы, дорогой читатель, уяснили, что эти преграды целиком и полностью находятся внутри одной конкретной головы. Нет никаких других обстоятельств или причин, кроме ручника в башке, с которого надо сняться, чтобы рвануть вперед.

Не стану отрицать – есть элемент удачи и везения. Но говорить об этом смысла нет. Почему? На фортуну невозможно повлиять. Надежность магических ритуалов не была подтверждена, поэтому нет смысла работать над притягиванием удачи; если она придет сама – хорошо, нет – наплевать. А может даже и так: если повезло – плохо, ведь удача расслабила и ослабила тебя. А неудача – мобилизовала и усилила.

Может быть, есть все-таки и внешние объективные обстоятельства? Семья, в которой ты родился, политическая обстановка в стране, эпоха, культурные ценности, традиции и привычки твоего народа? Да, эти обстоятельства есть, но у нас нет машины времени и искривителя пространств, чтоб родиться по-другому. Поэтому нет смысла скулить о том, что тебя родили не те родители или не в той стране, но всегда есть смысл работать с той ситуацией, которая дана в реальности.

Давайте обратим внимание и вот на какую категорию людей: верящие в свою элитарность, видящие себя на самом верху, считающие себя суперэффективными талантами, достойными яхт и частных самолетов, когда на самом деле это обычные люди, ничем не выделяющиеся из толпы. Иногда такое случается после прослушивания какого-нибудь тренинга личностного роста, когда человек отрывается от реальности, улетает в небеса и забывает соотнести действительное положение дел с несбыточными иллюзиями и мечтами. Последняя, самая грустная стадия этого неприятного феномена наглядно показана в фильме Реквием по мечте – осторожно, 16+. Жизнь в иллюзиях – путь в никуда.

Итак, в общих чертах мы разобрались в устройстве жизни. Это было необходимо, потому что без понимания сути можно всю жизнь проболтаться в заблуждениях и ошибках. Не понимая устройства автомобиля, невозможно его отремонтировать. Не зная анатомии, невозможно прооперировать человека. Так и с жизнью. Только правильно понимая мир и себя, можно двигаться в правильном, нужном вам направлении.

Итак, мы поняли, как устроена жизнь, кто в ней люди, и кто среди людей – лично вы, глубокоуважаемый читатель. Если вы не хотите ничего менять в своей жизни, читать дальше смысла нет. Живите, как живется, все и так хорошо. Если хотите ухудшить свою жизнь – это тоже не ко мне, я такому учить не умею :-).

Хотите жить лучше? Тогда двигаемся дальше!

Включаем логику: если вы хотите жить лучше, вы должны измениться. Очевидно, если вы останетесь прежним – у вас останется прежняя жизнь, а чтобы положительные изменения стали возможны, должно измениться ваше поведение, ощущения, мысли, чувства. Должно измениться ваше мнение по ряду вопросов, приготовьтесь, теперь вы зачастую будете говорить сами себе: ох как я был не прав, ох как я заблуждался. Обычно это неприятно или даже больно, ведь мозг должен перестраиваться, разрушая старое, удобное, привычное поведение и создавая новое, а это стресс. Но по мере движения боль будет сменяться удовольствием от прогресса, как в бодибилдинге: во время тренировки больно, но когда смотришь в зеркало и видишь результат – приятно! Желание улучшить жизнь будет тянуть вперед, а инерция, старые привычки, предыдущий образ жизни – засасывать обратно, но я верю в вас, дорогой читатель! Движение вперед обязательно победит!

С чего начать? Есть глобальные, сложные вещи, а есть локальные, небольшие конкретные действия, которые можно сделать прямо сейчас. Народная китайская мудрость гласит: путь в тысячу ли начинается с первого шага.

Чем наполнена моя жизнь?

Давайте начнем с того, что попроще: выкинем из жизни весь навоз, который тащит нас вниз и назад, тормозя движение вверх и вперед. Речь идет о разрушительных, вредоносных привычках.

Выбрасываем: курение, алкоголь, наркоту, азартные игры, привычку вариться в негативных новостях, критиканство, вредную еду (фастфуд, чиспы, кока-колу, майонез), сладкое (шоколад, пирожные, сахар в чай), интернет, телевизор. Вообще, любые пассивные удовольствия, обездвиживающие тело или ум, убивающие в нас энергию, гасят волю к жизни и любовь к движению. Выбрасываем этот мусор.

Избавляемся от ностальгии. Видите ли, глубоко подсознательно мы все хотим родиться обратно в маму – в маме тепло, комфортно, полно еды и никаких проблем. Именно поэтому ночью под одеялом мы сворачиваемся в позу эмбриона. Ностальгия – производная от этого подсознательного желания. Но реальность такова, что родиться обратно невозможно. Следует научиться получать взрослое удовольствие от сложной жизни, полной активности и достижений, и гнать от себя подальше ностальгию – чувство, которое тянет в прошлое. Это не значит, что нужно разругаться с одноклассниками и выбросить фотоальбом. Нет, прошлое нам нужно, чтоб подпитываться энергией для будущего. Задача – научиться использовать прошлое себе во благо, но не позволять воспоминаниям затягивать вас в пучину депрессивной грусти и обездвиживающей меланхолии.

Хорошо, выбросили все ненужное, что дальше? О, ну так я вас сердечно поздравляю, вы уже таки сделали мощный рывок вперед! :-) Теперь образовалась пустота, которую надо наполнить чем-то новым. Идеальный вариант: заполним освободившееся пространство приятным и полезным, а не приятным, но бесполезным, либо полезным, но противным. А что делать, когда что-то нужное – противно? Мы перепрограммируем свой мозг! (глава 11), чтобы новая привычка из неприятных перешла в разряд приятных. Заполняем освободившееся пространство:

Придумайте многофункциональное хобби. Хитрость в том, чтобы хобби приносило не только удовольствие, но и пользу. Например, бальные танцы лучше керлинга: физическая нагрузка присутствует и там и тут, но на танцах вы получаете дополнительные бонусы: улучшенная осанка, развитие музыкальности и танцевальности, заряжающее энергией общение с противоположным полом. Если речь идет о занятиях музыкой, то пение лучше игры на баяне: пение дает правильное дыхание, контроль над голосом, интонацией и тембром, а это очень важно для оратора, а быть хорошим оратором – архиважная и неотъемлемая часть успеха во все века. Бокс или самбо лучше бега трусцой: кроме физической выносливости и дисциплины тренируется воля к победе, улучшается реакция, развивается привычка уважать людей.

Поставьте цели. Определите – что для вас успех. Начиная чем-то заниматься, обязательно добивайтесь результатов, которые можно измерить. Для примера возьмем фитнес: вместо того, чтобы просто ходить в тренажерку, заведите себе тетрадь и отмечайте в ней увеличение показателей. Начали с 60 кг в жиме лежа, прибавляем по 2 кг в неделю. Цель – 100 кг в жиме лежа через 5 месяцев. Цель обязательно должна быть достигнута! Второй пример: бизнес. Цель – увеличить оборот до Х рублей в месяц за Y времени. Провести Z важных встреч за следующий месяц. Подписать N, нет, N – мало; подписать M контрактов, и оба до конца недели! То есть обязательно нужно определить, что конкретно будет мерилом вашего успеха, и как это будет выражаться в цифрах. Так и только так.

Будьте дисциплинированны. Если взялись за что-то, поставили цель – не бросайте на полпути, не сдавайтесь! (поисковик: Черчилль никогда не сдавайтесь). Напрягитесь, наплюйте на боль и дискомфорт и сделайте рывок, ведущий к цели.

Расширяем мышление, наполняем свою жизнь позитивными привычками: хорошее, качественное, вкусное питание, физическая активность / спорт, чтение умных книг, взаимополезное общение с людьми, планирование действий на день / неделю / год / всю жизнь, сочинение песен, стихов, рисование картин, выступление на публике. Придумайте еще, помня о главном принципе: то, что приносит удовольствие, должно развивать и оздоравливать, а не отуплять и убивать.

Об избавлении от вредных привычек смотри более подробно в главе 3.

Смыслы, цели

Решили локальную задачу, теперь переходим к глобальной. Формулируется она довольно просто: вместо того, чтоб плыть по течению, быть зависимым от влияния телевизора и чьего-либо мнения,

Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки. Придумайте свой собственный смысл жизни, поставьте цели.

Используйте свою природную энергию, трансформируйте ее в волю, достигайте намеченные цели и ставьте новые! При этом не будьте свиньей – не используйте людей, как бумагу в уборной; уважительно относитесь к окружающим, двигайтесь вверх, не нанося урона среде, в которой живете. Учитесь быть счастливым среди людей, учитесь быть успешным, учитесь быть волевым и вольным!

Изменяйте себя в лучшую сторону. Эти изменения могут поначалу испугать, показаться неосуществимыми, но вы не сдавайтесь! Начинайте работу над собой прямо сейчас.

Обозначим несколько важных шагов, и начнем с одного из наиважнейших факторов:

Круг общения

Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты.

Еврипид, V век до н. э.

Я специально не вносил плохих друзей в плохие привычки, хотя мог бы. Но люди – не сигареты, от них не так-то просто отвыкнуть, особенно если многое связывало вас в прошлом. Тем не менее, если хотите сами рулить своей жизнью, придется научиться формировать свой круг общения. Этот круг оказывает неизбежное влияние, даже если вы – архистойкий оловянный солдатик. Кстати, помните, чем сказка про солдатика-то кончилась? Он расплавился.

Итак, либо уменьшайте, сводите на нет общение с людьми, которые тянут вниз и назад, либо измените этих людей, но помните: изменять людей против их воли – очень непростой и неблагодарный труд. Посмотрим на тех, кто портит нам жизнь:

Завистники

Сплетники.

Любители негативных новостей.

Алкаши, наркоманы.

Неудачники, плаксы.

Псевдофилософы.

Последние из вышеперечисленных – это такая особая порода людей, которые вроде неглупы, у них много внутренней энергии; их мозг на бешеных оборотах крутит массу мыслей, выстраивая длинные и ветвистые суждения, они даже знают логику и применяют ее для доказательства своей правоты, но все эти ветвистые мысли направлены по замкнутому кругу. Нет смысла, нет цели, есть только бесконечные рассуждения и споры обо всем и ни о чем одновременно. Такие люди выедают себе мозг и убивают наше с вами время.

Неудачники – тонкий вопрос. Если не проявить осторожность, можно обидеть довольно большое количество людей. Предлагаю считать неудачниками только тех, кто сам себя считает неудачником и настаивает на этом.

Вообще, ненужные вам люди – это все те, кто вам не нравится, но с важной оговоркой: не нравятся тогда, когда вы сам – волевой, заряженный на успех, избавившийся от внутренней дряни человек. Иначе получается анекдот: вы сами – алкаш, которому нравится компания друзей алкашей, и у вас полная гармония :-). Нет, так не пойдет. Вы сначала сами направьтесь в нужную сторону, выбросьте из себя ненужный хлам, привыкните к себе новому и только потом прислушивайтесь к своему сердцу и избавляйтесь от ненужных, неприятных вам людей.

Вычеркивая ненужных людей, окружайте себя нужными. А кто это – нужные люди? А это те, от которых чему-то учишься, чье присутствие заряжает энергией, кто послужит связующим звеном с другими хорошими людьми. Вот такая сеть друзей / знакомых – энергетически похожих людей – и есть ваш новый, правильный круг общения. Эта сеть общения нужна всем, как воздух. В бизнесе это называется networking.

Как создавать новый круг общения? Вначале сложно! Так же, как перестать давиться тортами, заставить себя пойти в спортзал и сделать прекрасную фигуру, так же сложно сменить круг общения с привычного деструктивного на новый конструктивный. Потом, когда втянетесь, будете реально кайфовать от происходящего, так же, как спортсмены кайфуют от успехов в спорте (смотри фильм Качая железо). Но поначалу будет непросто. Как же справиться? Как всегда, любую большую задачу, которую не решить за один присест, имеет смысл разбить на несколько маленьких и решить их по одной. Задача: создать конструктивный круг общения. Разбиваем на части: