Любовь и марафон. Дорогу осилит бегущий

Учитель физкультуры

Многие возрастные спортсмены бегают трусцой для здоровья, некоторые из них начинают выступать на соревнованиях. В моем Даугавпилсе были развиты спидвей, бокс, барьерный бег, спортивное ориентирование и женский волейбол.

Чем заняться боксеру, закончившему карьеру в 40 лет? Или учителю физкультуры?

Правильно, участвовать в городских пробегах. Наш школьный физрук так и делал. А я иногда сопровождал его на велосипеде. Перед забегом он говорил, что займет 6 место. Моему детскому уму это было непонятно: откуда он знает, что не будет первым, ведь, забег еще не начался? Когда я выиграл забег у старших по классу, я не был уверен наверняка, что окажусь первым. Или третьим. Со временем я понял, что учитель физкультуры просто знал по предыдущим соревнованиям, на какой результат способны его соперники.

Эрудированные слесаря

На работе в мастерской прядильного цеха все слесаря в обеденный перерыв занимались разгадыванием кроссвордов из газет и меня с утра посылали за ними в ближайший киоск Союзпечати. Я охотно бегал за газетами, проводя короткую тренировку.

Первый старт

А в это время подошло заводское первенство по легкой атлетике. Я решил принять в нем участие. Правда, не знал какую дистанцию мне следует бежать? Решил разобраться на месте, по ситуации.

На маленьком стадиончике одной из городских школ собрались заводские и остальные спортсмены города. Дорожки, правда, асфальтированные. Больше всего бегунов было на спринтерскую дистанцию – 60 метров. Их хватило на десяток забегов. Мне там нечего было ловить.

Затем 3.000 метров пробежали несколько человек. Ожидаемо выиграл заводской работник, кандидат в мастера спорта, чемпион города. Затем 1.500 метров выиграл мой напарник-марафонец. Оставалась последняя дистанция – 400 метров. На нее я и заявился. Полтора круга по асфальтовой дорожке, едва не упав на повороте, я пробежал за 55 секунд и… выиграл! Стал чемпионом «Химволокна».

Первая пробежка в группе

Любители бега, наблюдавшие за соревнованием, обратили на меня внимание и сразу пригласили на пробежку в городском лесу. Город наш небольшой, все атлеты знают друг друга, и новенького сразу замечают. А мой коллега по работе заявил во время пробежки, что готов обыграть меня на любой дистанции выше 1.000 метров, чем меня порадовал: значит, он, кмс, признает мое преимущество на дистанции в 400 метров! Однако, вопросы остаются: что мне делать в одиночку на стадионе?

Выбираю бег по шоссе

Трезво рассуждая, мне ничего не остается, как принимать участие в городских пробегах. Потому что в этих пробегах участвуют все любители бега с широким возрастным диапазоном и с различным уровнем подготовки.

Публика чрезвычайно интересная: бывший мастер спорта по боксу (в городе сильная боксерская школа), школьный учитель физкультуры, разрядник по новусу (национальная игра) и гиревому спорту, поэт, шахматист-перворазрядник, многоборцы различных дисциплин, лыжники, мастера и разрядники спортивного ориентирования. Большинство из них бегают для здоровья, ради удовольствия, поддержания формы и выражают готовность опекать меня по необходимости. Это подкупает. Я начинаю учиться бегать трусцой, по часу в день.

Ода зарядке от Валерия Пилацкого

С чего начинается наш день? Если вы истинный спортсмен или физкультурник, то должны непременно начинать его с зарядки. Потому она и зарядка, что подзаряжает человека на весь последующий день. Начните с малого и постепенно доведите свой стандартный набор упражнений до уровня, который позволит вам чувствовать себя хорошо, бодро, легко до позднего вечера. Даже если у вас по плану серьезная тренировка, утренняя зарядка не будет лишней.

Не играйте с жизнью в прятки,
Начинайте день с зарядки.
Встаньте утром, подтянитесь,
Вправо, влево повернитесь,
Руки, ноги разомните,
Позу лотоса примите.
Пять наклонов влево, вправо,
Не нагрузка, а забава.
Пресс, лентяй, давай, работай,
Раз, два, три, трудись с охотой.
Десять, двадцать раз присели,
Для здоровья попотели.
Скрутки, бег, потом растяжка,
Будет вам сначала тяжко.
Легче станет с каждым днем,
Над собой трудись с огнем.
Ты увидишь результат,
Грудь вперед, открытый взгляд.
Дух здоров и тело здраво,
Ведь зарядка – не забава.

День Бега

В сентябрьский День Бега я выхожу на свою первую соревновательную дистанцию вне стадиона. Дистанция – 12 км. Финиширую в первой десятке. Меня тепло встречают друзья-собутыльники и мы вместе в последний раз идем в пивную обмывать мое спортивное крещение.

Теперь в свободное время я бегаю, выступаю на различных дистанциях в Латгалии и в Литве, и одновременно посещаю курсы журналистики при городской газете «Красное знамя». Начинаю в этой газете опубликовывать заметки о всех пробегах, в которых принимаю участие. Приношу таким образом посильную пользу беговому сообществу города.

Первый марафон

Осень. Три месяца я занимаюсь бегом. Пришла пора выступить на серьезной дистанции – марафоне. В городском парке Риги (Межапарк) такой марафон проводится. Это будет мой первый старт за пределами Латгалии (восточная часть Латвии)…

Осторожно беру старт и в гордом одиночестве финиширую безо всяких осложнений на последних километрах – 3:15 часа. Из трех часов выбежать не удалось, но по возвращению домой директор спортклуба «Химволокна» меня успокоил: мало кто выбегает свой первый марафон из трех часов, так что результат достойный.

Заканчивал я первый беговой сезон новогодним пробегом в Вильнюсе, столице соседней Литвы, куда мы отправились на электричке. Дистанция начиналась у подножия горы, длинный тягун наверх и затем следовал медленный спуск вплоть до финиша 11-километровой дистанции. Затем купание в бассейне под открытом небом и дорога обратно домой, к праздничному столу. Наступал 1985 год.

Еще несколько месяцев домашней жизни и я сменю местожительства. Впереди меня ждет Ленинград.

Мегаполис

Ленинград в 1985

Лимитчик в Москве и в Ленинграде – это временная прописка. Приезжему в Ленинград лимитчику нужно было прожить 4 года для получения постоянной прописки. Необходимо было работать в городе.

В Ленинград я приехал в 28 лет и сразу устроился на завод «Электросила» слесарем. Рабочих мест в городе полно, главное – наличие у предприятий общежитий. К тому времени я уже год как бегал и сразу стал активным любителем спорта от спортклуба завода.

При заводе числились мастера спорта и чемпионы города по бегу, было на кого равняться. В большом городе всегда найдутся клубы любителей бега, которые проводят регулярные контрольные забеги в районе спортивных комплексов, пробеги между городами.

В Ленинграде есть институт физической культуры и спорта имени Лесгафта. Ситуация складывалась так, что раз уж я серьезно занимаюсь спортом, то мне мне следует получить высшее спортивное образование. Не работать же слесарем на заводе до пенсии. Какой из меня слесарь? Не умею обращаться с гаечным ключом. И здесь, на «Электросиле» я умудрялся трижды поменять места работы. Сначала из слесарной мастерской перешел в цех по сборке пылесосов (конвейерная работа), затем в охрану.

Шашки

Зато я всю бригаду (12 слесарей-ремонтников) увлек серьезно играть в шашки, да так, что уже через месяц был организован сеанс одновременной игры с мастером спорта.

Представьте, обеденный перерыв закончился, а вся бригада сидит в красном уголке на сеансе одновременной игры. Начальник участка едва нашел нас. Разумеется, к сеансу готовились, и на бригадном уровне проводили первенство. Результаты я заносил в таблицу на стенде в помещении мастерской…

Институт физкультуры

Поступал я на тренерский факультет. Можно сказать, что был уже возрастным абитуриентом, – 29 лет. Вступительные экзамены состояли из 4 дисциплин: ОФП, специализация, сочинение и биология. Но сначала требовалось предоставить документы (характеристики, рекомендации) в институт. Очень опасный момент. Необходимую характеристику мне могли не дать, учитывая мои открытые высказывания на работе. Допустим, я заявлял, что не собираюсь задерживаться на работе ни на час, поскольку пылесосы могут подождать, а мне после работы есть чем заняться. Только на тренировку у меня уходило 4 часа.