Счастье: пошаговое руководство

Книга в живой, образной манере рассказывает о том, как мозг управляет эмоциями через выработку «гормонов счастья» — дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфина. Автор объясняет, почему ощущение радости не бывает постоянным: мозг выдаёт эти вещества лишь после удовлетворения базовых потребностей, а затем уровень гормонов неизбежно снижается, вызывая перепады настроения. На примерах показано, как привычки — порой не самые полезные — втягивают в бесконечный цикл поиска удовольствия, который может обернуться разочарованием. Лёгкий, ироничный стиль делает сложные нейробиологические процессы понятными и близкими каждому читателю.