Ритм Тета-исцеления

В то время я вела семинар в Австралии, и в конце первого дня ко мне подошел один из студентов. У него была фигура тяжелоатлета и ни грамма лишнего веса. Он сказал: «Вам не нужно отвечать на мой вопрос до завтрашнего дня, но я хочу знать, как вы можете читать лекции по целительству и быть при этом такой толстой».

Мое самолюбие было задето, и выйдя вечером из здания, где я читала лекции, я под влиянием порыва рассказала мужу о том, что сказал мне мой студент. Это всколыхнуло наши проблемы. Гай рассердился на того человека, но воздержался от ответных действий, потому что Создатель Всего Сущего посоветовал мне не реагировать, а ждать.

Следующим утром молодой человек подошел ко мне снова и спросил: «У вас есть ответ на мой вопрос?»

Хорошо, что Бог был со мной, ведь иначе мой ответ отличался бы от того, который я дала: «Почему вы хотите это знать?»

Он сказал: «Потому что раньше я был толстым. Я всегда был толстым – всю свою жизнь. Куда бы я ни пошел и что бы ни делал, люди смеялись надо мной, и я это ненавидел. Мне нужно было с этим что-то делать. Сначала я чуть не умер, потому что заморил себя голодом, а затем начал тренироваться и сбросил вес. Но знаете, даже теперь, когда я вхожу в полную людей комнату, я все еще чувствую себя толстым, и что бы я ни делал, я не могу избавиться от этого чувства. А вот вы можете встать перед группой людей и, не стесняясь своей полноты, преподавать им энергетическое целительство. Я хочу знать: что я должен сделать, чтобы вести себя так же, как вы?»

Если бы тогда я отреагировала на слова этого человека, поддавшись первому порыву, то не услышала бы этого вдохновенного признания. Оно дало мне пищу для глубоких размышлений.

ЛЕКЦИЯ НА ТЕМУ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Когда вы весите больше нормы, вас неизбежно ожидает то, что я называю «лекцией об упражнениях». Всегда найдется какой-нибудь незнакомый человек, который подойдет к вам и скажет: «Вы должны похудеть – идите в спортивный зал!»

Я не ленивый человек, как и большинство из вас. Мы просто занятые люди, сосредоточенные на своих делах, у каждого из нас сложная жизнь, и нам трудно найти достаточно времени для тренировок. Так что же делать, когда вы сталкиваетесь с таким вот незнакомцем? Обычно в подобных ситуациях люди отвечают: «Хорошо, но где мне найти время для подобных занятий?»

В ответ этот человек скажет: «Выкройте время для этого в своем графике!»

«Хорошо, я обязательно назначу упражнения на три утра!» – ответите вы.

От такой беседы можно лишь расстроиться, как и из-за этого глупца, который ничего не знает ни о вас, ни о жизни, которую вы ведете.

Полеты на самолете – это совсем не подходящий способ сбросить вес, как и ресторанная еда. Трудно заниматься аэробикой даже в течение получаса в три утра после долгого перелета, после трудового дня, целиком наполненного лекциями, приемом пациентов и деловыми встречами. Но так или иначе, какой-нибудь человек обязательно прочтет вам «лекцию о пользе упражнений»!

Меня это особенно тяготило, поскольку даже в худшие времена, когда я весила очень много, у меня было больше сил, чем у среднего человека, и большинству людей было трудно не отставать от меня – как вскоре выяснили те, кто со мной путешествовал.

Другим людям, особенно тучным, бывает тяжело тренироваться, когда даже дышать трудно, не говоря уж о движении без риска упасть или пораниться из-за своего веса. Посмотрим правде в глаза: лекции об упражнениях не приносят никакой пользы вообще…

ВОСПРИЯТИЕ ОБЩЕСТВА

Большинство людей имеют слишком общее впечатление о разных причинах увеличения веса, а многие из этих причин никак не связаны с недостатком упражнений или перееданием.

Рост веса: причины медицинского характера

Тучность могут вызвать как проблемы со щитовидной железой, так и психологические расстройства. В ряде случаев они обусловлены в первую очередь генетической предрасположенностью, эндокринными нарушениями и резистентностью к инсулину. Я обнаружила, что тучность вызывают некоторые лекарства – например, преднизон. Ниже приведен перечень лекарств, которые могут вызвать увеличение веса у некоторых людей:

• антидепрессанты (ингибиторы моноаминооксидазы);

• средства от изжоги: Nexium, Prevacid (у некоторых людей могут вести к потере веса!);

• средства от психоза: Absenor, Chlorpromizine, Ergenyl, Orfilir, Paxil, Zyprexa;

• средства от эпилептических припадков: Depakote, Valproate;

• бета-блокаторы (при высоком артериальном давлении): Cardura, Inderal;

• средства, применяющиеся при раке молочной железы: Nolvadex, Tamoxifen;

• кортизон и преднизон (применяются для лечения ревматизма и аллергий);

• эстроген: Follimin, Follinett, Neovletta;

• инсулин, используемый при диабете 2-го типа: Actrapid, Humulin, Insulatard;

• литий: для лечения циркулярного психоза;

• средства от мигрени: Ergenyl, Sandomigrin, Trypizol;

• нормотимики (стабилизаторы настроения): Cipramil, Elavil, Sertralin, Tofranil, Xeroxat, Zoloft;

• средства от ревматизма: Enbrel, Etanercept.

Эта информация не призвана встревожить читателя! Многие люди не полнеют из-за лекарств. Однако традиционная медицина откровенно признала, что некоторые больные действительно набирают вес в результате приема определенных лекарств. Не следует из-за этого прекращать лечение – этот вопрос необходимо обсудить с вашим врачом.

Есть и другие факторы увеличения веса, которыми чаще всего пренебрегают. К ним относится генетическая предрасположенность и убеждения человека. Позже мы рассмотрим их более подробно.

Лишний вес и тучность

Вначале хочу сделать примечание относительно этих терминов, поскольку я обнаружила, что люди часто их путают. Быть тучным означает иметь слишком много жировой прослойки относительно мышечной ткани. Это отличается от термина «избыточный вес», что означает весить слишком много для конкретного размера человеческого тела (так, в основном, определяют этот термин страховые компании, стремящиеся поднять размер страховых взносов). В этом случае лишний вес может являться результатом избытка воды, содержащейся у нас в мышцах, костях, жире.

Впрочем, оба эти термина означают, что человек весит больше, чем считается нормальным для его роста, возраста и т. д.

У большинства людей тучность развивается в течение долгого времени, когда потребляется больше калорий, чем расходуется. Каждый человек потребляет и расходует разное количество калорий.

К факторам, вызывающим ожирение, относятся генетическая предрасположенность, обжорство, потребление продуктов с высоким содержанием жиров и недостаток физической активности. Тучность увеличивает вероятность возникновения диабета, болезней сердца, инсульта, артрита и некоторых видов рака. Вот почему тучным людям лучше начинать с простых физических упражнений вроде ходьбы, занятий на гребном тренажере, на велотренажере – все это в медленном темпе.

Когда человек начинает заниматься после долгого перерыва, иногда происходит неприятная вещь: упражнения способствуют выделению накопившихся в тканях токсинов. И пока они не выйдут оттуда, сохраняются мучительные ощущения. Вот почему лучше начинать любую программу тренировок медленно, и именно поэтому мы создали новую программу «тренировок без тренировок» (см. главу 7).

Клеймо тучных людей

Я обнаружила, что в западном обществе существует устоявшийся и распространенный стереотип отношения к тучным или полным (и даже не очень полным) людям.

В основном он навязывается современными СМИ, рекламирующими все – от одежды до автомобилей – с помощью манекенщиц и культуристов. Быстрое распространение «культа прекрасного тела» создало ложный идеал – и именно с этим идеалом многие сравнивают себя и других людей. Результат этих широко распространенных представлений о правильном весе состоит в том, что многие считают необходимым для себя похудеть, тогда как на самом деле это им вовсе не нужно – они и без того красивы такими, какие они есть.

Это также очень современное представление. В прошлом быть упитанным считалось благом. Вероятно, в древности люди запасали жир на случай голодных времен, когда пищи было мало, а возможно, и на случай болезни. Было полезно в случае необходимости иметь жир «под рукой». Запасенный жир был определенным преимуществом и мог буквально спасти жизнь. Возможно, на полных людей смотрели даже с некоторой завистью.

Такой взгляд сохранялся и позже в истории, когда полнота повсеместно считалась символом богатства и изобилия, и такое отношение к ней сохраняется в некоторых странах до сих пор. Я бывала и в тех странах, где считается, что человек не должен быть очень худым, и там, где принята противоположная точка зрения.

В Калифорнии, чем ближе к Беверли-Хиллс, тем более блондинистыми, большегрудыми и худыми становятся женщины. У них всех должно быть «прекрасное тело».

По характеру я человек совершенно непритязательный, но однажды в Калифорнии, куда я приехала читать лекции, мне дали понять, что качество моего маникюра и педикюра не отвечает эстетическим требованиям той группы, с которой предстояло проводить занятия. Мы-то с моей внучкой всегда сами весело проводили время за этой милой косметической процедурой (красили мне ногти на ногах), и я вовсе не собиралась отказываться от этого удовольствия в угоду чьим-то представлениям об эстетике, но местные дамы – все как на подбор блондинки с прекрасным макияжем – просто с ума сошли при виде ногтей у меня на ногах и прислали в мою комнату педикюршу, чтобы та обработала и покрасила их «как надо».

Впрочем, позанимавшись после лекции целительской работой с некоторыми из этих женщин один на один, я обнаружила, что они не так уж уверены в себе, как казались. Проведя работу с убеждениями некоторых из них, я увидела, что при всей их внешней привлекательности они все же полагают, что недостаточно красивы. На внешности многих из них благоприятно сказались такие процедуры, как инъекции ботокса, пластические операции, окраска волос, вставка грудных имплантатов, липосакция, наращивание ногтей, использование косметики и всего остального, что сейчас в моде. Но при этом они не были способны принять свою собственную внешнюю и внутреннюю красоту. Я обнаружила, что очень трудно работать с человеком, чья внешность кажется прекрасной окружающим (в том числе и мне), но кто при этом считает себя некрасивым и постоянно и неотступно сражается даже за крошечное улучшение. Для меня внешнее «совершенство» не обязательно; человека определяет его характер.

Отчасти нынешняя сосредоточенность на худощавости обусловлена особенностями дизайна одежды во Франции. В прошлом французские модельеры создавали одежду, беря за образец чувственных, склонных к легкой полноте женщин с полной грудью. Проблема состояла в том, что все сосредоточивались больше на полных, чувственных фигурах женщин, скрытых под одеждой, чем на самой одежде. И вот у дизайнеров возникла блестящая идея в качестве моделей брать красивых худых женщин и моделировать одежду на них, с тем чтобы люди обращали внимание именно на одежду, а не на манекенщиц. К сожалению, женщины, наблюдающие худых, как палки, моделей, дефилирующих по подиуму, пришли к выводу, что все хотят видеть женщину именно такой, и значительная часть населения западных стран стала полагать, что быть красивой – значит выглядеть как туго обтянутый кожей скелет.

Представлений о красоте существует множество… Несколько лет назад мне пришло в голову заняться культуризмом. Я подумала, что Вианна-культурист – это будет забавно, а потом узнала, что знаменитая культуристка по имени Вианна уже существует! Я видела ее фотографии. Сплошные мускулы! Хотя я чувствовала, что она красива, но в конце концов решила, что культуризм – это не для меня.